泡脚总是心口出汗是怎么回事儿

1、用热水泡脚会出汗是正常的现象。因为热水泡脚能够增加脚部的血液循环速度，从而使得全身血液循环的速度加快，新陈代谢加快，当然会出汗。

2、泡脚而出汗能够赶走身体里面的寒气，一般泡到微微出汗的程度对身体最好。如果泡脚的时候出了太多的汗，就应该降低水温，泡完脚之后要适当喝点温水补充下水分；太热的水是不推荐的，会增加心脏负担。

每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及脑就容易出现缺血的症状，所以，过度疲劳、身体虚弱的如洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力等症状。泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。1.泡脚的方法泡脚要用桶来泡，木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆，如果能做得高一些，像桶一样深，那就更好了。2.泡脚的时间一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便，二是利于睡眠。但如果有充足的时间，特别是老人，可以在下午的4～5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚，这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，就算是泡好了，泡完脚后要多喝水，及时补充水分。最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水，让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时，感冒时要泡出汗为止。3.泡脚水的温度视每个人具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。4.为什么有的人泡脚时不易出汗？长年坚持泡脚的人都不存在这个问题，只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况，原因还是体内寒湿重。只要坚持泡脚，慢慢排掉身体内的寒湿，就会很容易出汗了。

就是通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，水中的大部分热能都被吸收到体内，就会微微出汗，这样可以疏通经络，排除体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。 由于每个人的汗腺不一样，每个人所排出的汗也是不一样的。有的人虽然出汗比较少或是不出汗，不过还是可以感觉到身体很暖和，而有的人汗腺比较发达就会排汗比较多。但如何达到泡脚的最佳效果呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。切莫认为汗出的越多就越好。因为汗为心之液，如果泡到大汗淋漓，会使体内的水分大量流失，而且会消耗太多体能，比如在感冒时出一、二次大汗就可以了。如果你泡脚时不出汗，说明你体内湿寒较重，长期坚持泡脚，打通经络和汗腺，就很容易发出汗了。 为了帮助身体在泡脚时能更好的出汗排毒，科亚建议你在泡脚之前先喝一杯水；而在泡脚之后，也要多喝水，及时补充身体所缺失的水分。

1 泡脚出汗是怎么回事身体的上半部分出汗多

出现如此情况，往往是身体气血的所致的。所以说，当女人们在泡脚的时候，若是发现身体的上半部分出汗比较多的话，就要清楚自己是处于气虚的情况了。

此外，气虚的女人们往往会有这些表现：体力不足、气力不足的问题，只要稍微动一动，就会感到特别的疲劳。若是问题不会特别严重的话，女人们可以通过食疗的方法来改善。当然，若是比较严重的话，还是应该选择看看医生吧。

出现如此情况，往往是肾寒所致的。这个时候，女人们就要学会保护好肾，除了要加强锻炼，让身体暖起来之外，还需要劳逸结合，不要让身体太累了。只有身体保持好的状态，各大器官才会保持健康，减少被疾病侵袭的情况。

由上可知，泡脚对于女人而言可是很有好处的。因此，女人们在平日里要养成泡脚的习惯，同时我提醒，在泡脚的时候任由许多的注意点要牢记，不然的话，所起到的养生效果会降低。

将热水放入脚盆里的时候，往往不知道温度有多高，为了避免双脚浸入盆中时因为热太热而被烫伤。女人们在倒入热水的时候，建议用手先稍微试试。因为手的敏感度比较低，能够更容易感受到温度。

很多人觉得吃完饭没事情做，就想要找点事情做，比如说泡脚。对此，我提醒，吃完饭泡脚可不好哟。因为这个时候身体内部的血液大多流向了消化器官，若是此时开始用热水泡脚的话，身体内部的血液就会流转到下肢，如此一来，消化器官的能力就会不给力。从而导致身体吸收到养分减少，最终使得身体缺失养分。因此，我提醒，女人们晚上想要泡脚的话，请吃完饭一个小时候，再考虑这件事吧。

很多人觉得用热水泡脚的时候，水的温度高一点反而更有助身体循环。其实不然，水温过高的话，当双脚放入盆中的时候，双脚部位的血管就会扩张得比较夸张，很容易导致体内的血液流向双腿，反而会影响自身血液的流动。

很多人在泡脚的时候，总是觉得泡着很舒服，因此，总习惯不断加热水，直到整个人坐得累了才开始放弃泡脚。其实泡脚并不是时间比较长就会对身体更有益处的，要若是超时间泡脚的话，会增加心脏的负担。这是因为泡脚的时候，热气上升，会加快人体血液的循环和心率。

泡脚的时候加点东西进热水里，对身体会更有益处的。比如说可以加些艾叶(祛湿、降火)、食盐(改善脚气)、白醋(紧致或者是美白皮肤)之类的。总之，有条件的话，可以提前在家里准备好这些材料，泡脚的时候加一点点进去。