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痰湿重不能吃水果吗

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痰湿重不能吃水果吗


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艾灸师小爱

艾灸师小爱

2025-03-14 08:21:47

痰湿重的人是可以吃水果的,水果多说偏性,还不介意说多吃水果尤其是橘子柚子之类的水果,具有理气健脾化痰的作用,如其他的火龙果梨等偏寒不建议吃,但是体质的人多数是脾虚湿热,所以要注意健脾祛湿养胃来进行保养对于它是痰湿体质的人,要少吃一些

最新回答共有5条回答

  • 泠青沼
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    2023-10-12 01:01:31

  • 祝由师
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    2023-10-12 01:01:31

    胳膊腿疼痛。感觉有时候胳膊和腿的有的地方比较酸痛,随便动动就感觉到很累。关节还总是会困,尤其下雨的时候很怕冷,酸疼。“湿气”是中医学上的特殊词汇,在现代医学上倒是不存在,不过中医学上把湿气描述的很形象,让我们感到“湿气”给生活带来的影响也不可小觑,让我们不得不重视起这个湿气来。

    湿气分为寒湿、湿热、风湿、暑湿。中国有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中有很多疾病都与湿邪、痰湿有关,体内湿气重,主要表现为全身乏力、四肢酸重或沉重、倦怠乏力、无精打采、容易犯困、总睡不够、下肢水肿、食欲不振、消化不良、脘腹痞闷、大便不成形且黏腻等症状;严重者会有胸闷、气短的表现。

    事实上,湿气属于中医名词,传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。而此时正赶上立秋,正是夏秋之交,也正是湿气泛滥的时候。我在临床调治患者的过程中,就曾遇到过三位四十左右岁提前闭经.的女患者,印象极深:她们之中一位是在市红十字会医院上班的护士。了解得知,三位患者之前都特爱吃水果,有时甚至达到每日“宁可无饭,不可没果"

    体内湿气过重已经成为现代人的通病,如不注意饮食反而会加重体内湿气的程度,所以今天我们要说的是体内湿气过重的人不宜吃哪些水果。首先我们要判断自己是否已经湿气过重了?其次就是哪些水果是我们不能吃的?首先来讲,体内湿气重,大多数的水果都不宜长期和大量食用。这是因为,水果里都含有较高的糖,不论是果糖还是葡萄糖,它们都是助湿的。

  • 半夏
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    2023-10-12 01:01:31

    1 痰湿对身体的危害血瘀

    痰湿严重的话可能会导致血瘀,因为痰湿体质的人不能将多余的垃圾和毒素排出体外,痰湿长期堆积在身体中,就容易造成血瘀,严重还可能会出现肥胖、心血管疾病等等。

    肥胖

    痰湿多是食用肥腻甘甜的食物导致,以及平时喝水较少,长期营养、热量都会摄入过剩,就容易导致机体发胖。

    2 痰湿体质吃什么食物好主食

    痰湿体质的人平时可以食用一些五谷杂粮,比如薏苡仁、红小豆、绿豆、白扁豆、山药等等,这些食物能起到很好的祛湿化痰的作用。

    蔬菜

    痰湿体质的人还可以多食用一些萝卜、冬瓜、洋葱、包菜、芹菜等等,可以起到较好的健脾利湿、理气化痰的功效。

    水果

    痰湿体质的人还可以吃一些桃子、芒果、香蕉、枇杷等等,这些食物可以促进肠道蠕动,进而增加身体毒素的排出,进而有利于痰湿的排出。

    3 痰湿和寒湿的区别

    虽然痰湿和寒湿都是湿邪过重的表现,但是痰湿是湿邪主要表现在肺部,更偏于痰,比如出现咳嗽、咳痰等等症状,长期还会让痰液堵塞气道,进而引起呼吸道较多疾病,如果进食了滋腻的食物,痰湿的症状也会更加明显。

    而寒湿的湿邪更多偏于寒,具体表现就是全身性的,比如周身怕冷、关节活动不利、手脚冰凉等等,同时还会伴有舌苔比较腻、腹痛等情况,一般通过外敷温热的方法或者是保暖的方法,可以缓解四肢发冷、全身发寒的情况。

    4 痰湿体质可以喝茶吗

    可以。

    痰湿体质的人是可以饮茶的,但是要注意不要饮浓茶,也不要经常食用一些凉性的茶,在饮茶时也要控制量,不要一次性食用过多,因为湿气是日积月累的,长期吃一些寒凉性的食物会引起湿气加重,另外,寒湿体质的人在饮茶后还可以通过体育锻炼的方式来调理。

  • 远志
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    2023-10-12 00:00:21

    痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。
      适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入,不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品,如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外,杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。
      [韭菜炒虾仁]
      原料:韭菜250 克,鲜虾仁100 克。
      制作方法:用油锅先将韭菜炒好,然后将鲜虾仁100 克放入,再炒片刻,加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。
      养生功效:壮肾阳,温中散寒,健胃提神,消肿止痛,活血化淤,下乳汁,解毒等。
      [虾马童子鸡]
      原料:虾仁20 克,海马10 克,童子鸡1 只。
      制作方法:将虾仁与海马用温水洗净,泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上,加少许葱与姜,蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。
      养生功效:温肾壮阳,益气补精,活血去痰湿。

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