指压和针灸对大脑有什么作用

指压是用手指沿着经络压迫穴位的治疗方法。指压与按摩不同，它没有柔软的移动，因此与西洋按摩也不同。同时，还利用压迫或牵拉手、脚、背等的技术。指压实施者沿着经络或能量线给数百个穴位施加压力。还为了增加压力力度，用手掌、拇指、指关节，肘、膝盖指压，甚至用脚进行指压。指压技术是以触动方式表现出来的。

回到家，又看到家里乱成一团，小孩在床上跳来跳去，或是坐在书桌前东摸摸西摸摸，完全没办法专心，拿来的作业跟成绩单一塌糊涂，简直怀疑这个孩子到底是不是自己生的。看到这种景象，要忍住不骂人，需要很高的修养，不过，孩子或许只是需要一点帮助，让他沈睡的大脑可以醒过来。

根据流行病学的统计，台湾有7％的孩子有「注意力不足过动症」（ADHD），他们在成长的过程中，因为遗传、饮食错误或是其他状况，导致部分的大脑脑区发育比较慢，所以专注力、情绪控制、记忆力、行动力都没办法好好发挥出来，但其实他们并不笨。

而要让大脑发育，并不是放著大脑自己生长，就可以长出成熟的样子，里面众多的「神经」是需要透过「 *** 」才会发展；就像植物的根一样，要有缺水的危机，才会往下生长、长出长长的根，变成稳固的大树。

对大脑的神经来说，这些 *** ，其实就是大量的讲话、人际互动、语言沟通，还有充足的营养，但如果缺乏这些 *** ，脑部没有发展完成，那就像睡着的狮子一样没有能力狩猎。

2015年，南京中医药大学第一临床医学院发布了一篇研究，针对1304名过动症的孩子进行分组的针灸治疗，包含「单独使用针灸」、「同时针灸并使用利他能／专思达等过动症药物」、「使用药物」来进行评比。

而在3个月之后，对孩子们重新做过动症的心理衡鉴评估，发现针灸组的分数明显降低，也就是过动的倾向减少了；改善的程度，针灸组是97.1％，药物组则是32.4％，而且在疗程结束后的1个月，针灸组还有很高的持续效果（82.6％），药物组则没有变化。

研究团队使用的针灸技法

靳三针手法

主要以四神针、定神针（定三针）为主，四神针的位置是4个穴道，就是百会穴前后左右各约1寸的四神穴；定神针则是为印堂穴（额头中心）及阳白穴（眉毛中心的2个穴道）上约5分的位置。

其实在2011年，韩国也做过相似的研究，2014、2016年，中国也有不同的中医学院开始持续研究针灸对过动症的效果，都取得正面的成效；而且比起药物、无论是中药西药的副作用，针灸的副作用明显少了很多，针刺的时候也不会感觉疼痛，孩子的接受度很高。

研究团队认为，这是因为针灸能补足身体中的「气」，也就是叫醒孩子的神经、血管，开始发育发展、推动人体正常的运作，是最直接的 *** ；而且叫醒神经之后，神经自然会自己开始运作，所以效果才可以维持这么久。

不过除了最直接的 *** 之外，还是建议配合良好的生活习惯，像是早睡早起、少吃加工食物、多运动等，才能让神经不会再度睡着。就像肌肉久没有运动，还是会慢慢的萎缩，状况是一样的。

针灸有什么好处和作用

　　针灸有什么好处和作用，不少人会通过针灸来治疗身体的疾病。针灸是中医一种特殊的治疗疾病的方法，它能够通过人体穴位的作用以及应用一定的手法来帮助人治疗各种各样的疾病。下面看看针灸有什么好处和作用及相关资料。

　　针灸是中医常见的的养生方法之一。中医认为，针灸最主要的作用是“调和气血，疏通经络”。比如人中穴，当大脑机能处于高度抑制——昏迷的状态下，针刺人中穴，就能起到兴奋作用。称作“醒神开窍”。当大脑功能处于兴奋——病人狂躁或严重失眠的状态下，针刺人中穴，就能起到抑制作用。称作“安神”。

