艾灸能治疗慢性疲劳综合症吗

作为一种生活方式，的情纠结缠绵，临床易于误诊为、更年期、内分泌失调、神经官能症等。当前，西医对此主要有药物治疗、替代疗法、认知行为疗法和渐进性疗法，虽对某些症状有一定缓解作用，但整体效果尚不确切，需要进一步临床评估。

相对而言，在目前尚不清楚确切病因及发病机制的情况下，可通过学整体观念和辨证论治原则来加以调控，其效果往往。临床上治疗这类的手段非常丰富，诸如针灸、中药、 *** 及中药膳食营养等，有助于，调和阴阳，脏腑，调补气血，调动人体潜在的自稳调节功能，达到、减轻疼痛、调整睡眠、改善认知等目的。

中药疗法

可纳入中医“虚劳”、“郁病”等范畴，中药方剂中的、补中益气汤、等均是很好的对证成方。中医认为，七情致病往往直接伤及内脏。可用于腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、遗精盗汗等肾阴虚型患者，是的经典方。而补中益气汤合加减，既能疏肝理气，又能健补脾胃，可用于四肢疲乏、精神疲惫、烦躁易怒、食欲不振的肝郁脾虚之证。

针刺

根据患者的全身症状、舌质、舌苔、脉象等，可对合征予以辨证分型，以为针灸配穴提供依据。如属精神萎靡、头晕耳鸣、健忘、注意力不集中、腰膝酸软、四肢欠温、夜尿偏多的肾虚心怯型患者，针刺百会、印堂、气海、关元、内关、神门；属面色潮红、烘热盗汗、心悸心慌、心烦易怒、神倦喜卧而不得眠、口舌生疮、头目眩晕、腰足酸软、小便色深、大便偏干、舌红少津、脉细数的阴虚阳亢型者，针刺肝俞、肾俞、太冲、三阴交；属面色少华心悸怔忡、健忘多梦、胁肋疼痛、妇女月经不调、舌淡苔薄、脉细弦或细涩的肝郁血虚型者，针刺太冲、行间、期门血海、阳陵泉；属全身倦怠、四肢困乏、头重如裹、口淡口黏、纳谷无味、胃脘痞闷、便溏、寐不安宁、苔白滑、脉濡滑的脾虚湿困型者，针刺夹脊穴、肾俞、脾俞、肝俞、中脘、关元、气海、。

在以上配穴处方的基础上配合电针，每日一次，每次；或沿背部足太阳膀胱经脉走行拔火罐；或在针刺后用多功能艾灸仪做隔物灸；或通过中药熏蒸仪直接将活血行气、化湿蠲痹的药液以蒸汽形式透入皮肤等。

推拿疗法

对合征病人，临床上亦可用 *** 头部经穴，如百会、四神聪、神庭、风池等。同时，可选取身体背部督脉及膀胱经腧穴推拿，如肺俞、心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、命门、腰阳关。头部推拿可清利头目，镇静安神；背部属阳，是脏腑经气输注的部位，推拿可调补全身阳气，调整失衡的脏腑功能；配合其他部位的推拿，能使全身经脉充养、气血调和，则、失眠、疼痛、乏力诸症自消。

