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手脚冰凉麻严重的吗

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手脚冰凉麻严重的吗


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槐米

槐米

2025-03-14 08:48:01

手脚冰凉发麻,有可能是血液循环不畅导致的,也有可能是体寒引起的,可以对局部进行热敷,能够促进血液循环结合按摩或者针灸也可以贴膏药来缓解手脚冰凉的症状,平时可以多使用热水泡脚。

最新回答共有5条回答

  • 匿名用户
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    2023-10-11 18:18:45

    医学角度来看:手脚容易冰冷麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,要补气补血。
    1、贫血严重,气血不足,脸色苍白,主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
    2、需要从中医调理,食用枸杞老姜茶其做法也很简单,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
    3:一般体型太瘦小的女性,容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查,要解决这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚,又可以预防痛经,可谓一举两得。

  • 空青
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    2023-10-11 18:18:45

    手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

    从中医的观点来看,手脚容易冰冷、麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

    【手脚冰冷的主因】
    *心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
    *体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
    *血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
    *交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。

    【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】

    *体型太瘦小的女生
    体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。

    *血糖太低或低血压时
    食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷啰

    *压力过大时
    因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。

    *衣物不够保暖
    如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。

    *天气冷或长时间待在冷气房
    都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

    ?6?4 拒绝手脚冰冷全方位

    要解除手脚冰冷,必须从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...,你就可以四肢温暖、面色红润地啰

    .攻略1:勤运动.勤甩手
    建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷喔

    你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃,动个20分钟,达到稍微流汗的程度,都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾? Y,皆可帮助血液循环。

    .攻略2:多补充维他命E
    维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够。

    .攻略3:多吃含烟碱酸的食物
    烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷,如果大量服用,还会脸部通红、发烫呢

    Tips 1-烟碱酸在哪里
    烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中,含量都很丰富。

    Tips 2-维他命B群可帮助合成烟碱酸
    维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成,想促进末梢血管扩张,每天可补充30-60mg的维他命B群。

    .攻略4:多吃坚果.胡萝卜
    可藉由日常食补法,让身体暖一暖,如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等,都是饮食最佳选择,其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...,都属于温热性食物,是手脚冰冷的人应多选用的食材。

    要特别提醒,容易手脚冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮,即使夏天的天气再热,也要浅觊酗豲?img src="images/smilies/47.gif" align="absmiddle" border="0">

    .攻略5:培养吃辛辣食物的习惯
    辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰

    .攻略6:常吃温补食物
    如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。

    中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等,不论是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就对啦

    .抗手脚冰冷食补3帖:

    *人参枸杞汤
    人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。

    *人参核桃饮
    人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用。

    *红枣龙眼饮
    红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。

    .攻略7:不要饿过头
    不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。

    .攻略8:服用中药
    中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人,如果你没把握,也可请中医师开立药方。

    .攻略9:注意保暖
    别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。

    也不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得穿上保暖的毛袜,帮双脚防寒,要注意,如果脚失去温度,就不容易入睡啦

    .攻略10:精油泡澡
    有空时,可多泡澡,并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。

    洗澡时,可用冷水和热水交替冲淋手脚,藉由血管一冷一热间的缩放,达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚,也可促进末梢血液循环,帮助入睡。别忘了,泡脚后,要立刻用毛巾擦干,并赶快穿上保暖袜子。

    超强泡手脚剂:
    如果你的手脚真的发冷到不行,区区的热水已经无法满足你,建议你找个水桶,里面装热水+米酒+姜,热水和米酒的比例是1:1,趁着看电视或休息时浸泡,很有效喔

    .攻略11:穴道按摩
    中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔

    *如有全身畏冷的的现象
    你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。

  • 匿名用户
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    2023-10-11 18:18:45

    这种情况在临床上很常见,很多小女生都有,看见血就晕了。机理就是过度紧张造成的。当人体过度紧张时全身血管,包括脑血管会痉挛收缩,这时脸色惨白,有时会有恶心出现。患者会不自觉的过度呼吸,由于过度换气,导致人体大量二氧化碳丢失。二氧化碳丢失过多会引起人体内环境的酸碱平衡失调,叫做:呼吸性碱中毒。这时患者会有全身不适症状,指尖、口唇发麻,甚至有一种濒死感,会更加过度换气,进入恶性循环。严重时还会出现手足抽筋。别看情况严重,其实没有生命危险。无论什么地方,首先要让病人平卧,不要枕头,保证大脑供血。用个帽子之类的东西扣在患者面部,让他把自己呼出来的气再吸回去,减少二氧化碳的排出。一会儿就好了。遇到这种情况我是从来不用药的,上述两条很管用。随着年龄的增加和阅历的增加,见多了就不犯了。如果让她去学医很快就适应了。呵呵。

  • 蓦山溪
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    2023-10-11 17:17:35

    病情分析寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”,这与人体缺铁以及血虚等有关,缺铁患者血红蛋白活性低,存在血虚,气血不足,另外男性还有可能是肾虚引起。
    指导意见手脚冰凉需要提高人体血液血液活性,建议补充中西结合的补血铁剂铁之缘片,富含有阿胶,补铁补血气,有效提高人体血红蛋白活性增强血液循环,改善手脚冰凉的症状。
    生活护理多吃补血效果好的食物,例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物,注意平时要注意适当活动,保持气血的正常运行。冬天多穿衣服保暖,睡觉前用温水泡脚。

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