艾蒿泡脚的作用是什么

　　近来养生节目很火，大家都知道要开始慢慢保养身体了。那么泡脚，是必不可少的。特别是在冬天，我们晚上一边看电视，一边泡泡脚，一觉都会睡得好。如果我们在水里加点艾叶泡脚的效果会更加的好。在本篇文章中，带大家了解一下用艾叶来泡脚对于我们有什么好的方面影响。

　　 一、艾叶泡脚有什么好处

　　1、首先我们要明白，使用艾叶来泡脚可以具有让我们祛寒、清湿气、活血的作用。其次，艾叶本身就具有很强的祛湿气功能，我们在泡脚的时候如果加上艾叶。是有利于帮助我们促进血液循环，这样子一来，可以减轻湿气比较严重的烦恼。并且，艾叶还具有疏通经络的神奇作用，对于湿气很重的朋友，使用艾叶来泡脚的效果是非常好的。我们泡脚的时候体内的经络会被疏通，疏通后，我们的气色也就变好了，身体也就变得更健康了。我们身体里面的寒气也就不会那么严重了。现在的人们生活都很繁忙，几乎很少运动，这样子以来。身体里的湿气和寒气就会很严重。所以最好我们晚上都要空出一些时间来用艾叶来泡脚。

　　2、有助于缓解口腔溃疡的问题。同时对于咽喉肿痛也有效果，多使用艾叶泡脚可以帮助我们去掉身体里的虚火，因为这些疾病都是因身体里的虚火过于旺盛或者寒火太多而产生的。所以，用艾叶泡脚是很有必要的。

　　3、有助于治脚气。有些朋友只要路一走多了，脚就特别容易出汗，出汗就会导致脚臭。有时候脱了鞋也会很尴尬，不过现在不用太担心，因为使用艾叶来泡脚也可以在一定程度上治疗脚臭。

　　 二、艾叶泡脚的正确方法

　　1、我们要准备新鲜的艾叶大概50克左右，如果没有新鲜的艾叶也不要紧，用晒干的艾叶大概30克也可以的。

　　2、我们要先把水煮开，水量要要可以没过脚踝，艾叶放进去一起煮沸。

　　3、水煮沸后，把艾叶捞起来，煮好的水就可以用来泡脚。

　　用热水泡脚，更有助于身体出汗，使得身体暖和起来。而且可以让艾叶的疗效发挥的更好。

　　最后，用艾叶来泡脚虽好，但也不可以每天进行这项活动。每天都用它来泡脚的话反而很容易让我们出现头晕的症状。

艾草有温经止血，散寒止痛，消炎、抗过敏，外用祛湿止痒的功效。发展到今天，大家越来越注重艾草的药用价值。用干燥的艾叶泡脚，可促进身体的血液循环，赶走体内湿气和寒气，调理阴阳。艾叶的应用范围非常广泛，在针灸治疗领域里，人们将艾叶制成艾绒，用以熏灸穴位，通过热力和其性温的性质可以达到温煦气血、透达经络的作用。而在治疗方面，艾叶其实主要是能够治疗虚寒性疾病。

艾叶里面含有的黄酮类化学物质，可以有效的抗肿瘤，抗凝血，抗氧化等功效，另外艾叶可以通过溶解抗纤维蛋白和毛细血管通透性的降低，从而起到很好的止血和抗凝血的功效，还有研究发现，它对止血的功效非常的显著，艾草有祛寒的功效。艾草泡水洗脚，可除湿治疗老寒腿关节炎，也可以治疗因受凉引起的脚后跟疼。用艾叶冲热水泡脚，泡半小时左右，期间不断加热水，泡到出汗，夜间也出了汗，连续几天效果不错。

艾叶最适用的一点就是驱蚊虫。住在农村的平房里，夏天晚上的时候，门口和院子里到处都是蚊子，可以在晚上将艾草点燃，艾草的烟味儿就可以将蚊虫驱散。白天把艾叶放在屋子里，进的门来就可以闻到艾草香，艾叶的渗透性和滋润性非常好，具有神奇的滋养、修复效果，能快速促进血液循环，激活表皮细胞再生，可促进衰老细胞代谢，特别适合修复敏感性皮肤和受损皮肤。

艾草特殊的香气中含有安胎止痛和梳理气血的元素，对孕妇和胎儿的健康可以起到促进作用，能达到保胎止痛的作用。艾草中含有大量的鞣质，黄酮，醇等物质和其他有机成分，这些成分能够有效帮助调节人体营养需求，艾草可以做茶还可以入粥，喝了艾草茶以增强人体对疾病的抵抗能力。