艾灸肚脐的作用有哪些

通过艾灸肚脐能刺激神阙穴，调整阴阳平衡、调和气血，达到扶正祛病、益寿延年功效。

神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可间隔进行，每月10次左右，以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷，即点燃3～5个小“宝塔”，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

扩展资料

艾灸肚脐时的注意事项：

1、温灸时先灸左方，再灸右方。温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

2、艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

3、刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，绝对不可喝冷水或冰水，有助于排泄器官排出体内毒素。

4、脉搏每分钟超过90次以上禁灸，过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸等。

人民网：艾灸肚脐的好处与养生禁忌

人民网：艾灸虽好切忌不可盲目灸

摘要：艾灸熏肚脐是中医的一种疗法，即在肚脐上隔药灸，具有健脾和胃，生清降浊，通调三焦，利水消肿，调理冲任，温补下元，通经活络，行气止痛，敛汗固表，涩精补虚，防病驻颜，养生延年等等作用。艾灸熏肚脐比较适合有四肢寒冷，女性经常痛经，身体虚脱乏力，拉肚子等症状的人使用，接下来就和小编一起来看看吧。一、艾灸熏肚脐的作用有哪些
1、健脾和胃，生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦，利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任，温补下元
冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络，行气止痛
脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表，涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜，养生延年
脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。
二、什么情况下可以用艾灸熏肚脐
当你出现四肢寒冷，畏寒，女性经常痛经，由于经常加班，导致身体虚脱乏力，不小心吃坏肚子，或因着凉导致拉肚子等症状时，都可以用艾灸熏肚脐。熏肚脐没有特定哪个具体的时间是最好的，但是注意太饱太饿都不能灸。一般在就肚脐在饭前饭后、早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸。
三、艾灸熏肚脐的方法
1、艾炷直接灸
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方1厘米左右施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2、神阙隔姜灸
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。