肾亏型脱发可以治好吗

肾虚脱发是比较常见的肾虚症状，那么肾虚脱发怎么调理，自己可以恢复么？

肾虚脱发很难自己恢复，可以食疗调理。比如韭菜山药羊肉粥就是一个很好的选择。食材准备有山羊肉、山药、韭菜、粳米、枸杞。做的时候先将山羊肉洗干净并且切碎，放进清水里面跟橘子皮（去羊骚味）一起煮熟，然后放入油锅里面加入盐和姜葱一起爆炒。

然后把山药去皮切块，粳米洗干净，韭菜洗干净。最后在电饭锅里面加入适当清水，把食材一起放进去，根据自己口味放入鸡精等辅料，设置好电饭锅就可以了。这款食谱可以很好的调理肾虚脱发的情况。

肾阴虚掉头发是比较常见的问题，很多时候脱发都是由于肾虚造成的。当然脱发的原因有很多种，不同种类的掉头发需要不同的对策来积极应对。那么肾阴虚掉脱发能治好吗？
一、肾阴虚掉头发怎么办
1、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
二、注意事项
戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，这对脱发的预防是很重要的。
脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血，这也是脱发的预防方法。
不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，因此，这也是脱发的预防方法。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
本文介绍了肾阴虚掉头发需要采取的一系列的措施，如果你出现了肾阴虚掉头发的情况，那么你最好是积极采取本文所讲的这些措施来应对，同时需要特别注意本文所讲的这些注意事项才行哦。

肾虚型脱发可以通过调节饮食如进食枸杞、黑芝麻等、服用药物如补肾养血丸、七宝美髯丹等来进行治疗。
1.调节饮食:肾虚型脱发患者可以通过食疗来缓解症状。可以进食枸杞、黑芝麻、牡蛎等食物，从而起到一定补肾作用。
2.药物：若患者是肾精亏损导致的脱发，可以服用补肾养血丸等；若患者是肾阴虚所导致的脱发，可以服用复方首乌地黄丸、七宝美髯丸等；若患者是肾阳虚导致的脱发，可以服用三子强肾胶囊等；患者还可以服用补肾气药如固肾生发丸等药物。
建议患者先去医院，明确何种病因导致的脱发，然后制定正确治疗方案。以上提及药物要在医生指导下进行，不能擅自服用。

中医认为，肾脏藏精，与精血有密切的关系。肾虚患者往往精血不足，导致身体整体羸弱，易疲劳，手脚发冷，也能导致头发供血不足，形成脱发、发质枯黄细软等症状。现代医院还证明，肾虚能明显导致人体免疫能力受损，而一旦免疫系统出现了问题，则容易造成各类疾病入侵，极大损害了身体健康，自然也对头发不利。

从脱发角度来说，肾虚脱发的直接原因是肾脏功能低下而导致的头皮供血不足，头发生长缓慢易掉落，因此只要是肾脏功能得到了改进，那么肾虚脱发也在一定程度上能够缓解。如果是暂时性的肾虚，可以尝试一些补肾的药物来快速解决；如果是长期肾虚患者，则需要从饮食、生活习惯上慢慢调理。补肾不仅仅是为了脱发，补肾对于健康的意义同样是不言而喻的。最后要强调一点的是，并非所有的脱发都是肾虚脱发，一脱发就想到补肾的做法显然是不对的。