肾阴虚肝火旺盛能吃螃蟹吗

肝火旺的患者想要调理自己的身体，可以做好情绪管理，在生活当中可以通过运动和听歌转移注意力，而且也要改善自己的饮食，必要的时候也可以去看看中医，肝火旺盛是比较常见的一种病症，经常会导致患者容易生气，所以患者要注意自己的情绪管理，如果换了 肝火很大，可以做一些体育运动来宣泄自己的情绪，而且在饮食上也可以吃一些润肺清心的食物，这个时候患者应该杜绝使用辛辣刺激的食物，不然会加重自己肝火旺盛的症状，同时也要避免酒类的摄入，因为就可以化湿助热，加重病情。

肝火旺盛的患者可以多使用一些富含维生素C的水果，比如草莓，草莓技能养肝又能去火，而且草莓属于凉性水果，能够养肝护肝，帮助人们去心火，肝火旺盛的患者也可以喝一些菊花和枸杞泡的茶，对于养肝阴和修复肝细胞是很有作用的，但是一定要坚持喝，患者也可以多喝一些奶制品，因为牛奶里面的蛋白质能够调理肠道菌群，促进毒素的排出。肝火旺盛最需要注意的是情绪调节、积极培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态，此外，平时建议多吃含丰富维生素的水果以及蔬菜等，少吃油腻、辛辣的食物，不要熬夜喝酒，多注意休息，增强体育锻炼等。

肝火旺盛对于身体是有一定危害的，患者容易出现很多不适的症状，比如头晕和便秘 以及情绪容易激动等等，而且长期肝火旺盛会损害肝阴，容易导致患者出现高血压和冠心病这种慢性疾病，严重的时候还会导致脑出血和脑梗死的情况，而且肝火旺盛对身体的其他系统也有着一定影响，会影响到人们的消化系统，而且还会影响到内分泌和神经系统，不仅会影响到人们正常的生活，而且也会耽误人们正常的工作和学习，所以出现了肝火旺盛，一定要及时的想办法去调理。

肝火旺盛，应该如何调配饮食能更好地降低肝火？下面，一起来看一下吧！

西红柿是生活中常见的蔬菜，不仅可以生吃，还可以炒或做汤。西红柿功效大，可以清热解毒，还有清除肝火的效果。平时肝脏旺盛，可以多吃西红柿，症状有效缓解。而且西红柿维生素含量高，对内分泌也有很好的调节效果。苦瓜因为其独特的味道，很多人不喜欢。但是苦瓜具有清除火的功效，有助于清除体内肝脏的火。吃了苦瓜后唾液分泌会增加，胃液也会分泌，产生想吃的欲望。用苦瓜榨汁或炒菜吃的话，去除肝脏的效果都很好。

葡萄富含维生素C，含有多种微量元素，是营养丰富的水果。葡萄对肝脏调节功能也有很大作用，是保护肝脏的好帮手。我建议想养肝，或者肝旺盛的朋友都可以吃。吃葡萄的时候经常不吃皮，现在有些人认为葡萄的皮和果肉都营养丰富，应该一起吃。这种食用方法也没问题，但葡萄要洗干净。梨中含有蛋白质、脂肪、糖、纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、降温的功效。患有高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者。煮熟的梨有助于肾脏排出尿酸，预防痛风、风湿和关节炎。梨还具有干燥、野餐、醒酒解毒等功效，在降低肝火的食疗中被认为是好食品。

很多人出现肝火旺盛的症状是因为他人的心态过于浮躁和压抑。因此，这种肝火旺盛的患者要想降低自己的肝火，就必须调整自己的心理状态。其实不管遇到什么困难，只要患者能积极面对，不管结果怎么样，都不能抱怨。遇到挫折的时候，如果自己的心态不好，就要及时调整，比如和朋友说话、听音乐。

你好！上火了得想办法来下火，在西医里上火叫发炎，下火叫消炎，也就是得想办法来消炎。如果上火症状很重的话，得知道是上火的准确症状，得喝消炎药来下火，或找医生就诊。上火症状不是太重的话，可以通过喝水、或根据上火症状的不同，可以吃一些对症下火的食物来进行下火。

最常见的包括：肺火、肝火、胃火、心火、肾阴虚火旺。

一、肺火

肺部受到风热，热邪入侵，容易口干舌燥，咳嗽，咽喉肿痛等热症。或是机体感受外邪或因七情内伤影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的症状。肺火有虚火和实火之分，肺热盛极化火则为实火，肺阴虚而生火则为虚火。

调理肺火的食物：此时首先考虑戒烟，然后可以选择一些清热效果好的食药才，比如白萝卜、银耳、白菜、芹菜、香蕉、百合、莲子等等凉性食材。还有水果中的苹果、甘蔗、莲雾、荸荠、雪梨也是很好地清火补阴食物。也可以通过日常泡一些菊花、金银花、蒲公英等饮品来调理肺火。

二、肝火

肝脏中的肝阳容易亢盛，很容易造成肝火旺，所以现代很多饮食不节、生活不规律，过度积郁的人群都容易造成肝火旺的症状。床表现有头痛眩晕、眼红、眼痛、面赤、口苦、急躁易怒，舌边尖红，苔黄，脉弦数有力；严重的可出现发狂，或呕血、咯血、衄血等。

调理肝火的食物：有枸杞、女贞、白芍、五味子、酸枣仁等能清肝火，平时可以吃些莲子、喝点菊花茶、猪肝汤等进行调理。水果蔬菜中可以选择：西瓜、山楂、草莓，番茄、胡萝卜以及菠菜等。

三、胃火

无论是心情不好，还是外来邪热扰胃，或是肝气不舒导致脾胃虚弱胃火旺的症状有胃胀、饮食多易饥饿、胃痛、口臭、口渴、大便干、烧心等。胃火还分虚实两种，虚火表现为稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

调理胃火的食物：包括：梨、绿豆、薏米等食物。梨属凉性食物，可以降火退热，对大便干结的人有很大帮助。绿豆是我们夏季常见的消暑食物，可以清热利尿。比如绿豆汤、绿豆饼、绿豆粥等等。薏米也是一种凉性食物，归脾、胃、肺经，可以利水渗湿，健脾止泻。

四、心火

心主血脉，心火旺盛就会影响心的神明，就会热扰心神发生失眠、或者头晕头疼、心慌心悸、烦躁健忘、咽干口干、口舌生疮、口腔溃疡等。心火旺盛除了上炎造成上部的炎症，还会下移小肠，因为心主小肠，心火旺盛影响小肠的泌别清浊，引起肠道的疾病，有的还会发生病变，像一些肠道的肿瘤、结肠癌等，都与心火亢盛有密切关系，因此心火旺盛是造成很多疾病的根源。

调理心火的食物：莲子心，性寒味苦，是去心火的一把好手，可以泡水喝。荷叶，解热清火，镇心安神，冬瓜清热利尿，薏米健脾除湿，搭配起来煮成粥来喝，有很好地去清热、去心火的功效。另外还有绿豆汤加冰糖，也能有效地去心火。

五、肾阴虚火旺

肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。若肾阴不足，则津液分泌减少，表现为阴虚内热及阴虚阳亢之象。也就是说，你会产生如下症状：腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。

调理肾阴虚火旺的食物：宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。

总之，确定的自己上的是什么火，然后可以对应性地补充一次去此火的食物。这样才能在下火过程中将事半功倍。