按摩风池穴位能治鼻炎吗

　　对于每个人来说，都是希望自己能够健康长寿的了，因此一旦身体出现了一点问题，就会选择吃药来解决了，但是大家知道吗，其实对于一些小的疾病，我们完全可以通过按摩穴位来治疗哦，下面就让我们一起看看按哪些穴位吧。

　　百会穴、风池穴解头痛。按摩方法：按压百会穴，能让全身气血通畅。按压手腕的神门穴有镇定放松的效果。按揉太阳穴，则可以缓解偏头痛的困扰。如果头痛偏在前额，试着按摩合谷穴。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”。

　　按压眼部四周的穴位缓解眼睛疲劳。按摩方法：循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的缵竹穴、眼睛内侧的睛明穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等，直到感觉酸胀，这样能改善眼部的血液循环，并刺激整个眼部周围肌肉，舒缓不适。但是眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。

　　“迎香”治鼻炎、“少商”平咳嗽。按摩方法：刺激迎香、印堂穴可缓解过敏性鼻炎的症状。迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间，两个穴道都能发散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。如果喉咙痛或咳嗽，可按按天突穴及少商穴。天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。

　　这就是我们给大家推荐的几个穴位了，我们经常按摩这些穴位就可以帮助大家起到很不错的养生保健功效了哦，尤其是对于身体出现的一些小毛病，是可以帮助治疗的哦。

　　在生活中，很多人都是对自己的身体情况很重视的了，对于身体中出现的任何问题都是会及时治疗的了，而通过按摩穴位解决就是很不错的方法了哦，我们上面就给大家推荐了几个按摩穴位的方法，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

　　穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果，本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之风池穴。

　　风池穴：明目醒脑穴

　　风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

　　风池最早见于《灵枢·热病》篇，在《谈谈穴位的命名》中这样说：“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池。”

　　风池穴的穴位解剖：

　　风池穴下为皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌与头上斜肌之间。皮肤由颈丛的枕小神经分布。项筋膜包绕项部浅、深层肌。针由皮肤、皮下组织穿项筋膜浅层，在胸锁乳突肌和斜方肌之间入浅层的头夹肌，继进深层竖脊肌中的头最长肌和头半棘肌。

　　项肌均由颈神经后支支配。第二颈神经后支可分为内外侧支。外侧支参与支配项肌，内侧支为皮支，称枕大神经。该神经由枕动、静脉伴行，在项筋膜的深面上行，约于上项线水平处，穿斜方肌附着点及项筋膜浅层，分支至颅后部的皮肤。

　　风池穴取穴方法：

　　人体风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。当风府与翳风之间，或颞骨乳突尖（下端）与第二颈椎棘突之间连线的中点。

　　风池穴主治：

　　头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神疾病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。

　　风池穴意义：胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

　　气血特征：气血物质为受热胀散的阳热风气。

　　运行规律：循胆经输向头之各部及外走阳维脉。

　　如果风池穴疼痛怎么办？

　　可能是感受风寒湿痹引起的疼痛，这个情况平时一定要避风寒水湿，可以用艾灸，针刺或者热敷等理疗来调理。光针刺风池穴效果没那么好的，可以在局部多选几个针对性的穴位配合列缺穴一起，一定要注意避风寒。另外，风池穴疼痛也可能是颈椎错位，一定要请专业医师进行诊断，有需要则进行校准。

