肾阴虚指的是肾气不足吗
肾阴虚通常是由肾脏阴液不足引起。可表现为腰膝酸软,疼痛闲云,耳鸣,心慌,失眠多梦,形体消瘦,夜间盗汗,手足心发热等症状。与肾气不足并不是一回事,肾气不足,包括身体虚弱以及肾不纳气,它是指肾虚的一种类型,常会出现肾阴虚,肾阳虚,肾气虚等。
怎么分辨肾阴虚和肾阳虚
怎么分辨肾阴虚和肾阳虚?对于肾虚,我们较为熟悉,肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语,人到中年以后就很容易出现肾虚,所以应该怎么分辨肾阴虚和肾阳虚呢?
怎么分辨肾阴虚和肾阳虚1肾阴虚和肾阳虚主要可以通过以下方式进行判断:
1、全身症状:肾阳虚患者多有畏寒、肢冷、自汗等症状,肾阴虚的患者多有五心烦热、潮热、盗汗、头晕、耳鸣的症状。
2、二便症状:肾阴虚患者多有小便短赤、大便干结的症状,肾阳虚患者多有小便清长、大便溏泻的症状。
3,舌苔脉象:肾阴虚患者多见舌质红、苔少、脉细的症状,肾阳虚患者多见舌质淡、苔白、脉沉的诊断。
肾阴虚或肾阳虚可以通过以上方式进行判断,不管肾阴虚还是肾阳虚,这时都应该注意不要吃难以消化的食物。
肾阴虚和肾阳虚的症状区别:
肾阴虚:怕热、晚上睡觉容易盗汗,善恐,变得胆小,自己事先是知道的,就是害怕。注意:肾阴虚和肾阳虚都可以导致善恐。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗[精]盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。
肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
肾阳虚:畏寒、怕冷。中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。
人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。肾是先天之本,内藏真阴真阳,也叫肾阴、肾阳,肾阴是人体阴液的根本,肾阳是人体阳气的根本。
治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。那么,如果你有畏寒的症状,如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑等症状。另外,男子会有阳痿、早泄、滑精的问题。
怎么分辨肾阴虚和肾阳虚2要区分肾阴虚和肾阳虚,其实也不难,只是需要用心些,从二者不同的症状表现就可以区别开来:
1、精神状态不同,肾阴虚多伴有精神不安,烦躁易怒,脾气暴躁,易发火等症状;肾阳虚多伴有神疲乏力,精神不振,易疲劳,气短懒言,抑郁寡欢等症状。
2、病痛表现不同,肾阴虚多数为腰膝酸软,两腿无力等症状;肾阳虚多数情况下会出现腰腿疼痛或腰膝冷痛等症状。
3、身体寒热表现不同,肾阴虚怕热,五心烦热,口干舌燥;肾阳虚畏寒怕冷,手脚冰凉。
4、睡眠状态不同,肾阴虚易失眠多梦,梦呓磨牙;肾阳虚易犯困,嗜睡、多梦。
5、小便情况不同,肾阴虚尿液多呈黄色或短赤,尿少等;肾阳虚小便清长,夜尿多,且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状。
6、大便情况也不同,肾阴虚大便比较干,比较黄;肾阳虚大便稀溏,容易拉肚子。
7、舌象上不同,肾阴虚舌质发红,津液较少,舌苔较少、比较薄或无舌苔;肾阳虚舌质偏淡,舌苔比较白、比较厚。
8、面色不同,肾阴虚面色多绛红;肾阳虚面色?白或黧黑,或青白无光。
9、出汗状态不同,肾阴虚手脚出汗,多为盗汗,睡觉时出汗,醒来自止;肾阳虚多为自汗,容易出汗或出汗较多,这种出汗往往不因劳累、不因天气热及穿衣过暖而出汗。
10、体形不同,肾阴虚形体多消瘦,伴有口干舌燥,津液匮乏等症状;肾阳虚形体多偏胖或浮肿,伴有水湿内停及小便不利等症状。
肾阳虚和肾阴虚,虽然有这么多的不同,但是它们之间是有共同点的,而且单一的出现某一种肾虚的'情况也是很少见的,通常是并发性出现的。
怎么分辨肾阴虚和肾阳虚3肾阴虚和肾阳虚的区别
补肾,首先要确定肾阳虚,还是肾阴虚。阳虚升阳,阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果,反而适得其反。肾虚的特点如下:
