凝血功能差，身上容易淤青，该吃什么补

如果身体无缘无故出现淤青，有可能是身体内出现了三种情况，一种是凝血功能不好，其次是血管脆性增加，第三是患者可能正在吃抗凝药物导致出血，不容易止住而引起身体淤青。

血管脆性增加导致淤青
身体上出现淤青是表示皮肤下有出血，因为正常人的血液是在全身的血往管里面不断流动的，包括动脉静脉和毛细血管，正常情况下，血液病不会无缘无故地跑出血管，只有血管受到严重损伤的时候，才会有血液渗入到皮肤下面引起淤青，比如骑自行车的时候不小心摔倒，碰到地上就会引起淤青，要好几个月才能够慢慢好转。

也有可能是凝血功能出现了异常，导致身体出现淤青，淤青一般有三种情况，其一是血管脆性增加，比如很轻微的移动或者碰撞就会引起血管破裂。一般来说出现这种症状可能是身体内缺乏维生素，c多吃柠檬多吃橙子补充一下可能会有好转。

血液杂质多会也会有淤青

其次是凝血功能不好，在正常的情况下轻微的血管损伤，就会导致体内的凝血系统启动，血小板会聚集在破损内皮周围，这样就可以止住出血，但是如果体内的血小板降低或者凝血因子缺乏，那么就容易引起身体淤青。最后就是患者因为疾病需要正在吃抗凝药物，比如刚刚做完心脏换瓣手术，就需要吃抗凝剂，这个时候身体出现出血就不容易止住，也容易引起身体淤青。

总的来说出现淤青，应该要到医院仔细检查，看看是否出现了某些异常。如果血液里面的杂质比较多，也会让身体出现莫名其妙的淤青，因为医生都是因为身体遭受碰撞，血液难以流动而导致的，如果血液之中的杂质多，就会导致血液难以行动被堵塞住了，那么就容易出现淤青。

睡姿可能导致身体出现淤青

如果检查之后发现身体没有异样，那么最好多吃一些清血的食物，降低血液的杂质含量，其次就是睡眠的姿势，也可能会导致身体出现淤青，因为有些人睡觉的时候喜欢将头枕在胳膊上，这样就会导致手臂部位的血液难以流动，积余在一起，床铺没有整理干净，衣物和被子团在一起睡觉也容易因为压迫出现淤青。

现代人大多数都缺乏锻炼，气血运行不通畅，所以血液积聚在身上时，就可能会出现淤青情况，血淤形成的狱警往往体积比较大，所以当身体出现大面积血淤的时候，最好还是找个靠谱的中医诊疗一下。如果排除了以上的因素，就要注意血液疾病，因为血液疾病最早期的症状就是淤青。

你属于血淤体质。
其临床表现为：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，痛有定处，得温而不减，甚至形成肿块。此类型的人，有些明明年纪未到就已出现老人斑，有些常有身上某部位疼痛的困扰，比如：女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青，身上的疼痛症在夜晚加重等等。
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。
血淤体质者进行药补时应选用活血养血之品，如地黄、丹参、红花、鸡内金、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。养方有复元活血汤、血府逐淤汤等。
适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。