口干舌燥和湿气重有关系吗

身体湿气重时，可累及精神状态、四肢等，出现精神不振、乏力、皮肤黏腻等不良症状。因每个人的具体情况不同，故患病后伴随的症状也可能存在一定差异，详细情况可到中医内科就诊、咨询。
1、精神状态：湿气重通常是湿邪侵袭身体所致，与大量进食寒凉的食物、居住的环境过于潮湿等因素有关。此时多会干扰到身体的正常运作，使患者精神状态变差，自觉疲劳感，可有无精打采、困倦、没有精神等症状。
2、四肢：身体的四肢遭到湿邪侵袭后，多伴有四肢酸软、手脚沉重、活动无力、四肢浮肿等现象。
3、皮肤：若体内的湿邪弥散到皮肤后，此时可因自身水液代谢变差，造成患者出现皮肤长痘、油腻、毛孔变大等现象，甚至还会诱发痤疮、湿疹等疾病。
4、脾胃：湿气重时，可使脾胃消化、吸收食物的能力变差、功能发生紊乱，可有腹胀、大便黏腻、小便偏黄等异常现象。
5、舌象：身体湿气重时，望诊时可观察到患者舌淡苔白厚或舌红苔黄厚等现象，患者可有口苦、咽干的症状。
此外，身体湿气重的患者还可伴有体味重、性欲变低、阴道分泌物变多或外阴瘙痒等症状。经中医辨证后，可配合医生口服参苓白术散、龙胆泻肝丸等药物改善症状。日常少吃肥腻的食物，结合自身情况合理运动，并多喝温水，有助于湿气排出。

1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人最热门的话题。
2、关节：如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、消化效果：湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
4、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
5、舌苔：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
6、大便不成形：长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
在身体有湿气的情况下可以使用德甫堂的湿清草茶调理，属于中药茶疗，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。藿香：性味与归经辛，微温。归脾、胃、肺经。用于湿浊中阻，暑湿表证，湿温初起等作用

大家好，我是米医生

最近说口干舌燥的患者很多

周六门诊就遇见一个患者

看完她的舌头

我说了句：

舌体偏胖，舌苔白腻，湿气很重啊

听完后她问我：

米医生

湿气重是不是 身体里水多 ？

为什么我喝水不少

却还是一直 口干舌燥 呢？

为什么？

原因很简单

因为湿气归湿气

津液归津液

（口水，唾液也是津液的一种）

我们不能把它们混为一谈

你不能说身体里水湿很重

就把水湿挪过来当唾液润泽口腔

那不可能

相反，湿气越重，反而越容易口干

脾虚生湿不生津

一般什么情况会引起口干？

去翻医书，病机不外乎二个

津液输布失常

or

阴津亏损

阴津亏损我们放到后面再说

今天先说津液输布失常

何为津液？

津液概念很广

它包含人体所有一切正常水液的总称

大到胃液，肠液，尿，汗。。。

小到唾液，眼泪，口水，关节液。。。

这些都是津液

津液能滋润我们身体的所有器官

它会滋润皮肤

让皮肤有弹性

津液充足

你的眼睛，鼻腔，嘴巴就不会发干。。。。

人体重的60%-70%都是液体组成

津液的输布，生成，排泄过程很复杂

它离不开肺脾肾。。

它依赖多个脏腑共同协作

所以

嘴巴干看似一个简单的症状

但背后

涉及到很多个脏腑共同协作

其中重中之重，还是脾胃

因为第一：

生成津液（口水，汗液。。）的原材料

不是别的东东

主要是我们吃下去的食物

食物会经过胃，大肠，小肠消化

经过这一步后，食物变成了营养水液

接下来轮到脾

脾会接收这部分食物营养水液

负责运化

何为运化？

就是对食物营养水液进行二次加工

再一次吸收其中的营养，水分

如果脾的运化能力很strong

那食物营养水液

就会乖乖被转化成津液

津液产量达达。。。

你怎么会口干呢？

但如果脾的运化能力很差！！！

食物营养水液非但转化不成津液

反而会停滞在体内

变成湿气了

所以、、、、

从某种程度上来说

你可以这样理解：

当一个人津液足的时候

他的湿气一定不会多

但，如果一个人湿气很重的时候

他的津液肯定不足

这个背后的原因主要就指向——

生产津液的脾胃能力问题

脾胃运化水液无力

直接导致津液产量不足

其次，津液的输布还依赖脾气向上升清

脾喜燥恶湿

湿气那么重

就像给脾套了一件湿衣服

它还怎么向上升清？

脾无力升清

脾不散精

津不上承

你的嘴巴当然发干（缺津少液啊）

所以，归根到底：

唾液不足，嘴巴发干

主要原因在于脾虚

怎么看脾虚不虚？

最简单就是看舌头中部舌苔

舌苔厚腻---湿气必重

湿气重脾胃运化能力一定不好

中医里有句话叫：

百病皆由脾胃衰而生也

脾胃一虚：湿气来了

湿气久了

它的升级版--痰，也来了

如果再撞上心情郁闷，气郁，气滞

痰停到哪里，病就在哪

痰停到乳房就是乳腺增生

停到子宫，就是子宫肌瘤。。。。。

所以中医治这些病

都是从化痰入手

其本质在于调脾胃，疏肝气

尤其今年辛丑年上半年

太阴湿土司天

寒湿较重

下面这些“湿”的症状都会加重：

1，胃肠有水声

2，口粘，口腻，口干不欲饮水；

3，嗜睡困顿，四肢乏力；

4，头重；

5，胸闷，憋得慌；

6，喉咙里好像有东西，有痰；

7，脸上油光满面；

8，大便不成形，里面能看见没消化的菜叶子，或者前干后溏；

9，白带增多，湿疹加重；

。。。。。

怎么对付湿气？

正如神秀大师所说：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”

1，注意远离外湿

不要头发湿漉漉就睡觉

淋雨了请及时擦干。。。。

相信我，远离外湿，对你百益无害

2，少吃冷饮，肥甘厚味瓜果生冷

3，尽量保持心情愉快

为什么心情愉快会对脾胃好？

因为肝主情志，肝木克脾土

肝怒，肝郁

现代人的坏情绪最伤害脾胃

湿气，它就像人身体里的垃圾

只要你活着

只要你吃五谷杂粮

只要你有七情六欲

它就会天天产生

身而为人

很难没有湿气

记得给自己温胆汤泡泡脚

出出汗，祛祛湿

让身体里的湿气少一点吧