颈椎骨质增生平时因怎样保健

首先，你必须确定是否发生搭桥，第二，禁用所有的市场保健器材，第三，去正规医院做仔细检查，以环枢椎为主，我估计你的症状不是骨质增生引起，而是环枢关节半脱位造成，在查清楚之前，不要做任何颈部保健操或者按摩，按摩不是万精油，什么病人都可以拿着乱来的，要查清楚很简单，做个开口位X光片就很清楚了，排除这一些后，还要找个读片能力强的医生帮看一下，椎体是否有变形，最好是查颈部CT，在排除这些危险性病变之后，需要做的就是每天两到三次颈部米字操，前四后四左四右四，前半四，后半四，顺时四逆时四，耸肩活动，向前十次，向后十次。平时保持一个坐姿不能超过两小时，可以用药物外敷治疗，如果采纳，并且需要，我可以把药方给你