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腱鞘炎可以敷冰片吗

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腱鞘炎可以敷冰片吗


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食养人

食养人

2025-03-14 10:02:48

急性发作期是可以进行冰敷治疗的,但是在恢复期不可以进行冰敷治疗,需要进行热敷治疗。在急性期进行冰敷治疗,可以有效的缓解血流过快而引起肿胀的症状。

最新回答共有5条回答

  • 空青
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    2023-10-09 17:17:25

    手部疼痛如果排除骨性的问题,那么疼痛的最常见原因就是腱鞘炎,尤其在手腕的桡侧和拇指的腹侧。

      什么原因导致腱鞘炎:

      腱鞘是套在肌腱外面的滑膜管,保护肌腱。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引起肿胀,导致腱鞘炎的发生。多见人群为抱小孩或经常干家务的妇女。

      腱鞘炎有什么表现:

      临床表现主要为局部的疼痛,肌腱活动时疼痛,表面有时红肿,压痛,严重时会发生腱鞘粘连或狭窄,那么支配手指活动受限,有弹响,或表现为 “扳机指”;也有小儿先天性的腱鞘狭窄,手指关节不能活动。一般拍片是没有问题的,门诊有时需要拍片主要是排除骨性的疾病。

      腱鞘炎如何处理:

      1、减少该部位的活动度(如减少抱小孩,做家务),这一条是最主要的。

    2、局部理疗或冰敷。

    3、消炎止痛类药应用(我科用的较多是法斯通软膏,西乐葆消炎止痛药)。

    4、封闭治疗(一般是病程较长,疼痛厉害,前面的方法效果不佳,我科一般采用得宝松+利多卡因)。

    5、为了减少诱发,可以佩戴护腕护指,或弹力绷带,或支具固定。

    6、手术治疗,主要针对病程很长,反复治疗效果不佳,或先天性的腱鞘狭窄。

      7、重在预防。工作时保持正确姿势,避免关节的过度劳损,在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大;连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手;冬天洗衣服时最好用温水,防止手部受寒;对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

    8、手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

  • 云胡不喜
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    2023-10-09 17:17:25

    长期频繁使用手指或者手腕的人容易得腱鞘炎。例如:经常玩 游戏 的青少年或者忙于家务的女性使用手指以及手腕的频率比较大,是比较容易得该病的。而该病的主要症状是手部的疼痛。如果手感觉到疼痛,会可能会影响到手的活动。那么,得了腱鞘炎,如何缓解疼痛?

    1、休息

    休息是缓解疼痛的方法之一。在感觉到疼痛时,应该休息,这样可以减轻局部的摩擦,从而减轻疼痛。

    2、冰敷

    冰敷是一种比较有效的缓解疼痛方法。冰敷降低局部的温度,可以控制炎症、麻痹神经末梢,从而达到缓解疼痛的目的。如果一直感觉到疼痛,每天需要敷15分钟。

    3、抬高

    抬高手部可以减轻手腕的压力,从而缓解疼痛的。可以在休息的时候,抬高手部。

    4、按摩小臂肌肉

    按摩是可以缓解疼痛的。按摩手部的肌肉(在小臂上),缓解手部的压力,从而缓解疼痛。

    5、功能锻炼

    功能锻炼是非常好的一种保持长期手腕部功能的方法。常见的方法有:屈肌牵拉、牵拉伸肌、活动手腕、撑橡皮筋等。活动手腕时,动作要缓慢、轻柔,而且活动时不会引起疼痛。要想提升手腕的力量,可以用一个水瓶(装满水)或者哑铃,做腕关节的屈伸力量练习。

    6、封闭

    如果以上的方法不能使得疼痛缓解,则需要到医院进行封闭治疗。

    可能有些患者不知道自己是怎么得病的,以下是得腱鞘炎的原因,可以了解一下。

    1、积累劳损

    这是导致患病的主要原因,大多数人是因为过度使用手部而致病的。手指过度劳作,频繁的重复伸屈的动作,导致劳损。弯曲手指的好好,肌腱受到摩擦、挤压。频繁伸屈,则肌腱反复的受到摩擦和挤压。在用力握着硬物的时候,硬物和掌骨头挤压着骨性纤维管。若是长期握着,就会导致骨性纤维管局部充血、水肿。

    2、受伤

    暴力会导致肌腱、腱鞘受损,导致充血、红肿。

    3、肝肾亏损,气血不足

    到了中老年时期,身体机能在慢慢退化,肝肾精气也会在衰退,气血不足。手指附近的筋肉因为失去气血的滋养,所以手指容易发生退行性变性,滑膜鞘分泌功能也受到影响。此时很容易因外界的刺激而导致腱鞘炎发作。

