骨质疏松能吃缩泉丸吗

序言：如果出现了骨质疏松，可以选择用药物来进行治疗，平时一定要注意养成一个良好的生活习惯，可以进行户外活动晒太阳，在饮食方面也要多吃一些含钙丰富的食物。如果骨质疏松比较严重的话，可以选择针对性的药物来进行治疗。

骨质疏松是因为体内缺乏钙质所引起的，这个时候一定要注重及时的补钙，可以选择服用一些钙剂，在饮食方面也可以多吃一些豆制品，奶制品，海产品和坚果，这些食物中的钙含量非常的高，也更有利于人体的消化和吸收。平时养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样也能够很好的预防骨质疏松的情况，平时可以选择喝一些高钙奶粉或者是高钙牛奶，来补充体内的钙质，选择钙片也是非常合适的。

平时一定要注意多进行户外锻炼，这样能够提高身体的素质，也能够促进骨骼的发育，在补充钙质的时候一定要多晒太阳或者是食用维生素C，这样也能够促进体内对于钙质的吸收。随着年龄的增长，很多老年人都很容易出现骨质疏松的症状，这也是因为这也因为没有提前的补充钙质，所以才会导致体内的钙流失，可以去医院进行检查，在医生的指导下选择合适的治疗方法来进行缓解。

可以通过药物来进行治疗，也可以通过物理治疗综合性治疗是非常合适的，一般综合性治疗有运动疗法，物理疗法，营养疗法，外科疗法和药物疗法5种，可以很好的治疗骨质疏松，但是一定要注意坚持治疗，才能够有效的改善骨质疏松的症状。也有一部分的人，因为长期不运动所以才会出现骨质疏松的情况，这个时候一定要积极的锻炼起来，这样才能够促进体内的新陈代谢，对于骨骼的生长发育也会有很好的帮助，平时如果骨质疏松的症状比较严重的话，一定要及时的补充钙质，多吃一些含钙丰富的食物，必要时可以选择用药物来进行治疗。

骨质疏松是一种常见的中老年疾病，而且发病过程持久，危害很大，容易给中老年带来一些不必要的麻烦和伤害，我们如何正确选择适合自己吃的药呢?以下是我为你整理有关于骨质疏松的特效药，希望能帮到你。
骨质疏松的特效药
　　1.阿伦膦酸盐：抑制破骨细胞的作用，同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果。

　　2.降钙素***CALCITONIN***：藉著皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效。副作用包括食欲减退，脸潮红、起疹子、恶心与头昏。

　　不过，只要停止药物治疗，骨质流失速度会开始加快，因此必须长期治疗。

　　3.钙剂和维生素D：联合用药效果较好。钙之缘片内含维生素D，维生素D是钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。

　　4.荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素，可以预防与治疗骨质疏松症。如果没有子宫，则不需要黄体素。
骨质疏松有益的食物
　　1、豆制品：大豆、黄豆等豆类食品所含的钙都极其丰富，豆类食品经过加工后，所成的豆类制品，其钙含量会明显增加。研究表明，豆类制品的含钙量与加工过程中的凝固剂量有关，因此，豆腐、豆腐干、豆腐皮等豆制品的含钙极其丰富，是良好的钙源。

　　2、牛奶：牛奶是人们获得钙的最常见来源，一杯牛奶就可轻松补足人体一天所需钙的三分之一。牛奶的含钙量非常高，每升牛奶中就含有1000毫克左右的钙，且牛乳中的钙较易被人体吸收利用。

　　3、海带及虾皮：还带含有丰富的矿物质，其中每100克海带中就有1100毫克的钙，此外，海带所含的褐藻酸钠盐可预防白血病和骨癌。虾皮的营养极为丰富，且妩媚价廉，也是一种良好的钙源。

　　4、动物骨头：动物的骨头80%以上是钙，平时多饮用骨头汤，可有效的补钙。煮骨头时，滴加少许的醋，可促使骨钙溶出，增加人体对钙的吸收和利用。
骨质疏松的营养所需
　　适当补充钙质

　　老年人每日应摄取800毫克—1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。

　　合理补充钙镁磷

　　维持食物正常的钙磷比值，因为当钙磷比值小于1∶2时，会使骨骼中的钙溶解和脱出增加，因此建议钙磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各种家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外，还应适当补充富含镁的食物，如豆腐、脱脂酸奶、麦芽、南瓜籽等。

　　补充蛋白质和维生素C

　　适当补充优质蛋白质和维生素C，有利于钙的吸收。奶中的乳白蛋白、蛋类的白蛋白、骨头里的骨白蛋白都含有胶原蛋白和弹性蛋白，可促进骨的合成，因此奶制品、豆制品都是钙的良好来源。维生素C对胶原合成有利。

　　补充维生素D和维生素A

　　维生素D促进钙的吸收，有利于钙的骨化，除了适量补充维生素D外，还应多晒太阳。维生素A参与骨有机质胶原的合成，老年人每日应摄取的维生素A为800微克，维生素A的来源包括蛋黄、动物肝脏、黄红色蔬菜以及水果等。

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