肺气虚久咳怎么调理

对于肺来说，中医认为它的主要作用是主一身之气、司一身之呼吸。人们常说老虎都有打盹儿的时候，所以对于肺来说，也有虚的时候。在肺的虚证之中，肺气虚证是最常见的。那么，该如何认识肺气虚证呢？

肺气虚证是肺气不足和卫表不固所表现出的证候，在临床上常以咳喘无力，气少不足以息，动则益甚，体倦懒言，声音低怯，痰多清稀，面色?白，或自汗畏风，易于感冒等为常见表现，在舌脉上，常以舌淡苔白、脉虚弱为辨脉要点。

对于肺气虚证，简单来说，识别它的主要症状主要以咳喘无力、气少不足以息和全身功能活动减弱为主。为什么会出现这样的症状呢？

因为肺主气，司呼吸，肺气不足自然就会咳喘气短，气少不足以息，由于动则耗气，所以就会喘息益甚。

肺气虚就会导致体倦乏力、懒于言语、声音低怯，肺气虚就会导致输布津液的功能减弱，从而会聚液成痰，于是就会出现痰多清稀。

肺气虚就难以宣发卫气于肌表，腠理就会不坚固，所以时常自汗畏风，易于感冒。

那么，出现肺气虚证应该如何调治呢？自然应该是 补益肺气、止咳平喘 。

一般来说，常以 补肺汤 为代表方剂。但是补肺汤的同名方剂有很多个，最早在唐代医学家孙思邈的《千金要方》中都有记载，不过这里所说的补肺汤则是出自元代医学家李仲南的《永类钤方》一书中。

据原著记载，全方由"人参、黄芪、北五味、紫菀各七分半，桑白皮、熟地黄各一钱半"等中药组成。

全方以人参、黄芪为君药，主要起到益气补肺的作用；以五味子、熟地黄为臣药，其中五味子收敛肺气，熟地黄滋肾填精；以紫菀、桑白皮为佐药，主要起到消痰止咳、降气平喘的作用。全方配合起来，就有补肺益气、止咳平喘的妙用。

这个补肺汤在使用的时候，也需要注意兼夹病症。

如果兼有肺阴虚比较重的话，可以加上沙参、玉竹、百合等中药；如果兼有寒痰内盛，可以加上钟乳石、款冬花、紫苏子等中药；兼有潮热盗汗，可以加鳖甲、秦艽、地骨皮等中药；如果自汗比较多，可以加麻黄根、牡蛎等中药。

对于补肺汤的配伍之妙，清代医学家汪昂在《医方集解》中这样解释道，"肺虚而用参、芪者，脾为肺母，气为水母也，虚则补其母；用熟地者，肾为肺子，子虚必盗母气以自养，故用肾药先滋其水，且熟地亦化痰之妙品也"。

但是这个方剂虽然对于肺气虚证比较好，但是对于 实热咳嗽不宜使用，还有脾虚便溏的人不宜使用。

可以说，现在有肺病的人不少。很多人不明其中的道理，导致投医无门，调治无效。今天把这些中医的知识总结出来，供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用。毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。

问题一：肺气不足，应该怎样食疗？对肺气虚患者,宜常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气,同时注意培土以生津
,可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等以健脾益胃；对痰湿不盛者,可试用石榴、涩柿、银杏等收敛肺气,但不可多用。
肺气虚是指肺气衰弱的状态，可以由疾病或亚健康状态引起。从临床医疗看，大多数肺气虚的人患有气喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人仅仅是肺功能减退，呈亚健康状态，出现畏寒畏热、易伤风感冒、尤畏寒冷等症状，都与肺气虚有关。
肺气虚的表现
肺气虚多见五种表现：(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；(3)遇寒冷易发作鼻窦炎；(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；(5)常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出凶成都中医药大学教授 刘继林现尿频数，余沥不尽。
肺气虚的调治
(1)对本脏虚损、肺气不足。症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者，当补益肺气，宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用开水浸泡，代茶饮。也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2―3次服。
(2)对易患风寒感冒，症见鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者，宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散(前方去紫苏)煎汤口服，1日2次。或用玉屏风丸1次6克(或冲剂)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人参北芪片，1次4片，1日2次。
(3)对虚寒性慢性鼻窦炎，症见头昏、恶寒、自汗等。当以补肺气为主，兼以通窍、解毒。宜用鼻通宁滴剂(含辛荑、苍耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黄芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)对肺气阴两虚兼肾阴不足，症见阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。治疗宜用补阴煎加减：生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。
(5)对肺气虚兼肾阳不足，症见形寒而畏冷、清涕不收、小便频数、余沥不禁者。可补气温肾，宜用保元汤：人参9克、黄芪15克、肉桂6克、生姜3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2―3次。
(6)老人肺气虚而皮肤干燥、皱缩、瘙痒者，大多为生理现象。可减少洗澡的次数，或搽润肤止痒之品。必要时可用四物消风散加减：黄芪15克、当归12克、生地黄15克、赤芍10克、荆芥10克、防风10克、蝉蜕10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益气养血、祛风止痒的功能。
此外，老年肺气虚者，应适当加强身体锻炼，多做深呼吸；注意保暖，勿受凉，少感冒，尽可能避免粉尘和大气污染物吸人；注意饮食营养，少吃辛辣 *** 的食物。对血压偏高或对高血压患者，忌用人参，可用党参或北沙参代替人参。