　　同是一个穴位，在两种不同的疾病中，起着两种相反的作用。所以人们认为，针灸的调整作用是“双向调整”。

　　 中医针灸的主要治疗效果

　　1、肾阴不足、肝阳上亢引起的眩晕属于阴虚阳亢，按压"阴病治阳，阳病治阴"治疗阴潜阳的原则，取足少阴肾经穴太溪穴，针刺补法;取足厥阴肝经穴行间，针刺腹泻法。

　　或针刺到延髓，都是非常危险的情况。另外艾灸在艾叶点燃后，产生热气对人体的穴位进行治疗，在进行艾灸治疗中也可能会引起烫伤等危险。而且如果艾灸时间过长或艾灸的部位不对，可能会造成化脓甚至感染，会对人体造成极大的伤害。

　　2、脾阳不足引起的慢性腹泻属于阳虚阴盛。温阳散寒，取足太阴脾经穴阴陵泉穴，针灸。因为阴阳可以相互转化，相互影响，在调和阴阳时，经常使用"从阴引阳，从阳引阴"临床上常见的方法是使用招穴、背俞穴调理脏腑的阳气和阴气。

　　3、扶正祛邪。疾病的发展过程是正气与邪气相互斗争的过程。扶正，是扶助正气的意思，也就是增强机体抵抗力；祛邪，是驱除致病因素，因此，扶正祛邪是保证疾病良性转化不可或缺的。针灸治疗疾病的目的是帮助健康之气，消除邪气。

　　4、疏通经络。如果经络因各种原因被堵塞，脏腑四肢失去温暖，气血受阻，就会出现疾病，或滞或瘀，或虚或实，或寒或热，或气血不和，或阴阳偏颇。针灸可以用来治疗疾病"疏通经络，调和气血"针灸或艾灸是根据经络与脏腑在生理和病理上相互联系、相互影响的机制，使经络通畅、适度运行、气血和谐、阴阳平衡。

　　针灸的优点有很多，首先是适用范围广，可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等多种科室的多种疾病治疗，比如在内科中可以用于面肌痉挛、外伤性癫痫等；在外科中可以用于坐骨神经痛、流行性腮腺炎等感染性疾病；在妇科中可用于产后尿潴留、气血不足……

　　针灸的第二优点是治疗疾病的效果显著而迅速，比如一些急性腰扭伤、落枕等，这类急性疼痛用针的效果往往用针见效会更快，可能20分钟左右问题就得到了解决。

　　针灸的第三优点就是副作用小，创口小。一般患者的下针处只会留下一个小红点，创口小，感染的几率也就小。我们都说是药三分毒，药品在进入人体后可能会或多或少会对人体产生一些副作用，但是针灸基本上都不会存在这样的问题。

　　另外，针灸的操作方法也相对来说较为简单易行，所产生的医疗费用也更加的.经济能接受，给患者带去的经济压力更小。

　　除了这些优点以外，针灸对人的作用是比较大的，主要表现为这三个方面：

　　1、舒筋通络。我们借助针灸来刺激局部穴位时，能够对神经起到一定的传导作用，让经络变得更加通畅。经络通畅是气血正常运行的条件之一，而气血通畅从中医学角度来讲是身体健康的基本保障。常见的气血不通有手脚冰凉以及局部低热、局部酸痛等症状。

　　2、调和阴阳。中医学讲究阴阳调和之道，如果阴阳不调，身体会出现各种不适或者是产生严重的病症。而针灸是调和阴阳的手段之一，使得阴阳失衡的身体逐渐调和转化，恢复正常运转，让身体保持健康的积极状态。比如三棱针点刺放血可以泄热养阴，对于阳虚体质有一定的温补作用。

　　3、扶正祛邪。针灸并不是一种手法单一的治疗手段，相反，它有很多种治疗手法，如补泄手法，对疾病能够起到扶正祛邪的作用。中医学讲究阴阳，认为人体内有阴阳二气，其中阳为正气，因为邪气，当一个人的阴气过盛则会导致身体出现一定的病症，需要补阳抗阴，扶持正气，最终达到阴阳平衡的状态。

