齿痕舌是因为湿气重吗

女性舌头有齿痕吃什么

　　女性舌头有齿痕吃什么，齿印的出现表明是人的身体身心健康出现问题，不清除是由于脾胃虚寒或气血两虚导致的，很多人都出现过这样的问题，特别是女性朋友，那么女性舌头有齿痕吃什么呢

　　女性舌头有齿痕在用药方面建议吃功效健脾和胃，以及化湿的药物。在饮食上可以多吃吃山药、薏苡仁、赤小豆、南瓜、茯苓、芡实、西瓜、西瓜翠衣、白扁豆等等。

　　治疗齿痕舌常常会使用到的中药有参苓白术散、藿香正气软胶囊、香砂六君子丸、五皮饮、五苓散、四妙丸、八正散、甘露消毒丹、真武汤、茵陈蒿汤等等。

　　总是，舌头有齿痕的女性要注重保养脾胃，多吃健脾养胃的食物。生冷油腻要少吃，因为，生冷伤害脾阳，油腻会生湿热邪气。

　　 齿痕舌如何调养

　　一般状况下，假如病人身患了齿痕舌这类病症，那麼不仅嘴巴的周边出现了牙的印痕，另外嘴巴也会较为胖，病人的身材也会更为的胖一些。老医生告知我们，齿痕舌是因为人体出现脾虚的状况，造成肠胃不能够非常好的消化吸收人体中的水液，那样人体中的体内湿气便会郁积，那样人体也有嘴巴便会出现发胀的状况，这便会造成牙挤压成型嘴巴的状况。

　　生活起居中假如出现了齿痕舌的状况，一定要造成充足的高度重视，随后开展科学研究的医治，不论是因为脾气虚或是是脾阳虚所造成的齿痕舌状况，修复身心健康必须以健脾胃主导。除开从日常饮食层面下手，多吃一些具备健脾胃作用的食物，比如伏苓、淮山药、红萝卜及其薏仁米也有荷兰豆这些以外，还可以根据中医学的方式开展调理人体，比如服食具备健脾胃作用的中草药材，或是是开展推拿这些方式，这种都可以非常好的推动人体尽快恢复。实际的方式以下：

　　 第一：中医按摩调整肠胃

　　根据中医穴位中医推拿的方式，可以非常好的具有滋补血气及其健脾开胃的功效，针对齿痕舌具备非常好的医治功效。实际的推拿操作步骤以下：

　　 1、搓揉血海穴部位： 将两手的大拇指放到血海穴上边，随后依照顺时针方向的方位推拿五分钟，再依照反方向的方位推拿五分钟；

　　 2、推拿小肚子： 将两手的小鱼际部位牢牢地的贴在肚脐眼周围的天枢穴上边，随后左右健身运动开展推拿，直到手掌心出现关注度的情况下就可以终止了；

　　 3、推拿胁肋： 将两手小鱼际的部位牢牢地的贴在人体两边的肋骨位置，随后前后左右开展推拿，规定速度更快而且用劲，直到人体出现关注度的情况下就可以终止；

　　 4、推拿足三里穴： 将两手的大拇指在足三里穴上边开展推拿，规定一定要用劲，而且推拿大概五分钟上下；

　　 1、苹果

　　苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

　　 2、桃子

　　桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

　　 3、柿子

　　柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

　　 4、梨子

　　梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

　　 5、西瓜

　　取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

　　 6、杏

　　杏对人体有很大的好处，患者适宜的多吃些杏。

　　 7、石榴

　　石榴性属温甘，可生津止渴、熨舌补气，同时石榴的酸性因子可以起到杀菌抑菌的作用，避免口腔溃疡继续扩散发展。

　　 舌头出现齿痕的原因

　　 一、身体过于肥胖

　　舌头旁边出现牙齿痕迹，有可能是身体过于肥胖造成的，肥胖后就会让牙齿压迫到舌头，这样舌头会变得肿大，而且颜色还会变得非常淡，呈现白色湿润状态，这就是寒湿原因造成的，身体里面湿气重水肿情况就会出现，舌头旁边就会出现牙齿痕迹。

　　 二、脾虚

　　舌头旁边出现牙齿痕迹，也有可能是脾虚原因导致的，现在越来越多的'人出现脾虚问题，而且一年四季都有可能发生。脾胃并不像其他的内脏，在某一个特定的季节好好的养护就可以，它是一年四季都需要好好关注。如果出现了身体没有力气，食欲下降，唇色变浅，脸色没有光泽，嘴唇干燥问题，就有可能是脾虚原因造成的，再观察一下舌头，看看有没有齿痕，如果齿痕情况也非常严重，那么脾虚肯定是存在的，应该使用正确的方式调节，注意正确饮食。

　　 三、气虚

　　气虚也是导致舌头旁边出现齿痕的主要原因，身体虚弱，舌苔的颜色发白，舌头旁边有齿痕，说话的时候有气无力，经常觉得身体发肿或者头重脚轻，那么就应该注意，可能是气虚原因导致了这种情况出现，想要让身体变得更加健康，就应该好好的使用补中益气的方式治疗，可以让身体有恢复到有活力的状态。

