女性出虚汗吃什么

更年期女性容易出汗是正常现象。可通过调整饮食来缓解症状，平时多吃富含钙、铁等矿物质元素和蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、猪肝等，还要多吃富含维生素的食物，如新鲜的水果蔬菜等，还可以适量摄入养气补血的食物，如芝麻、桂圆、红枣等。

虚汗多可以服用玉屏风颗粒、知柏地黄丸等药物进行治疗，不同的药物治疗的证候是不同的，建议患者要在专业医生的指导下进行治疗。
1.玉屏风颗粒：玉屏风颗粒适合治疗气虚引起的出汗，伴有怕风，面色白等，该药物能够起到益气，固表，止汗等功效。其不良反应、禁忌尚不明确。服药期间忌油腻食物。小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
2.知柏地黄丸：知柏地黄丸适合治疗阴虚火旺引起的虚汗，该药物能够滋阴降火，能够治疗阴虚火旺引起的盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止），伴有潮热，口干咽痛，小便短赤（小便量少，颜色深黄）等症状。
本药不良反应、禁忌尚不明确。孕妇慎服。虚寒性病证患者不适用，不宜和感冒类药同时服用。
建议患者不要自行用药，在使用药物之前，要详细询问医生药物的正确使用方式，以免引起不良反应。

女性产后盗汗主要分为生理性原因和病理行原因，女性产后身体耗损巨大，这个时候如果没有及时恢复就很有可能会导致身体虚弱，从而引起生理性的产后盗汗的情况，如果是因为病理性原因引起的产后盗汗，这个时候可以借助药物进行治疗，具体还要经过医生的诊断才能确定，产后出虚汗可以通过饮食进行调理，一般推荐黄芪、党参、鲫鱼、山药、乌鸡、板栗等，这些都是很不错的选择，随着我们身体的逐渐恢复，这样盗汗的症状也会有所缓解。

很多女性朋友产后都会出现不同症状盗汗的情况，生完孩子后，女性产后气血亏虚，身体虚弱，所以很容易引起产后盗汗的症状，这种情况属于生理性的原因，是可以通过饮食来进行调理，随着我们身体的逐步恢复，这样的情况也会有所改善，如果产后盗汗严重，而且持续没有得到改善，这个情况需要考虑病理学原因，但是也不能听信一些偏方和土办法，最好是在专业医生的诊断下进行用药，以免造成不良后果。

女性产后盗汗主要是因为生孩子的原因，生完孩子后女性的身体消耗巨大，身体也比较虚弱，气血两亏引起的产后盗汗，这种症状也是比较正常的，因为生孩子对于女性的身体损伤很大，需要一段时间修养才能恢复，这个时候多休息，结合饮食就可以慢慢调理。

产后出虚汗可以吃一些鲫鱼和乌鱼汤，这样对身体的恢复会有更大的帮助，还可以吃一些黄芪和党参搭配骨头进行熬汤，这样有利用改善这一症状，产后盗汗一定要及时更换衣服，女性产后身体本身就比较虚弱，这个时候受凉很容易感冒，如果需要借助药物治疗也要在医生的指导下，尤其是哺乳期的妈妈们尤其需要注意。

一般的人都会出汗，出汗其实可以看出一个人的体质如何，经常听到有人说出汗好，但是还是要看是什么情况下出汗，有的人是经常会出虚汗，出虚汗也叫做盗汗，一般是内分泌失调导致，还有可能是一些疾病导致，这时候可以吃一些调理的食物。
1、小麦黄芪大枣粥
材料：小麦100克，黄芪20克，夜交藤20克、大枣10粒，冰糖适量。
做法：
1.将黄芪、夜交藤放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。
2.然后，锅内加水，放入洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥；
3.粥将熟时，倒入煎好的药汁，再煮一会儿，放冰糖调味即可，每天早晚当粥食用。
功效：可有效缓解失眠多梦、出虚汗、情绪低落等症状。
2、百合莲子饮
材料：百合20克，莲子30克，冰糖30克。
做法：先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天。
功效：适宜于阴虚盗汗者。
3、龙眼人参饮
材料：取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。
做法：先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂。
功效：适宜于气虚盗汗者。
4、参苓粥
材料：取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。
做法：
1.先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。
2.煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂。
功效：适宜于气虚盗汗者。
5、黑豆浮麦汤
材料：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。
做法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完。
功效：适宜于阴虚盗汗者。
6、大枣银耳汤
材料：取大枣60克，银耳20克，冰糖适量。
做法：
1.将大枣洗净，去核，银耳温水泡发，去掉杂质洗净。
2.锅内加适量的水，放入大枣，大火烧开后去掉浮在上面的沫，然后改小火煮15分钟，再加入银耳和冰糖煮5分钟即可食用。
功效：可有效缓解女性更年期心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦等症状。
7、孩子出虚汗吃什么
1、脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮，水果多数寒凉平常尽量少吃，冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎以减轻孩子胃肠的负担，利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收，慢慢地孩子的体质就会增强，虚汗就会减少。
2、对于黑瘦而胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状，取一小勺加半勺红糖放入碗中冲入少量开水，搅匀后在饭前半小时给孩子吃每天1～2次。
3、泥鳅汤：取泥鳅3～4条洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用，孩子可以一周吃2～3次有助于生长发育。