问题二：肺气不足吃什么食物好肺气虚吃什么好?调理肺气虚的食物有哪些?肺气虚该怎么调理呢?肺气虚弱，人就会显得无力疲惫，那么调理肺气虚应该吃什么好呢? 肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。凡肺虚者忌吃辛辣及烟酒，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。 肺虚之人忌吃下列食物: 百合 有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能治肺痿肺痈。清代医家 *** 洛曾经指出:久嗽之人，肺气必虚，虚则宜敛，百合之甘敛，甚于五味之酸收也。尤其是肺虚干咳久咳，或痰中带血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善补肺气，又能润肺，适宜肺虚久咳之人食用。《滇南本草图说》认为:花生补中益气，盐水煮食养肺。《本草备要》说它补脾润肺。《药性考》还说:生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 白果 又称银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。明?李时珍曾说:银杏，其气薄味厚，性涩而收，益肺气，定喘嗽，缩小便。适宜肺虚咳嗽和老人肺气虚弱体质的哮喘。如用生菜油浸泡白果，还适宜患有肺结核病的肺虚之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。 山药 性平，味甘，既能补肺虚，又能健脾益肾，肺虚之人，四季皆宜常食山药。《药品化义》中指出:山药，温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。 西谷米 性温，味甘，除有健脾作用外，又能补益肺气。中国药科大学叶橘泉教授就说它温中健脾，补肺化痰。

问题三：肺气不足怎么补每天认真按揉太渊穴数分钟,敲打手太阴肺经,多吃白色也就是五行属金的食物,瑜珈里每一个动作都讲究呼吸配合因此能够起到积极的辅助作用,静下心来听瑜珈曲《漫步云端》和《蓝色思绪》也是很好的心理疗法.

问题四：肺气不足，如何调理要做呼吸锻炼，口服川贝等药物的方法治疗。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

问题五：肺气不足，用什么食物可以补，效果来的快对肺气虚患者,宜常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气,同时注意培土以生津
,可选食莲子、芡实、山药、黄豆、鲜河鱼等以健脾益胃；对痰湿不盛者,可试用石榴、涩柿、银杏等收敛肺气,但不可多用。
肺气虚是指肺气衰弱的状态，可以由疾病或亚健康状态引起。从临床医疗看，大多数肺气虚的人患有气喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病，如老慢支、哮喘等；也有一部分人仅仅是肺功能减退，呈亚健康状态，出现畏寒畏热、易伤风感冒、尤畏寒冷等症状，都与肺气虚有关。
肺气虚的表现
肺气虚多见五种表现：(1)多少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；(2)使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；(3)遇寒冷易发作鼻窦炎；(4)常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；(5)常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出凶成都中医药大学教授 刘继林现尿频数，余沥不尽。
肺气虚的调治
(1)对本脏虚损、肺气不足。症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者，当补益肺气，宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用开水浸泡，代茶饮。也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2―3次服。
(2)对易患风寒感冒，症见鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者，宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散(前方去紫苏)煎汤口服，1日2次。或用玉屏风丸1次6克(或冲剂)，1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人参北芪片，1次4片，1日2次。
(3)对虚寒性慢性鼻窦炎，症见头昏、恶寒、自汗等。当以补肺气为主，兼以通窍、解毒。宜用鼻通宁滴剂(含辛荑、苍耳子)滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸(含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黄芩、甘草)，1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
(4)对肺气阴两虚兼肾阴不足，症见阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。治疗宜用补阴煎加减：生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。
(5)对肺气虚兼肾阳不足，症见形寒而畏冷、清涕不收、小便频数、余沥不禁者。可补气温肾，宜用保元汤：人参9克、黄芪15克、肉桂6克、生姜3克、炙甘草3克。加水煎煮取汁，口服1日2―3次。
(6)老人肺气虚而皮肤干燥、皱缩、瘙痒者，大多为生理现象。可减少洗澡的次数，或搽润肤止痒之品。必要时可用四物消风散加减：黄芪15克、当归12克、生地黄15克、赤芍10克、荆芥10克、防风10克、蝉蜕10克。加水煎煮取汁，口服1日2次。本方有益气养血、祛风止痒的功能。
此外，老年肺气虚者，应适当加强身体锻炼，多做深呼吸；注意保暖，勿受凉，少感冒，尽可能避免粉尘和大气污染物吸人；注意饮食营养，少吃辛辣 *** 的食物。对血压偏高或对高血压患者，忌用人参，可用党参或北沙参代替人参。