    4、外感风寒

    受寒也是会导致得腱鞘炎的。手指很容易受寒的,因为手指周围的肌肉很少,所以很难对其起到保暖作用。如果受寒,就会导致血液流动速度减慢,容易形成血瘀,导致血液不能正常循环流动,从而导致疾病发作。

    总结一下,疼痛是腱鞘炎的症状之一。对于疼痛这一症状,可以采用以上六种方法来缓解。了解腱鞘炎的病因,从而知道应该如何预防该病。主要的病因有四点,可以了解一下。

  • 远志
    回复
    2023-10-09 17:17:25

    手腕腱鞘炎3个动作自愈方法

    手腕腱鞘炎3个动作自愈方法 ,手腕以及手指都是很容易发生腱鞘炎的部位,而这些部位发生腱鞘炎主要与长时间受到摩擦、压迫后损伤有关系。以下是手腕腱鞘炎3个动作自愈方法 。

    手腕腱鞘炎3个动作自愈方法 1

    1、伸展手腕运动

    用一只手按压另一只手的手背部,这时手腕要尽可能的做一个弯曲动作,然后保持固定的姿势。手掌拉向受影响的一边,这时腕关节需要后伸展并保持好。这是组,每次需要做三次,每组坚持30秒左右。如果无法自己做好手腕伸展动作,可以借用外部物体来完成,找到一张桌子,然后先面对桌子双手托起,指尖保持向前,同时肘伸直,慢慢向前倾斜,感觉到手腕手掌有拉动。

    2、旋转手腕运动

    手腕转动是比较简单的一个动作,但同样可以锻炼腕关节,特别是对于缓解发病期出现的腕部炎症、肿胀等问题。先向一个方向转动手腕,再向相反的方面转动,每个方面转动的时间需要2分钟左右,这样能移动手腕上面的肌肉,使周边的血液能增加循环速度,对缓解和恢复有很大的帮助。

    3、弯曲手腕运动

    手拿一瓶饮料或者是哑铃都可以,掌心保持向上,然后做腕关节屈曲运动,速度要均匀,然后慢慢放松,等到回到原来的位置再继续。每天需要做三组,每组要8次。腕关节在屈曲和伸展这间,就会锻炼到于腕关节以及周边的肌肉力量,通过循序渐进的方式,减轻病情。

    手腕腱鞘炎3个动作自愈方法,已经进行了详细的介绍,只要坚持每天锻炼才能缓解和恢复,一定要适量不能一次锻炼时间太长,同时再配合使用 医用冷敷贴 来帮助自己缓解症状效果更佳,只需要贴至患处即可起到修复手腕腱鞘损伤以及修护骨细胞,舒缓肌肉的功效,操作起来简单方便,非常适合腱鞘炎患者常备。

    手腕腱鞘炎3个动作自愈方法 2

    手腕腱鞘炎自己治愈小妙招

    手腕腱鞘炎没有自己可以治愈的小妙招,有小妙招的这种说法是错误的,患有手腕腱鞘炎以后可以通过热敷、贴膏药、烤电以及手术的方式治疗。

    1、热敷、贴膏药:手腕腱鞘炎可能是因为手腕部位反复牵拉以及扭伤引起的,患病以后容易导致局部出现疼痛、红肿,如果症状比较轻,患者可以使用热水袋或热毛巾对局部热敷,促进血液循环,同时还需要在局部贴麝香壮骨膏、复方南星止痛膏等。

    2、烤电:患者也可以采取烤电的方式治疗,使手腕部位血液循环加快,从而使炎症减轻。

    3、手术:如果病情比较严重,而且患者出现了活动受限的情况,需要通过手术的`方式治疗,在手术的时候需要将滑膜或腱鞘部分切除,就可以达到治愈的目的。

    平时在工作的时候要保持正确的姿势,避免关节部位过度劳损。

    平时可以用以下三个方法自我治疗腱鞘炎

    1、按摩和热敷。按摩和热敷都是具有促进局部血液循环作用的保健和治疗方法,把这两种方法结合可以加快腱鞘炎的恢复速度,因此也是中医常用的治疗腱鞘炎的方法。一般来说,平时可以先热敷再进行按摩,每次可以热敷患处15分钟左右,热敷完成后再进行按摩。如果病情比较严重,也可以在中医指导下使用活血化瘀的中药包进行热敷,以增强治疗效果。其次,平时还应该做好保暖措施,不能使用冷水洗漱,以避免局部着凉而加重症状。