　　可以说，如果针灸操作得当，对于人体来讲只有好处没有坏处，对于人们调养身体有着很大的帮助。当然，我们在选择针灸理疗的时候一定要去专业的机构，非专业人员操作很有可能会出现手法不对、下针位置不对等情况，不仅对治疗没有帮助，还有可能会加重病情。

　　 1、骨关节肌肉系统疾病

　　大多数的骨关节肌肉系统疾病都可以通过针灸推拿的方式进行治疗。这类疾病主要指的就是运动系统疾病，包括颈肩腰腿痛、风湿和类风湿性关节炎、肌肉劳损以及网球肘腱鞘炎等。这一类疾病可以通过西医疗法来改善症状，但是想要更好的缓解病情，防止反复发作，还是要进行针灸推拿等中医理疗。

　　 2、神经系统疾病

　　针灸推拿也可以治疗神经系统疾病，如三叉神经痛、面瘫、周围神经性疾病、头痛、脑梗死、脑出血或者神经性膀胱功能异常等。这些疾病通常都是因为神经系统出现了异常所致，通过针灸推拿能够使神经恢复正常，从而达到改善病情的目的。

　　 3、消化系统疾病

　　部分消化系统疾病也可以通过中医针灸推拿的方式进行治疗，如胃肠道功能紊乱、呕吐、腹泻或者便秘等。中医针灸推拿不仅能提高身体抵抗力和免疫力，也可以改善胃肠道功能，对这些消化系统疾病的治疗大有帮助。

　　 4、泌尿生殖系统疾病

　　如果患有遗尿、性功能障碍或者痛经等泌尿生殖系统疾病，也可以考虑做中医针灸推拿治疗。

【按摩天窗穴位的作用与好处】

【主治病症】耳鸣、耳聋、咽喉肿痛、颈项强痛、暴喑等。
【作用功效】天窗穴，疏散内热。

【穴位配伍】天窗穴配列缺穴治颈项强痛。

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之。
【针刺方法】天窗穴，直刺0.5-1寸。局部酸胀，针感可向耳部咽喉部扩散。

【艾灸方法】天窗穴，艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【按摩手法】用双手中指指腹按揉天窗穴穴位并做环状运动，每次按摩2分钟。

穴位君：

头部按摩对大脑有健脑安神，聪耳明目的作用。按摩同时还呆改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆、缓解疲劳、消除紧张、焦虎，使大脑重新获是充足的精力和体力有益处，头部按摩，还对防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等有较好的辅助治疗作用。

头部穴位按摩手法及功效

在头部，密布着许多穴位，每个穴位都有特定的作用和功效，了解经络与穴位的位置、作用、可以更好地发挥头部按摩的养生祛病作用。

1、太阳穴

在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。左右各一。按摩该穴位可治疗头痛、目疾、口眼歪斜、鼻流浊涕等疾病，还可以减缓眼睛疲劳，促进血液与淋巴的循环，能美容肌肤。

2、印堂穴

在额部，在两眉头之间。按摩该穴位可治疗头痛、眩晕、失眠、小儿惊风、鼻塞、鼻流浊涕、鼻出血、眉棱骨痛、目痛等疾病。多用于治疗神经性头痛、鼻塞、高血压等疾病。

3、安眠穴

翳风与风池连线中点，压之有凹陷并敏感而胀。按摩该穴位可治疗失眠、后头痛、颈痛症。

4、鱼腰穴

正坐或仰卧位。在额部，眼睛正上方，在眉毛尖。按摩该穴位可治疗目赤肿痛、目翳、眼睑蠕动、眶上神经痛、三叉神经痛等。多用于治疗急性结膜炎、面神经麻痹、近视等疾病。

5、百会穴

百会穴位于头顶正中央，用左手掌或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。按摩此处可降血压、宁神清脑。

6、风池穴

以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

先用右手再换左手，先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法可清热、降血压。

常挠挠头，防病治病

另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

按摩头皮，延年益寿防脱发

现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，最后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。