(1)阳虚怕冷,手或脚易凉;阴虚怕热,手心、脚心及其内心燥热,即“五心烦热”。
(2)阳虚舌嫩胖、苔白:阴虚舌瘦、舌红,苔少而燥。
(3)阳虚易瘦:阴虚易胖。
(4)阳虚精神疲惫:阴虚燥热不安。
(5)阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。
肾阳虚分为两种情况
一种是先天不足。表现为耳垂枯小,从小怕冷,手脚冬天凉,重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑,有血块,重者痛经。
另一种是先天肾气足,到了一定年龄段时肾阳虚,如《黄帝内经》讲的:男四十岁,女三十五岁,肾气渐衰。
肾阳虚者多数面色青白,怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同:
①少年时期,除上面所述各类症状外,因肾虚不纳肺气,肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降;因肾不主骨,影响发育。
②女性35岁以后,只要冬天手脚凉的,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤:40岁以后,有人会小便失禁,有人过早进入更年期。
③男性40岁以后,性功能急剧减退;60岁以后,易患前列腺炎或增生。
④男女肾阳虚者的共同性症状:牙齿寒痛,腿肿、脚肿;风湿;脱发;腰痛;骨质增生;泌尿系统炎症、尿急、尿频;耳鸣、耳聋;精神恐惧,睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。
升阳是针对肾处于北方冬天的气候,营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵,不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓,由下至上直通大脑,人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为:“肾为先天之根,通脑,主骨,主髓,主智,固齿,藏五脏六腑之精华,繁衍后代。”
只要腰背酸痛或板结等,均为阳虚。腹为阴,背为阳。后背阳气要足,阳气足后背爽,百病渐退。
肾阴虚的症状
颧红腮热、自汗口渴,下午加重;内热伴习惯性口腔溃疡;牙根松动、畏酸、疼痛,怕冷,怕热;腰酸,腿肿,手、脚、心烦热;尿急、尿频;血糖、尿糖偏高;儿童睡觉盗汗,烦躁不安,多动易怒,习惯性感冒,重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒,夏天会转为肾阴虚怕热症状。
针对肾过热的南方夏天气候,营造一个北方的冬天气候。二者相抵,不适之症自然消退。
中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致;虚火多由阴津匮乏,细胞组织运动润滑不利,摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候,营造一个中部湿的气候,不适之症自然消退。
肾主藏精,包括生殖之精和五脏六腑之精,故称之为“先天之根”。
肾主水,合三焦、膀胱主津液,与肺、脾同司体内水液代谢和调节。
肾主骨,生髓,有充养骨骼、滋生脑髓的作用,故骨、脑的兴衰发育与肾有关。
肾主毛发,肾主骨,牙为骨之余,故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。
肾寄命门之火,为元阴、元阳之所藏,有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。
肾上连于肺,故主接纳肺气。
肾与膀胱相表里。上开窍于耳,下开窍于二阴。耳病诸症,二便不利,皆与肾有关联。
肾气旺,人耳聪目明,消化吸收旺盛,精力充沛,颈直肤亮,可延缓衰老数十年之多。
肾脏功能是否正常对人体健康是很重要的,所以平时大家要注意做好护肾养肾的工作,以避免肾虚现象发生。而一旦出现肾虚,也应重视调治, 不过在调治肾虚时,要注意对症,因为肾虚有不同的分类,如肾阴虚和肾阳虚就是常见的两种肾虚现象。那么肾阴虚和肾阳虚有什么区别呢?下面一起来了解一下。