　　 四、解决方法

　　如果舌头旁边出现了牙齿痕迹，那么就可以按揉阴陵泉穴，三阴交穴或者血海穴，如果生活中的压力太大，也应该注意劳逸结合，使用正确的方式舒缓压力，还可以使用中药方法治疗，准备适量生姜，厚朴，北芪，陈皮，肉桂，莲子肉，芡实，淮山，薏仁，适量扁豆，茯苓，白术，党参，把这些中药材搭配在一起，煎煮成水来喝，坚持服用几剂，这种问题就能够被有效的改善。

　　舌头旁边出现齿痕就是上面这些原因造成的，想要解决问题就应该了解清楚自己身体出现不舒服症状的原因，这样才能使用正确的方式治疗，平时也应该好好调理身体，注意正确的护理方法，出现问题及时到正规的医院检查，避免情况变得更加严重。

　　 舌头上有齿痕吃什么药

　　齿痕舌常用的中成药有：人参健脾丸、霍香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。中成药的见效比较慢，建议长期服用3-6个月，见好就收。

　　除了吃药，平时还可以用食疗的方法调理身体。

　　1、若脾虚者，可以食用些枸杞、红枣、桂圆、芡实、陈皮、糯米、粳米等等。

　　2、阳虚水湿内停者，可以食用些鲤鱼、白术、生姜、芍药、当归、茯苓、薏苡仁、米仁等。

　　3、气虚者需要补气的牛肉、狗肉、鲢鱼、大枣、樱桃、葡萄、山药、花生、人参、黄芪等。

　　4、若湿热痰浊雍滞的，需要清热化湿祛痰浊，如萝卜、藿香、薄荷、芦根、芡实、莲子、薏苡仁，平时饮食宜清淡。

　　若出现腹泻等明显的身体病理上的变化时，建议到医院去看看。

舌边有齿印，边缘凹凸不齐，甚则似锯齿状者，谓之“舌边齿痕”。亦称“齿痕舌”、“舌边锯痕”。多因舌胖，即舌体较正常者稍肥大而受齿缘所压而致，多属脾虚。

舌体较大的正常人常伴有舌边齿痕；或因齿有缺陷，高低不齐所致的舌边齿痕不在述说之列。

气虚舌边齿痕与阳虚舌边齿痕：气虚者气不行水，水失运化；阳虚者不能蒸化水液，二者均会引起气化功能障碍，体内水湿潴留，浸渍于舌，以致舌体较正常者稍胖大，舌上显示湿润之象，舌体受牙齿的压迫，而出现舌边齿痕。气虚阳衰，营血生化不足，血行无力，不能上营于舌体，而致舌质淡白娇嫩。二者皆为虚证，一为气虚，一为阳虚。

气虚舌边齿痕多因久病气虚，思虑过度，劳伤心脾，临床表现为：气短、自汗、面色不华，稍劳或活动后加重；若脾气虚弱，则纳食减少，腹胀便溏，四肢乏力，气短懒言，脉细弱。

阳虚舌边齿痕，多因先天不足或久病劳伤及年老体衰，阳气亏损。会有阳虚外寒（命门之火不足）的临床表现：面色青黑或白光白，全身恶寒，腰痠膝冷，腹中冷痛、腹满喜温、神疲乏力、倦怠嗜卧、大便溏泄、脉沉迟或沉微。气虚与阳虚，虽有区别，但又有联系。张景岳云：“气本属阳…气不足便是寒”。气虚进一步发展可导致阳虚。

一、气虚舌边齿痕：舌质浅淡，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色不华，气短懒言，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，大便溏泄。治宜大补中气，可用补中益气丸。

二、阳虚舌边齿痕：舌质淡白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠嗜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温则舒，畏寒肢冷，尿清便溏，或见浮肿。治宜辛温补阳，可选四逆加人参汤。

总之，舌边齿痕一症，舌体多胖大，舌质多娇嫩，不论何种苔色，其病皆属虚证。《中医病理研究·舌象形成机理探讨》谓：“齿印为阳虚、气虚的临床表现，多伴见于胖嫩舌与淡白舌。”

1. 舌淡红而有齿痕，老嫩适中，苔薄白而滑润者，多因外感湿邪、气虚湿盛。见于脾虚湿盛人群。若舌质淡白而湿润，多为脾虚而寒湿壅盛。

2.舌淡胖大而有齿痕，满布白腐苔，中心淡黄，多因阳虚湿郁化热；脾虚湿热内蕴；外感表邪入里化热。见于气虚血瘀、风痰阻络患者群。

3.舌质略红，胖大而有齿痕，中有纵裂如直槽。苔薄白而颗粒粗松，多因暴热伤津，暑热伤气；脾虚湿浸，阴虚内热；气阴两虚。见于素体阴亏，脾虚湿盛者。

4.舌红胖嫩，边有齿痕。苔薄老黄而干，多因邪热传里；实热里证；热退津伤气虚。见于气阴两虚，燥热伤津者。

5.舌质绛紫，胖大而有齿痕，苔薄白而糙，尖部、中部类似剥苔，细看有新生颗粒，多因暴热伤及气津；久病气血不续；血蕴湿热，津不上升；血热而气血壅滞。见于肝经痰气郁结而血瘀者。

6.舌淡紫晦暗，边有齿痕。苔薄白水滑，多因气血虚弱；寒湿凝滞；水气上溢；表证。见于气虚血瘀水饮内停者。

7.舌淡红带紫，边有齿痕红点，苔白腻而转淡黄，较湿润；多因风寒化热、风热在表、脾虚湿热阻滞。见于素体湿重，外感风寒化热者。