    2、经常活动手腕。虽然得了腱鞘炎后要避免局部过度劳累,但平时也不能让患处一动不动,同样也应该经常活动患处,比如腕关节发生腱鞘炎时经常转转手腕,可以缓解局部酸痛症状,对病情康复同样有帮助。

    3、饮食疗法。平时要保证饮食清淡,使用中药治疗期间最好戒烟戒酒,也不要吃辛辣的食物,症状比较严重的话,还可以在中医指导下服用食疗药膳,同样也能加快恢复速度。

    腱鞘炎患者可以采用的三个自我治疗方法就介绍到这里了,要注意的是,如病情反复发作或者病期比较长、通过保守方法治疗效果不好,应该考虑医生的意见做手术治疗。而手术后应该注意做好各项保健措施,远离各种不良因素,以加快恢复速度。

    手腕腱鞘炎3个动作自愈方法 3

    有什么手腕腱鞘炎偏方呢?

    用手按摩

    只要有空,就用两手相互交换着揉按,即用大姆指揉按另一只手的痛处,且重在坚持。

    旋转手腕

    开始觉得刺痛时,就温和地转动手腕2分钟,恢复血液循环,并停止手腕的弯曲姿势。

    抬起手臂

    休息时多抬手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕,帮助缓解压力及张力。

    握券练习

    轻握拳头,然后张开,伸直手指。反复练习有助于缓解刺痛。

    定时运动

    即使并没有感觉疼痛,也要每天运动和松驰相关部位的肌肉。上述局部运动,每天最少应练习4次。

    温水洗手

    养成温水洗手的习惯,尤其是劳作后,避免使用冷水导致腱鞘受刺激,加重疼痛。

    冰敷

    若发生肿胀,冰敷可消肿。切勿热敷手腕,以免扩大发肿部位。

    预防胜于治疗。手腕腱鞘炎常见于长期局部关节重复劳动,导致肌腱劳损。只要平时注意劳动时间不要过长,劳动期间定时休息,多进行上述调节练习,养成习惯,就能减少患手腕腱鞘炎的机会。尤其带宝宝的宝妈,在尽心尽力照顾宝宝的同时,也不要忘记给自己棒棒的身体哦!

    手腕腱鞘炎在哪个位置

    在腕部活动增多时,腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛,压之可产生捻发音或踏雪音。在伤部腱鞘及周围压痛明显。腱鞘炎的诊断主要是看腱鞘炎的临床表现而定。严重时可产生弹响,患指屈而难伸或伸而不能屈。关节的弹响指的是手指部的腱鞘炎多有“弹响”现象,称为“板机指”。指活动困难,以早晨较为明显,偶尔有弹响。

    局部有压痛和硬结也属于腱鞘炎的症状表现。在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀,有时可触及硬块。

    手腕腱鞘炎预防

    1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

    2、连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。

    3、冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。

    4、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。

    5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。

    6、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。

    对于腱鞘炎这种不是危重疾病,但是发病范围广的,预防就比较重要了,了解发病原因,明白发病部位对预防是最有帮助的。因为现在使用手机电脑的人越来越多了,特别是哺乳期的女性也较多发,多了解腱鞘炎这个疾病很有必要。

  • 远志
    回复
    2023-10-09 16:16:15

    腱鞘炎是一种常见的疾病,我朋友就得这样的疾病了,一般在初期很少有症状,严重的时候会疼痛,下面和大家介绍一下腱鞘炎的治疗方法。
    1.治疗方法一、中西医结合的针刀疗法,主要是屈指肌腱狭窄性腱鞘炎的治疗方法。在患者掌指掌侧掌骨头处,针刀经皮,垂直进入到皮下切开腱鞘,当弹拨完全消失后,拔出针刀。伤口用棉团或湿布块覆盖。患者继续屈伸活动。




    2.治疗方法二、注射治疗,即将药物注射于腱鞘内,一般和一些镇痛剂混合后注射。一般注射4~6次即可治愈。适用于各期腱鞘炎的治疗,以早期效果最好。


    3.治疗方法三、手术治疗,即行腱鞘切开术,手术效果较好,不易复发,但有时并发肌腱粘连。适用于注射治疗无效,以及有弹响或闭锁现象的腱鞘炎的治疗。这也是一种最直接和最有效果的治疗方法,不过这样的治疗方法一般是在疾病严重的情况后进行。


    注意事项
    腱鞘炎的疾病在得病后要注意生活调理,特别是在平时的时候要重视预防的方法,注意在工作的时候保持正确的姿势,也要做到劳逸结合,平时要注意休息。

腱鞘炎吃中药能吃好吗

腱鞘炎吃中药能治好吗

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