夜间大汗是什么原因

1 夜间盗汗是怎么回事

我们习惯称夜间入睡后大量出汗为“盗汗”，因为汗就像小偷一样等你睡着后不经意地出了，让人一觉醒来，发现自己的睡衣和床单都被汗液浸湿了。这是身体虚弱的表现吗？出汗是为了调节我们的体温，当房间温度过高或者睡衣太厚的时候，夜间出汗是正常的，因为身体感到太热了。如果调低了房间温度，减少了睡衣或者换了薄被子，仍然在夜间大量出汗，那身体可能出现了问题。以下12种情况是导致夜间出汗的主要原因：

女性进入更年期后，激素水平的变化和潮热会导致她们在夜间大量出汗，这是女性夜间出汗的最主要原因。如果更年期综合征严重，可以咨询医生自己能否接受激素替代疗法。

一些女性在产后的头几周夜晚出汗会较多，这可能是因为怀孕期间身体有水肿现象，产后就需要通过小便或者出汗将多余的水分排出体外。另外，新手妈妈还会因为紧张而多出汗。在哺乳期，女性也有可能夜间出汗较多，虽然原因不清楚，但科学家猜测这可能与激素水平和新陈代谢的变化有关。

酗酒或者滥用药物，尤其是吸食海洛因会导致夜间大量出汗。饮酒会加速我们的心率和收缩我们皮肤中的血管，这些都会刺激我们出汗。不过出汗对排出酒精并没有太大帮助，90%的酒精仍然需要肝脏来代谢。

5 蒙头睡觉

不少人都有蒙头睡觉的习惯，特别是冬天天气冷，喜欢蒙头睡觉的不在少数吧，蒙头睡觉，被子里的空气有限，时间常了就会呼吸不畅，出现出汗、紧张等情况。

建议：在家人的督促下改掉不良的睡觉习惯。

有一些疾病的表现就是多汗，例如甲亢、高血压、糖尿病等疾病就会引起神经系统失调，造成晚上睡觉的时候出现汗多的情况。

建议：如果是因为疾病引起的多汗，那就要及时去就医治疗了，不要忽略小问题，引起大疾病。