膝关节怎么了，如何治疗

女

一个 半月前我从楼梯上摔了下来，当时腿上青一块紫一块的，休息了一天感觉可以走路了就去上班了，后来也没发现什么不适，然后五一就出去玩了4天，过了一周又去上海出差5天，期间穿高根鞋走了不少路，但未感觉任何不适。结果回来几天后发现下楼时左膝关节发出咔咔声音，然后蹲下和起来的过程中感觉膝盖有点疼，我去医院看，医生说是左膝半月板有点损伤，然后打了一针，象是消炎封闭的药，结果腿很快肿了，只好瘸着走，右腿用力多，继而右腿觉得很酸很累，我急忙每晚用活血化淤的洗剂洗，用热水泡腿，但不见好转，仍觉得双腿又酸又累，不能站立2分钟，这样过了一周，左天又换了一个医院专家说还是膝关节受损了，并说和我上次摔倒有很大关系，我觉得很奇怪，为何摔了那么久现在才有反映？而且双腿酸的难忍，专家当时说是血流不畅腿才酸的，我很担心不知到底是怎么了，每个医生都说不严重为何仍不见好转啊，请帮帮我吧