现代社会中人们的压力是非常大的，再加上快节奏的生活规律，这样一来人们就非常容易产生疲劳感。疲劳感可以发生在身体任何一个部位，比方说眼睛，长时间用眼过度，眼睛就会产生疲劳感，那么疲劳综合症有哪些症状？疲劳综合症吃什么药？一起来了解下。
1、症状
一般来讲疲劳综合征会让人觉得浑身乏力，胸闷心慌、腰酸背痛、心烦等症状，目前中医治疗疲劳综合症的效果比较明显，且副作用小，常见的治疗手法有针灸拔罐等，中医分析疲劳综合症的患病因素，主要是由于心肺功能异常导致的，加上长时间的劳碌促使人体阴阳失衡，所以中医通过疏通经络调整阴阳平衡的状态，但是针灸所采用的穴位可以根据自己的情况来决定，除此之外艾灸也能很好的改善心肺功能的状态。
患有疲劳综合症的人在生活中也要注意，平时应多吃蔬菜，主要是为了补充身体所需要的维生素，增强身体中免疫系统的功能，如蔬菜、水果、谷类、鱼等，这些都是常见的营养物质。每天也应该大量的喝水，不要吃过多的垃圾食品。所以患有疲劳综合症对饮食上要求也是非常严格。
2、保健品
一、蛋白粉
在诸多的抗疲劳保健品，蛋白粉是最具有效果的，这是能够为人体提供营养成分的保健品。对于疲劳来说，很多时候是因为身体缺乏某些因素所导致的，而补充足够的蛋白粉，则能够有助于增强身体的抵抗力以及免疫力，从而保持充沛的精神，而且对于预防和治疗因为身体机能细胞缺氧所导致的疲劳有明显的改善效果。
二、袋鼠精
疲劳的感觉往往是因为细胞的免疫能力较低。而选择袋鼠精则能够有助于帮助恢复和提高免疫力，并且还能够促进生物因子的活性。所谓的袋鼠精就是指成年雄性袋鼠的肌肉以及生殖器官等所提炼的精华，其本身的抗疲劳能力是任何动物都无法比拟的。因此选择这样的抗疲劳保健品不得不说是明智的选择。
三、鱼肝油萜
鱼肝油萜是鲨鱼肝脏中所提取的，对于抗疲劳和增加抗病能力都是有很好的效果。而且还能够有效的防止肿瘤以及癌症，可以说是诸多保健品中最佳的选择。
3、眼睛疲劳怎么缓解
在眼睛出现疲劳的病症时，在眼睛上敷热毛巾是一个不错的方法。先把毛巾用热水全部浸湿，然后把它敷在眼睛上。坚持一段时间后，眼睛周围血液的新陈代谢就会加快，眼睛疲劳的病症也就可以缓解了。
另外，经常喝菊花茶也是不错的方法。在泡菊花茶的时候，一定要使用刚烧开滚烫的水。另外，在茶水正冒着热气的时候，还可以把眼睛朝着热气，这样也能缓解眼睛疲劳的病症。不过，注意不要长时间这样，以免热气伤害到眼睛。
一直以来，滴眼药水都是可以帮助患者缓解眼睛疲劳最快的方法。对于经常眼睛疲劳的患者来说，应该时刻准备一瓶眼药水。不过，千万不要使用功能性的眼药水，而是应该使用可以直接缓解眼疲劳的。在眼药水的选择上，由于萘敏维滴眼液一直有着不错的效果，所以小编建议大家选择这种眼药水。
4、疲劳值燃烧
身体在出现疲劳后，会有一个疲劳值燃烧，主要就是身体的症状表现。首先最主要的表现就是很想要睡觉，总是打哈欠觉得非常的疲惫，因为长时间的用眼，对于眼睛造成伤害，眼睛里面的红血丝增加，眼睛疼痛的厉害，总是流眼泪。
腰酸背痛也是疲劳值燃烧的表现，很多人长时间的处于一种姿势下工作，就会造成背部疼痛的症状，稍微的动一下的时候都觉得非常的难受，一些非常疲劳的人们，甚至会出现头痛的症状，同时食欲也逐渐的减退，看见食物都不想要吃，还有恶心的症状。
当人们的身体达到了疲劳值燃烧的时候，一定要及时的休息，以免长时间的疲劳，造成身体不能正常的运转，同时还会对于身体的其他器官造成非常严重的伤害。

很多人知道针灸，但是并不知道艾灸，甚至对艾的认识也只停留在驱魔辟邪上。那么，艾灸的作用是什么？艾灸在保健养生过程中有哪些禁忌需要注意呢？一起来了解一下吧。

艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

研究证实，艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。根据物理学的原理，任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。