鼻炎是一种比较常见的疾病，鼻炎患者一般主要就是表现为一些鼻部不适症状，比如有的人可能会有感冒流鼻涕等的症状，鼻炎的治疗也比较复杂，鼻炎的治疗一般也比较漫长，比如很多药物治疗的效果并不是很好。那么，一般鼻炎按摩什么穴位有效呢？
1、鼻炎如何按摩
1、开天门
仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟;然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度。
2、分推前额
仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟，以有酸胀感为度。
3、点揉迎香穴
仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟，以有酸胀感为度。
4、搓揉鼻翼
仰卧，按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟，以有温热感为宜。
5、点按头顶
仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线至百会穴3～5遍，点揉上星、百会穴各1分钟，以有酸胀感为度。
6、点揉风池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴1分钟，以有酸胀感为度。
7、点揉合谷穴
正坐，按摩者用拇指分别点揉双侧合谷穴各1分钟，以有酸胀感为度。
2、注意事项
1.注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2.加强锻炼，提高身体素质。
3.注意保暖，预防上呼吸道感染。
4.盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。
5.对于过敏性鼻炎，应尽量避免接触过敏源。
3、鼻炎饮食禁忌
1、不能吃辛辣食物
辛辣的食物对炎症有刺激性，并且还带有火气，对炎症的愈合不宜，因此，在慢性鼻炎的治疗阶段一定要原理辛辣食物。
常见的辛辣食物有：辣椒，花椒，八角，芥末，茴香等。
2、不宜食用生冷食物
慢性鼻炎的一个主要症状就是鼻涕多鼻塞严重，因此，而生冷食物在食用之后也滋腻作用，会促进鼻涕的分泌。
常见的生冷食物有：冰水、凉菜、冰激凌、雪糕等。
3、不宜吃河鲜海鲜
海鲜、河鲜对炎症有很强的刺激性，主要是海鲜菌类含量高，烹饪时多做成麻辣口味，食用会加重鼻炎。
常见的海鲜有：蟹、虾、田螺、河蚌，以及其他海味。
4、不宜饮酒
酒虽然能杀菌，但这仅仅是外用效果，酒属于大热性食物，尤其是白酒，正常人喝多了都可能出现上火，引起鼻炎，慢性鼻炎患者理应戒酒。

一个动作鼻炎自愈按摩位置

一个动作鼻炎自愈按摩位置，按摩的方法只适合一般症状比较轻的鼻炎患者缓解治疗鼻炎。在得了鼻炎后，生活中应做好相关保健。那么来看看一个动作鼻炎自愈按摩位置都有哪些吧。

1、天府穴

天府穴的主要功效便是改善和治疗鼻炎，因此不管是哪一种类型的鼻炎，都可以选择按摩该穴位进行治疗。

2、陷谷穴

陷谷穴位于脚部，其是可以直接通到鼻窍。一般当鼻子存在不通气的情况，可以按摩该穴位来进行治疗。

3、迎香穴

迎香穴位于鼻翼的外缘。按摩该穴位会让人感觉到精神，鼻窍全通。在按摩该穴位前最好是先把手搓热，这样效果会较好些。

4、手三里穴

手三里穴肘横部位，其主要是用于治疗过敏性鼻炎的。按摩该穴位不仅可以提高人体的免疫力，还可以增强自身的体质。

5、前谷穴

前谷穴一般可以用于治疗慢性类鼻炎及鼻窦炎等症状。日常生活中可以经常按下这个穴位，这对身体是有好处的。

这便是5个可以改善鼻炎的穴位，患者可以参考人体穴位图进行对应按摩，或者在医生指导下进行。虽然这几个穴位对于治疗鼻炎是有一定效果，但如果鼻炎的情况是比较严重的，建议还是到医院做进一步的治疗比较好些，必要的时候可以进行手术治疗。

手术建议选择正规的公立医院进行，这样治疗起来也会更有保障些。平时患者要注意做好保暖工作，学会根据天气变化及时添加衣服，不要让自己着凉，着凉后是很容易加重鼻炎的。

鼻炎按摩哪些穴位

天府穴

天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。

陷谷穴

陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。

迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点，旁开0、5寸，在鼻唇沟上段。揉的.时候，最好先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

手三里穴

可治疗过敏性鼻炎。手三里穴，在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增强体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。

前谷穴

可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。

隐白穴

能通鼻窍、治疗慢性鼻炎。治疗鼻炎的时候可以点按。用指节尖点它，或者找个细一点的按摩棒来点按；也可以用艾灸的方法，就是拿一个艾条点燃，灸这个穴位。效果都很好。

1、开天门

天门位于两眉中间至前发际成一直线。仰卧或者坐立，用两拇指指腹，自眉心向额上交替直推30~50次

2、推眉弓

眉弓位于两眉头，向眉梢成一横线。先以两拇指端分别轻按鱼腰一下，再从眉头向眉梢分推30~50次。

3、揉太阳穴

可以用指腹轻轻按揉眉后凹陷处，即太阳穴，每天30~50次即可。

4、按揉鼻通

该穴位于鼻骨下凹陷中，即鼻唇沟上端尽处。先用右侧拇指指腹桡侧于患者的左侧鼻通穴，按揉约5分钟；再用左侧拇指指腹桡侧按揉患者右侧鼻通穴约5分钟，交替施术。根据患者年龄大小和体质强弱调整手法的轻重，要刚柔相济，持久渗透。

5、按揉风池穴

按揉风池穴2～3分钟。用力轻柔，以局部微酸胀为宜，勿用蛮力与暴力。