肾阴虚的人可以吃蚕豆吗

林子老师谈 养生 ：看舌头知 健康

往期回顾：

中医 养生 ：零基础学舌诊（第一讲：舌形和舌面）

中医 养生 ：零基础学舌诊（第二讲：舌头的大小）

中医 养生 ：零基础学舌诊（第三讲：舌苔的厚度）

中医 养生 ：零基础学舌诊（第四讲：舌苔的颜色）

中医 养生 ：零基础学舌诊（第五讲：气虚体质典型舌象）

中医 养生 ：零基础学舌诊（第六讲：阳虚体质典型舌象）

舌诊的注意事项

(1) 病人将舌自然伸出口外，充分暴露，要呈扁平形，使舌体放松，不要卷缩，也不要过分用力，以免引起颜色的改变。望舌时尽量迅速敏捷地看清舌质、舌体、舌苔、避免病人伸舌过久，必要时可稍休息后再重复观察。

(2) 病人面对光线，使光线直射入口，光线要充足，否则舌质及舌苔的颜色不易分辨。

(3) 注意饮食对舌诊的影响:如食后因食物的摩擦使舌苔变薄;饮后使舌苔变润;食温热或刺激性食物后，舌质变红或绛。所以一般不宜在病人进饮食或漱口后立即进行舌诊。

(4) 注意染苔:如饮用牛奶后苔呈白色;吃乌梅、杨梅、咖啡、陈皮梅、橄榄等可将舌苔染为黑色或褐色;吃蚕豆、橘子、柿子及黄连、核黄素等，使舌苔染成黄色。这些暂时的外物沾染，不可误认为是病理的舌苔。