研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体**位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。

艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于**位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。

1、改善体质

无极保养灸对慢性泄泻、皮肤病、哮喘等疾病，可以通过改善体质而达到治疗目的。临床上这类患者坚持做无极保养灸，可以改善症状，治愈的例子也有很多。

可以通过改善体质而达到治疗目的

例如，对于慢性支气管哮喘患者，可以在无极保养灸的基础上加灸肩井、灵台、心俞、膈俞、肾俞穴;对于皮癣患者，在无极保养灸的基础上加灸肩井、肩髃、肝俞、肾俞、大肠俞、大巨、隐白、血海、筑宾穴，效果更佳。

例如，如果是做无极保养灸的话不但可以治疗中老年人害怕的高血压，还可以在一定程度上预防中风。而对于那些糖尿病患者，则可以在无极保养灸的基础上，加加灸左肝俞、右脾俞、地机穴，效果很好。

2、改善排便习惯

通过动物实验，不断有学者发表关于“灸对肠管运动有影响”的研究结果。虽然尚未清楚其原理，但至少能说明施灸可以改善排便习惯。持续做无极保养灸，经常能见到便秘或泄泻改善的例子。

对于泄泻患者，治疗时用无极保养灸加梁丘、左梁门、水分穴;对于便秘患者，在无极保养灸的基础上，加灸肓俞、大肠俞、肾俞穴，效果很好。

3、改善免疫功能

根据统计局发布的“2002年死亡原因统计调查结果”来看，死亡原因按顺序依次为癌(第一位)，脑血管疾病(第二位)，心脏疾病(第三位)，糖尿病(第四位)，慢性支气管疾病(哮喘、慢性支气管炎等)(第五位)。这五大原因所致的死亡人数占全体死亡人数的57.3%，大部分患者伴有慢性疲劳综合征。这种现象说明免疫功能减弱对健康的危害很大。

4、对消化系统的影响

艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。在实验中，曾试着对犬的足三里施灸，发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。因此，艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用。比如对于那些胃液分泌过多者来说，针灸可以抑制他们的胃液分泌。而对于那些胃液少者来说，灸之可促使他们的胃液分泌。另外，艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用。

5、对循环系统的影响

(1)灸天突、百会穴后，脑血流图的若干指标均有显着变化，提示艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速患者大脑功能和脑细胞代谢的恢复，可提高记忆，改善睡眠，使临床症状得到明显改善。

(2)灸足三里、三阴交、曲池可以改善微循环，降低血流凝聚。日本金万淳夫等观察艾灸对健康人血流凝固力影响时发现：艾灸后l～3小时可见血凝固时间有缩短倾向。艾灸足三里可使纤维蛋白原明显下降。

(3)艾灸不仅使施灸部位灼热温暖，局部血容扩张，促进血液循环，而且可以改变全身的情况。艾条温和灸和文柱隔姜灸左侧足三里穴时，发现因施灸而引起的局部温热或灼痛，皆能很灵敏地反映在右手示指、中指容积曲线的变化上。

长时间持续做无极保养灸，可以改善全身的免疫功能，疲劳感也会消失。笔者在临床上把无极保养灸作为防治以上五大原因所致疾病的基本处方。

禁忌一：凡暴露在外的部位，如脸部、颈部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的阴部、**等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球等也不要灸。

禁忌三：艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出体内毒素。

禁忌四：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在**位上。

禁忌五：要注意体位、**位的准确性，要注意体位舒适、自然，同时要注意**位的准确性，以保证艾灸的效果。

禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头**直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

禁忌七：因施灸时要暴露部分体表部位，所以要保暖，以免治了旧病又添新病。

禁忌八：要循序渐进，初次使用灸法时要注意掌握好量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量，不要一开始就大剂量进行。

禁忌九：对于皮肤感觉迟钝者或小儿，可以用食指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

禁忌十：极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。