肺气虚的人要坚持有氧运动、健康饮食、适当的食补来进行调理，只要坚持下去，就会收到不错的效果。肺气虚的人通常体质比较弱，容易感冒，身体乏力，无精打采。这种症状现在来说其实挺普遍的，许多人才二十出头，按理说应该是体力最好的年纪，却经常感到身体不舒服。去医院一检查才知道是肺气虚。我们对肺气虚不要轻视，如果任由其发展，会对我们的身体造成更大的伤害，有肺气虚的人一定要进行有效调理。

坚持适度的有氧运动，如晚上出去散步、慢跑，这种不太剧烈、比较舒缓的运动效果也是不错的。平时在日常生活中，也要尽量坚持用脚走路，少开车，少乘电梯。如果运动不足，双腿有气无力，会导致肺气虚的发生。

饮食上要格外注意，不要吃大鱼大肉，尤其不要去碰辛辣的东西。其实这些看起来很美味的东西吃下去对人体的伤害是很大的，尤其是肺气虚的人更要引起注意了。为了自己的身体健康，肺气虚的人就要尽量不要去触碰了，管好自己的嘴巴，对自己负责。

肺气虚的人可以在医生的指导下，选用一些药物调节肺气虚，比如北沙参、麦冬、冬虫夏草、燕窝等。不过这些东西价格也是不菲的，普通老百姓如果觉得价格太贵承担不起，也可以常食红枣糯米粥、瘦肉鸡汁、禽蛋、猪肺等以补肺气。用石榴、涩柿、银杏等收敛肺气,但不可多用。

1 气虚肺气不足如何调理

对于肺部气虚气不足现象除了可以在医生的医嘱下正确用药外，还可以通过机体的锻炼和肺功能的锻炼来改善肺功能，推荐慢跑、爬山、游泳等运动方式增强机体免疫力。而呼吸训练可以进行呼吸操、八段锦、太极拳等运动项目来调整整个呼吸功能。

此外，肺气虚气不足的人平时也可以用药膳或者是食补来进行调理，肺气虚一般建议通过健脾来改善肺气虚现象，即中医中的培土生金法，当脾胃功能完善时肺脏就会更加健康，具体的用药用量可在医生的医嘱下根据自身情况合理用药。

1.少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促。

2.人体抗病能力低下，容易感冒，多有畏寒、流清涕之证，遇寒冷易发作鼻窦炎。

3.常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出。

4.常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频数，余沥不尽。

肺气虚和脾气虚虽然同属气虚范畴，但肺气虚证病位在肺，除一般气虚证候外，还以有咳喘痰液清稀，气短，动则更甚之症状为其特征。

而脾气虚证病在脾脏，以一般气虚见症伴有纳少，腹胀，食后尤甚，大便溏薄或浮肿等症为特征，若见肺气不足之证同时又有脾虚失运证，则为两者复合之肺脾两虚证。

因人而异。

肺气虚多由久咳耗伤肺气，或乎素体弱，肺气不足，或因脾虚，水谷精微不能上荣于肺所致，多见于疾病的后期或慢性肺系疾患，属于虚证，因此短时间不能完全调理好，一般情况下要一个月不间断的进行调理才能看到效果，如果用药得当的话，那么一个月左右一般能够调理好，如果气虚程度较严重，那么可能还要再调理一段时间才能恢复。