阴虚体质典型舌象

1 碎裂舌，面干苔

舌质：碎裂

舌色：较红

舌苔：苔黄，略厚且干

这种舌象主要见于风痰上扰，损伤阴津。

2 瘦红舌，苔薄白

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

瘦红舌大多是由于肝肾阴虚、瘀毒内蕴形成的。此舌象患者或伴有头晕目眩、目干、容易疲劳等。

3 舌质红，舌少苔

舌苔：少

舌质：较红

舌体：舌乳头明显

此舌象提示患者肝肾不足，渐以化热、目失所养。此舌象患者或伴有咽干舌燥、失眠多梦等症状。

4 裂纹舌，舌少苔

舌质：较嫩，色浅

舌体：胖大

舌面：有裂纹

一般有此舌象的患者提示气血不足，肝肾阴虚。若舌苔薄白，滑腻，说明身体中有水液积聚。

5 舌暗红，苔薄黄腻

舌质：暗红

舌体：胖大

舌苔：黄薄腻

此舌象患者或有两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、 睡眠不稳、头晕、大便干燥等现象。

6 舌鲜红，舌少苔

舌质：鲜红

舌苔：少

舌体：偏瘦

此舌象的人大多肾阴不足，不能上济于心，导致阴虚心火偏旺，所以出现舌质偏红，舌尖上遍布瘀点。

7 裂纹舌，红绛舌

舌质：红绛

舌面：有裂纹

舌苔：较少

这类裂纹红绛舌多是由于阴虚火旺，热盛伤阴日久，津液亏损，不能濡养舌头，导致舌面出现裂纹。

8 舌淡红，镜面舌

舌质：暗红

舌苔：薄白、微干

舌体：两边有齿痕

此舌象常见于慢性消耗性疾病，临床常表现为口渴、精神萎靡、疲倦乏力、气少懒言、语气低微等。

9 裂纹舌，白腻苔

舌苔：白腻、厚

舌质：暗红

舌体：中有裂纹，两边有齿痕

此舌象患者或有燥热、情绪烦躁抑郁、失眠多梦、腹胀、消化不良、口干舌燥等症状。

10 地图舌，舌质红

舌苔：剥落呈地图样

舌体：瘦薄

舌面：有紫色瘀斑

这种舌象的人大多阴虚内热，胃阴亏虚。此舌象患者或伴有五心烦热、胸闷气短、身体疲乏等症状。

11 舌质红，薄黄苔

舌苔：薄且黄

舌质：红

舌色：两边、中部较深

此舌象患者或有头晕耳鸣、耳目干涩、视力减退、面部烘热或颧红、口燥咽干、五心烦热等症状。

12 舌质红，镜面舌

舌面：偏干，有裂纹

舌质：红

舌面：光滑少苔

此舌象多是由于素体阴虚或平时偏食辛辣食品，耗伤阴津；或是热证灼伤胃阴。

13 瘦红舌，黄腻苔

舌体：瘦小

舌质：暗红

舌苔：黄腻，且干

此舌象提示肝火偏旺、胃热偏盛。常见手足心热、潮热盗汗、烦躁抑郁、失眠、双目视物不清等症状。

14 裂纹舌，黄腻苔

舌苔：少苔或无苔

舌质：较红

舌面：有细小裂纹

此舌象提示身体肝肾阴虚、气血瘀滞。常见于手足心热、容易口燥咽干、喜食寒凉、大便干燥等症状。

15 淡红舌，薄白苔

舌体：有裂纹

舌质：淡红

舌苔：中后部略厚白腻

此舌象提示肝肾亏虚。常见健忘、眩晕、耳鸣、胁痛、腰膝酸软、口燥咽干、失眠多梦等现象。

16 舌质红，有糙苔

舌苔：干燥厚腻且发白

舌质：红

舌面：有一条深裂纹，两边有齿痕

此舌象提示患者阴虚内热、脾肾阴虚。常见神疲乏力、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。

17 深红舌，苔偏薄

舌质：略干

舌苔：偏薄

舌色：深红

此舌象提示痰阻血瘀、肺肾阴虚、内火偏旺。常见口苦口干、大便干燥、小便短赤、夜间多梦等症状。

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西安坤元堂 健康 管理有限公司

中医认为，“治末病，才是真道理”，同时，辨证论治，不同体质具有相对应的治病方法和 养生 的方法。

人的体质可分为九种，包括 平和 体质 、气虚 体质 、阳虚 体质 、阴虚 体质 、痰湿 体质 、湿热 体质 、瘀血 体质 、气郁 体质 、特禀 体质 。

一、平和体质

平和的心，随心而欲。

如果你脸色红润而且有活力，睡眠质量好，大小便正常，适应周围环境能力相当不错，那么你的身体是 健康 的，请你保持，继续保持这个状态。

饮食习惯不宜过冰、过辣与过辛；不宜暴饮暴食；不宜饭后剧烈运动；于不同季节，不同的穿着；根据不同的年龄与季节，不同程度的运动；

二、气虚体质

气虚则脱，脱则无力

如果你脸色苍白，怕风、怕雨，没有什么血色，四肢疲惫，动则出汗，甚至暴汗，容易感冒，气短懒言，那么你可能是属于气虚体质。

养生 方法：

1、保持良好的睡眠质量，天气冷的时候，注意适当添衣。睡觉当中，本身自我启动调节人体的功能，气机调畅，气机运畅，阴阳调和；

2、养气需养脾，如南瓜小米粥，材料有南瓜、小米、山药，小小粥水最 养生 。平时也可以进食一些葛根、红薯、胡萝卜、南瓜、香菇、红枣等健脾益气的食物；尽量不宜食用白萝卜、空心菜等耗气的食物；

3、可以用一些中药材泡水喝，起到一定的补气的作用，如黄芪、党参、西洋参、红参、太子参等等，如黄芪与党参，各取少许，冲泡5分钟 ，饮用；或者可以服用一些中成药，如参芪颗粒 。

4、适当运动，有益于养气，运动时出一点点汗水即可；如果出了太多汗水的话，那么就会耗气太多，气虚就更加严重。

三、阳虚体质

阳虚保暖，冷暖自知

如果你怕冷，衣服比其他人穿得比较多，手脚冰冷，喝冷水或凉水，会拉肚子，那么你可能是属于阳虚体质。

养生 方法：

1、天气变化，自己更添衣服，请保持爱温度，也要风度；

2、每天中午前，晒一晒阳光，尤其是背部，因为背部为督脉，也属阳 ；

3、每天早上的时候，可以运动15-30分钟，出适量的汗水，但千万不要着凉了；

4、饮食方面，可以多吃一些温阳之食物，如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、核桃、栗子等食物，不宜食用西瓜、白萝卜等寒凉食物。或者直接含红参片、高丽参片 ；

5、药膳汤：当归羊肉汤（当归、黄芪、生姜、羊肉 ），温肾阳，祛寒。

四、阴虚体质

阴虚怕热，灼伤津液

如果你怕热，脸颊发红，手心脚心发烫，甚至出汗，睡觉出汗，醒来汗止，口干舌燥，喜欢喝冷水，那么你可能是属于阴虚体质。

养生 方法：

1、饮食方面，不宜食用一些燥热的、辛辣的食物，如辣椒、花椒、小黄姜，甚至一些卤料食物；宜清淡，可以选择一些银耳、雪梨、鸭肉、马蹄、海参、乌龟等等；

2、平时，可以用一些中药材冲泡饮用，如麦冬饮（麦冬、生地、天冬、西洋参）泡水喝，也可以用一些西洋参切成粒，直接含；

3、如果阴虚的程度比较严重的话，可以服用一些中成药，如六味地黄丸、麦味地黄丸一个成药，能滋阴、益肾，又辅助降血糖、玄麦甘桔颗粒 等等。

五、痰湿体质

痰湿肥胖，少不了

如果你腹 部肥满松软，脸上皮肤油脂较多，头发比较油腻，容易出汗，常感到胸闷，痰多，神倦、懒动、嗜睡，动不动就会觉得四肢酸困沉重。那么你可能是属于痰湿体质。

养生 方法：

1、饮食方面， 少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，切勿过饱；如梅菜扣肉，卤猪脚，啤酒之类的食物；