一、舌头体现不同:肾阴虚者一般舌苔少且干,舌面呈红色,同时肾阴虚者会有手足心热、心烦失眠以及遗精盗汗等现象。而肾阳虚者则舌苔多为苍白色,和阴虚者相反,它可出现四肢发凉、畏寒怕冷、疲倦乏力等症状。
二、症状不同:肾阴虚者主要有热的征象,而肾阳虚则有冷的征象。其中肾阴虚还会伴有腰部或膝关节酸软疼痛感,同时可有头晕目眩、耳鸣失眠及消瘦的表现。肾阴虚者手心脚心及心口都易出现发热现象,睡觉时会有盗汗,平时可有面红颧赤,口干咽燥等症状。肾阳虚者则相反,主要表现为畏寒怕冷,同时会有腰痛现象,腰部会有发凉感,同时可伴有精神萎靡、乏力及四肢发凉等症状,男性肾阳虚严重的还会出现阳痿、滑精、早泄等问题。
三、病因不同:肾阴虚的发生主要是由于肾脏阴液不足而导致其不能制约阳,反而出现阳亢现象,属于一种虚热内生的症候。而肾阳虚则主要要是由于肾脏阳气不足,导致其不能制约阴,从而出现阴盛现象,它属一种虚寒内盛的症候。
四、治疗不同法:肾阴虚者多有脸红及五心烦热现象,所以在治疗上宜以滋阴补肾为 主,可选择甘寒的食物和药材来调治, 而阳虚者则怕冷,所以在治疗上宜以补阳益肾为主,可多食用一些热性食材和药材。
中医讲肾阴虚就是气虚乏力,没有力气,而且男人在房事的时候总是因为肾阴虚,而达不到夫妻很好的生活质量,做一些力量或者是体力活就会出现气喘冒汗,而且还会手抖,总是感觉力不从心,这就是肾阴虚的表现。
而引起肾阴虚的也有很多,比如过度的手淫就会影响到肾阴虚,而且还有长时间的工作压力大,加班熬夜等等都是会引起肾阴虚的,而防止肾阴虚的办法有很多的,从饮食上来讲多吃一些动物的内脏,比如说,肝脏,肾脏,这样可以滋补你的肾,让你的肾重新的具有活力和动力。
同时应节制房事,过多的性行为也会让你的肾疲惫,所以要控制,抽烟喝酒也是同样需要避免的,要保证充足的睡眠,加强身体的锻炼,提高你的身体抵抗力,这样对肾阴虚的治疗与防御都会有很大的好处和作用。
当然中医也可以去看一看,中医会根据肾脏精气不足而分为阴虚和阳虚两种,它会根据你是否是阴虚来给你对症下药。这样对于治疗肾阴虚很好的效果,在这里我还是建议你去看一下综艺,因为中医对于补气治虚是很有好处和办法的,而且通过几个疗程的治疗下来,你就会发现你的身体也会有所好转,当然这一阶段千万不要去触及一些违禁的事情,因为号转刚刚开始,如果再去做一些对肾阴虚有意义的事情,那么你以后的身体将会很难整过来。
1 肾气虚是阳虚还是阴虚
肾气虚不是肾阳虚也不是肾阴虚,但彼此间有微妙的关系。
肾藏精主生长生殖,肾精化肾气,当肾精不足时,则表现为肾气虚,肾气虚则肾功能虚弱,人极易疲倦,而肾之气久虚则伤肾阳,人就畏寒怕冷;肾阴虚也是因为肾精不足,因为气血互生,肾气亏则血不足,久而久之,肾会出现虚寒之症,即是肾阴虚。
可见肾气虚是肾阳虚和肾阴虚的起端,是肾之阴阳失衡的开始,却也不是真正的阳虚和阴虚。
2 肾气虚的原因肾气虚说简单点就是肾气不足,人体之气惯通全身,有固摄人体各部位的功能;先天禀赋不足、久病劳损、过于劳累、营养不良、性生活频繁等原因皆可伤及肾气,人体处在一个平衡,肾气盛,则人的精力旺盛,肾气虚则精力衰弱。
3 肾气虚该怎么办推拿关元穴取穴部位:关元穴,该穴位于前正中线肚脐下3横指处。
操作手法:以拇指指端螺纹面,按压关元,用力时吸气,呼气时松开,重复5-7次。
气功方法:身体仰卧宽衣松带,肢体展开,舒适为宜,待入静后精神集中在丹田。
2、呼吸要求自然,当肢体放松后,慢慢加深变细变慢,直到小腹温热得气最好。
3、一旦丹田存气,此时加强一年,调动全身气机增强丹田的气感。
注意:每次30分钟,早晚各一次,练功后逆时针按摩小腹36周,长期练习可见功效。
4 肾气虚的食疗方法猪腰核桃材料:杜仲30克、核桃仁30克、猪腰一对。
做法:将三者一同下锅文火熬煮。炖熟后蘸少许细盐食用。
功效:该食疗方法有益肾助阳、强腰益气的功效,正适用于肾气虚的调养。
山药红枣粥材料:生山药100克、红枣50克,粳米200克。
做法:将山药切片,锅中加水烧沸,加入粳米,再次煮沸后,加入山药、红枣冰糖,小火煮30分钟后即可。
功效:山药补气健脾,红枣补血益肾,二者同用适用于肾气虚、气虚双虚之症。
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