耳鸣有什么好物补肾补耳

一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、猪血、羊血、蛋黄、菠菜等。
二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、洋葱等。
三、 补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。
四、 补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品等
五、 补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜等。
六、 补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。
以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品

吃哪些食物对神经性耳鸣有好处？1、神经性耳鸣多吃豆制品，豆制品里铁和钙的含量比较高，人体多吃含铁的物质可以扩张微血管软化红血球，促进跑步的血液需求，可以有效的防止听力减退。钙可以填补耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣的症状。

2、牛奶所含维生素种类比较多，几乎涵盖了人体所需的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、胡萝卜素等，那些维生素与钙的吸收利用对防治改善血液循环和耳聋症状有很大的帮助。

3、鱼类食物，老年性耳聋患者在日常生活中可以适当添加鱼类，尤其是青鱼，因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。