2、要运动，运动时间达到30分钟以上，出汗；

3、平时可以食用一些五谷杂粮，如薏苡仁、红豆、白扁豆、玉米等一些食物；

4、如果比较严重情况的，可以服用一些中成药，如二陈丸，陈夏六君子丸 等等；

六、湿热体质

湿热湿热，便便黏黏

如果你 油垢满面，身体一些部位经常出现湿热，大便黏黏的， 几张纸巾都擦不干净 。尤其是春夏两季，更加的难受。

养生 方法：

1、 饮食调理，应以清淡为主，减少饮酒。可选择甘寒、甘平的食物，食物有薏苡仁、茯苓、莲子、红小豆、绿豆、黄瓜、莲藕等，减少辛辣食物。

2、 少吃牛肉和羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等食物。

3、要运动，大量的运动，如长跑、游泳、爬山等等；

4、严重情况者，可以服用一些中成药，如清热祛湿颗粒、沙溪凉茶、维生素B族 等；

七、瘀血体质

淤血体质，提防心血管疾病

如果你 性格急躁，容易健忘，面色、口唇偏暗，常有色素沉着，容易出现瘀斑，女子痛经、月经不调，月经颜色紫黑或有血块，那么你可能是属于瘀血体质。

养生 方法：

1、饮食方面，可以经常食用 山楂、桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、黑木耳、香玫瑰花、金橘等食物；

2、 作息时间宜有规律，保持充足睡眠，应加强 体育 锻炼，以免气血运行不畅；

3、严重情况的时候，可以服用一些中药材，如三七、丹参、红景天，或者一些中成药，如血府逐瘀丸 ；

八、气郁体质

气郁体质，郁郁寡欢

如果你常感到闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，容易感到害怕或受到惊吓，女子常感到乳房及两胁部胀痛，经常无缘无故地叹气，容易失眠、健忘多梦。那么你可能是属于气郁体质。

养生 方法：

1、平时可以冲一杯花茶，如玫瑰花茶，月季花茶，可以起到疏肝解郁的作用；

2、平时日常当中，可以刷一刷喜剧性的抖音，或者可以跟朋友倾诉，多唠叨一些，这样可以舒缓一下情绪；

3、如果严重情况的话，则可以服用一些中成药，如逍遥丸、舒肝解郁胶囊、四逆散 等；

九、特禀体质

特禀 体质，过敏状况，小生怕怕

如果你皮肤瘙痒比较频繁，或者 鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，也就是过敏状况，那么你可能是特禀 体质。

养生 方法：

1、 禁忌辛辣油腻生冷的食物。少吃蚕豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣食物，以及腥膻发物或含致敏物质的食物，尤其是海鲜食物；

2、对于 药物、食物、气味、花粉、季节比较敏感的话，要做好防护措施，如戴口罩；

3、情况严重的话，可以服用一些抗组胺药，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪等；

4、中药的话，就是固表益气之功效，如玉屏风散 ；或者一个好良方，如过敏煎（银柴胡、五味子、乌梅、甘草、防风 ）

九种体质，你值得拥有。如有雷同，服用药物之前，请咨询医生或执业药师。

一人一方，此方仅仅为参考

补肾的食物 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。 海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。 虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。” 凉粉果 俗称木馒头。性平，味甘。明·李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊悸遗精：木馒头、白牵牛等分，为末。每服二钱，用米饮调下。”《上海常用中草药》亦载：“治阳痿遗精：凉粉果12克，律草12克，煎服，连服半个月。” 荷叶 性平，味苦涩。明代药学家认为荷叶能“涩精液”。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。”《现代实用中药》载：荷叶“用于男子遗精或夜尿证”。中国药科大学叶橘泉教授的经验是，梦遗滑精：荷叶30克研末，每服3克，每日早晚各1次，热米汤送服，轻者一、二料，重者三料愈。 鹿角胶 性温，味甘咸，能补血、益精，凡肾气不足之遗精者，宜用开水或黄酒溶化服食。《玉楸药解》中记载：鹿角胶“温补肝肾，滋益精血。治阳痿精滑”。明·李时珍还说它“治尿精”。 蚕蛹 含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。《别录》中云：蚕蛾“主益精气，强阴道，止精”。《日华诸家本草》亦载：蚕蛾“壮阳事，止泄精”。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

如果没有蚕豆病（G6PD），那么是可以偶尔尝尝的。
当然，肾脏疾病的患者，我不主张吃豆类或豆制品。因为植物中含有的蛋白是植物蛋白，又叫低效价蛋白。蛋白含量越丰富，就会使肝肾的负担越重。反而不利于肾病的恢复。
吃了蚕豆不会造成尿蛋白增加，除非你对蚕豆过敏或有与蚕豆相关的疾病。
肾病患者尽量摄入高效价蛋白（动物蛋白），例如：精瘦肉，蛋清等。这样蛋白经过人体的加工后，能被人体利用的营养物质较多，而产生的废物较少。这就是高效价蛋白和低效价蛋白的区别。