皮肤护理有按摩吗
皮肤护理的时候可以按摩,对脸部进行按摩,可以有效的缓解脸上的细纹,除了按摩以外,在护理皮肤的时候,患者一定要注意尽量不要让皮肤缺水,可以通过敷面膜的方式来帮助皮肤补水。
按摩是面部护理中最重要的一环,也是面部保健最有效的方法之一。面部按摩具有促进血液、淋巴液循环,促进新陈代谢,护肤养颜、延缓皮肤衰老等功效,同时对增进治疗药物的吸收和提高药物疗效也起着重要的作用,还可清除面部的污物和角化脱落细胞,解除面部皮肤、神经、血管、肌肉的紧张,以达到保健之目的。
按摩皮肤的作用与效果:
1、促进血液循环,给组织补充管养;
2、增加氧气的输送,促进细胞新陈代谢正常进行;
3、帮助皮肤排泄废物和二氧化碳,减少油脂的积累;
4、使皮肤组织密实而富有弹性;
5、排除积于皮下过多的水分,消除肿胀和皮肤松弛现象,有效地延缓皮肤衰老;
6、使皮肤神经松弛,得到充分休息,消除疲劳,减轻肌肉的疼痛和紧张感,令人精神焕发。
一、皮肤护理的五大基本步骤
1、清洁面部皮肤:通过使用各种洁肤用品,去除皮肤上的污染物,保证皮肤的呼吸畅通,避免污物侵入皮肤内部产生严重的疾病。彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。因为附着于我们脸上的污垢,除了每天自身排出的分泌物、生化代谢物外,还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质,这么多的“垃圾”堆积在脸上,如果每天没有清除干净,时间一久,不断累积的残留物势必会阻塞毛孔,影响皮肤的健康。维持皮肤新陈代谢的顺畅,是皮肤需要彻底清洁的重要原因之一。当毛孔舒畅,皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出,所使用的保养品必定能轻松地被真皮吸收,肌肤自然柔细、光泽。如果清洁不够彻底,就会加速皮肤老化的进程,当污物沉积在毛孔内,皮肤的新陈代谢功能容易退化,因而就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。
2、去角质:去角质是常见的皮肤护理方法之一。随着皮肤的不断自我更新,最外层的死细胞会不断地脱落,由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下,死细胞的脱落过程缓慢,当其在皮肤表面堆积过厚时,皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽,并影响皮肤正常生理功能的发挥。值得注意的是有敏感、暗疮、发炎等问题的皮肤不宜去角质。去角质的间隔时间可根据季节、气候、皮肤状态而定,不可过勤,以免损伤皮肤。
3、面部按摩:按摩是面部皮肤护理和保养最有效、最安全的方法之一。轻轻地揉搓不仅可以促进皮肤的血液循环,还能促进新陈代谢,防止皮肤皱纹增多、肌肉松弛,按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。可见,按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容操。
4、面膜护理:面膜是利用皮肤的呼吸作用,以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂,所以能起到清洁皮肤、利于营养补充的重要作用。在做护理时要根据不同的皮肤类型和护理要求,正确选用面膜。
5、滋润皮肤 补充营养:涂抹面膜后的皮肤易于吸收营养,这时可在面部先拍些营养水,使张开的毛孔复原,然后将乳液、营养霜搽在皮肤上,这时不宜做其他化妆,以保证皮肤很好地休息。
二、干性皮肤的护理方法
1、其形成原因有内因和外因两个方面:
(1)内因方面,与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素A缺乏、偏吃少脂肪食物、有关激素分泌减少、皮肤血液循环及营养不良、疲劳等有关。
(2)外因方面,与烈日曝晒、寒风吹袭、皮肤不洁、乱用化妆品以及洗脸或洗澡次数过多等有关。
2、干性皮肤的护理要点:
干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。首先在选择清洁护肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品,可选用对皮肤刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗脸,有时也可不用香皂,只用清水洗脸。 以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥。早晨,宜用冷霜或乳液滋润皮肤,再用收敛性化妆水调整皮肤,涂足量营养霜。晚上,要用足量的乳液、营养性化妆水、营养霜。
清洁面部时,如果你的洗面乳没有滋润成分,或是洗面后感觉面部比较干燥或紧绷,可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油(复方精油),或在脸盆里加入半盆热水,滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油,将精油充分搅匀后。用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖,闭上眼睛,避免精油香味及水蒸气刺激眼睛,用口、鼻交替呼吸,维持5分钟,再洗面,效果会意想不到的好。彻底清洁面部后,应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水份。有条件的话,每周可做一次薰面及营养面膜、以促进血液循环,加速细胞代谢,增加皮脂和汗液的分泌。
睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3~5分钟,以改善面部的血液循环,并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后,使用乳液或营养霜,来保持皮肤的滋润。对待这种皮肤最重要的就是补水,但是补水要彻底,要做到细胞补水。这样才能对皮肤排泄和营养有一定作用。最后补了水还要能锁住水,不要让补的水流失!
三、油性皮肤的护理方法
我们经常会遇到这样的情况,早上洗得干干净净的,出门不久就开始出油了,只能不断用吸油面纸擦,可是往往越擦越多。下面我们来学习如何护理油性皮肤,一起来打造健康“肌础”!
1、皮肤为什么会出油?肌肤容易出油,很多情况下,是因为皮肤水分不足,人体皮脂腺会分泌油脂来保护肌肤。所以肌肤从外部看起来油油的,实则是肌肤内部缺少水分,这就是“外油内干”。一味用吸油面纸只是治标不治本。重点是要为肌肤充分补水。
2、油性皮肤的重点是做好保湿,但首先我们要做好清洁,去除毛孔内多余油脂。之后再补充保湿成分,维持肌肤水油平衡,防止油分过度分泌。我们要选择适合自己肤质的清洁产品。比如,你可以清洁效果比较强的洁面乳,可以把毛孔深处的油脂污垢洗净。
3、然后使用保湿水,把化妆棉浸湿之后在脸上轻拍。保湿水可以帮我们打开肌肤补水的通道,促进后续保养品的吸收。我们要选择适合自己肤质的保湿产品,要注重其中是否含有长效保湿的成分。才能让肌肤一整天都不泛油光。
4、最后,使用保湿凝露,注意凝露的啫喱质要非常轻透,肌肤比较容易吸收,没有油腻感。在选择保湿凝露的时候,我们可以重点看看产品是否含有高效的保湿成分,比如透明质酸、橄榄精华、矿物复合精华。
-- 透明质酸,可携带自身重量1000倍的水,全天候为肌肤补水。
-- 橄榄精华,可以帮助锁住皮肤水。
-- 矿物复合精华,为肌肤提供新陈代谢的能力, 会帮助皮肤更主动吸水锁水。
这三种成分共同作用,能够帮助皮肤一整天保持现在这种水嫩的状态。
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