肾亏能引起视力模糊吗

在我们的生活当中，有很多人的肾脏功能都会出现较为虚弱的情况，这是因为在生活中不注重调理导致的。众所周知，一旦人体任何一个器官处于一种不健康的状态，就会间接的影响到其他器官的正常运行，因此很多肾不好的人都会让眼睛受到一定的影响。首先我们能够了解到肾脏是我们人体排泄毒素以及代谢人体废物的器官，一旦人的肾脏出现问题，就有可能会导致体内的毒素和废物增加，因此就有可能会影响到眼部的健康。同时如果有人在生活中眼部会经常的不舒服，也要及时的去往医院进行治疗，防止是因为肾不好而导致的，其次在生活中也要注意饮食调理，尽量多吃一些补肾的食物，适当的进行运动促进体内的新陈代谢，下面让我们具体来了解一下。

很多人在生活中都会因为睡眠不足而出现黑眼圈，但是如果每天都有良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，眼睛周围还是有非常明显的黑眼圈，就要首先意识到是否因为体内的肾脏功能出现了问题。这是因为肾脏较为虚弱导致身体内有大量的毒素，随着血液的流动而不断的遍入身体的各部，从而就会导致眼部神经受到一定的影响，然后眼睛周围经常会出现乌黑的情况。

有的人在睡觉之前，因为喝太多的水就会导致身体的第2天出现水肿，这是因为肾脏功能运行较慢使身体内的一些水分没有办法进行代谢，从而出现的水肿情况。但有的人是因为肾脏较为虚弱，在白天的时候即使没有喝很多的水也会出现水肿，长期以往就有可能会导致水分疏松眼部的组织结构，从而导致眼睛经常的水肿。

根据上文所介绍的，我们能够了解到肾不好的人，眼睛通常会出现一系列的不良症状。我们需要根据自身的情况及时的发现，然后去往医院进行治疗，根据医生的建议来进行补肾。

中医说，肾是人的先天之本，但是生活中，很多人会偶尔出现一些肾虚的症状，而肾虚其实是会影响身体很多方面的。比如，就有人会问，肾虚是否会影响到眼睛呢？肾虚一般眼睛会不会有什么症状呢？
1、中医说肾与眼睛
从中医角度来分析：
（1）肾藏精，目为精华之所，精衰则目将“以长为短，以白为黑”。精足则目视精明。人体之精是生命活动的基本物质，肾精充足目视精明，肾精不足目光呆滞。眼与肾关系密切。
你看有的人眼睛黑白分明，很明亮，有的人年纪不大，眼白已经变色，这都多少和肾有点关系。
（2）肾生精，精生髓，髓海为脑，目系属脑。脑、髓由肾所受藏之精化生，目系连属于脑，也就关系到肾。肾精充沛，髓海丰满，目光敏锐。肾为水脏，主津液，上润目珠。肾主津液，五脏六腑之津液，尽上渗于目。津液在目化为泪，则为目外润泽之水；化为神水，则为眼内充养之液。
2、时刻注意肾状态
（1）人老了，为什么会眼花缭乱，看东西模糊，就是因为肾功能衰退了，不能产生充足的津液来滋润眼部了。如果正值盛年出现这种情况，需要特别注意检查肾功能是否正常。
（2）当然，治不如防。个人平时就要多留心肾的变化了。4个小建议：一是定期检查尿液、检查血压和肾功能;二是不要乱用药物;三是避免不良生活习惯，包括烟酒过度、暴饮暴食等;四是出现症状及早到正规医院进行检查和治疗。
3、眼睛出现问题时
（1）眼睛周围出现的问题，如黑眼圈就同样也与肾有关。中医认为，肾主黑色，如肾虚，则其色会外现于皮肤。
（2）黑眼圈一直下不去，你想过没有，这可能是肾虚哦！有一个朋友经常熬夜，不可避免的就会出现黑眼圈，当时他也没怎么在意。可是第二天去上班的时候，要好的同事跟他开玩笑说，看你那黑眼圈，是不是肾虚啊？这让他吓一大跳，肾虚跟黑眼圈有什么关系吗？
4、黑眼圈可能肾虚
（1）黑眼圈与肾——肾虚
表现：双目无神，眼圈发黑。
传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。
（2）日常注意
防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食补肾的食物，如山药、黑色食品、决明子等。
爱护肾就是爱护眼睛。
5、补肾这样吃试试
（1）肉类
骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
（2）水产类
干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
海参：能补益肾阳，是壮阳佳品，肾虚者适宜服食。
虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
（3）蔬果类
桑椹：能补肝益肾，滋阴养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。
山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。
山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
（4）核果类
芝麻：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早生白发等肾虚者皆宜食用。
栗子：能补脾健胃，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。
核桃：能补肾固精，润肠通便，强健筋骨，尤其适宜肾阴虚者食用。
（5）饮品
白开水：白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
绿茶：清热解毒、消食解腻。
玫瑰花茶：舒肝解郁。
（6）中药类
枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。
冬虫夏草：能保肺益肾，强壮肾精，适宜肾虚者服用。
杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所致的腰部酸疼、四肢无力尤为有效。
芡实：能益肾补脾，遗精、早泄、小便频繁者皆宜食用。

【肾虚引起眼睛模糊】近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视是功能性近视，利用药物、针灸、埋耳针及理疗仪器，或通过患者自身强化眼肌锻炼都可放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。眼睛干涩就是医学上所说的“眼结膜干燥症”，它不是单一的一处疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。它们的发病原因不同，病理过程和临床表现也不尽相同。现在电脑最最容易出现眼睛干涩症状，建议平时用一个涂抹的叫做真目明眼睛潜能激活膏的不错，这个对眼睛干涩有一定的作用的。

肝肾阴虚，头晕目眩，视力减退，可以多吃地黄、黑芝麻、枸杞、核桃、牛奶、海参等食材。这些食物主要是补充人体内的蛋白质，改善阴虚的效果非常好，当然午餐除了补充营养外，还应有效缓解肾阴不足，可以吃黑木耳、狗肉、羊肉、甲鱼、海参等食材，山药炖猪蹄等食材，改善阴虚症状效果明显，但要注意食补量，不能过量。

肝肾阴虚的症状主要是头晕、耳鸣、眼睛干涩、视力下降等，典型症状如面红耳赤、口干舌燥、夜间睡觉出汗、烦躁易怒、胸部隐痛等，主要是由于肾功能不足，肾阴不足的现象也会导致体内火太多，所以眼睛模糊、视疲劳的问题比较严重，四肢麻木，吃药进行调理，疗效不是很好，还是要注意日常生活护理。

肝肾阴虚建议用药，可以吃中药，能有效改善肾阴虚或肝阴虚症状的药物，当然最好的方法是饮食疗法，平时可以吃桑葚粥，加一点糯米，糯米改善阴虚的效果非常明显，当然在饮食方面，可以多吃点豆制品，早上起来喝点核桃奶，中午吃点枸杞肉丝粥，放一些竹笋非常有效。

肝肾阴虚主要是由于肝阴和肾阴不足，伤害很大，肝肾阴虚会导致头晕、腰膝酸软、耳鸣、失眠、多梦等症状，对人的正常生活影响很大，不仅泌尿系统的症状会出现，而且更年期提前也会严重影响身心健康，所以要及时照顾好自己的身体。肝肾阴虚对人的健康危害很大，应该及时调整身体，可以选择中药或食补的方法治疗，应该多吃滋阴补血的食物，不应该每天吃太油腻的食物，要注意少吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。