如何按摩眼部消除眼部鱼尾纹

相信鱼尾纹是很多女性朋友们的困扰，特别是在三十岁左右的女性朋友们脸上比较常见，然而导致鱼尾纹形成的原因除了生理衰老之外还有一些其他的原因，所以小编提醒女性朋友们如果不想眼角长出鱼尾纹就要好好的呵护眼睛周围的肌肤，也要注意日常的作息时间才能够预防眼睛出现鱼尾纹哟！
一、按摩穴位消除鱼尾纹
1.丝竹空穴
丝竹空，外眼角上方，眉梢的凹陷处。此穴经常用于眼部的美容保健可预防鱼尾纹，黑眼圈等问题，还可治疗头痛，眼睛肿痛，眼皮跳动，牙痛等问题。此穴按摩法同阳白穴。
2.印堂穴
印堂，两眉头的中间。可治疗头痛，头晕，眼睛疲劳，黑眼圈，额头纹，鼻塞，酒渣鼻，鼻窦炎等问题。施术者可用拇指交替的从鼻根部向上推按印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。
3.瞳子_穴
眼角外侧1cm的凹陷处。可用于眼角除皱，眼睛肿痛，视物模糊，怕光羞明，迎风流泪，白内障，头痛等病。
4.阳白穴
阳白，位于额头，瞳孔正上方，眉毛上缘约一横拇指处。是美容的要穴，按摩此穴可治额头纹，黑斑，三叉神经痛等。施术者先以顺时针方向按揉阳白穴2分钟，再以逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀并向整个前额放射为好。
二、预防鱼尾纹食物
1.猪蹄
用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
2.海参
皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的胶原蛋白组成的和弹性纤维构成，皮肤缺少了胶原蛋白弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。海参中含大量的胶原蛋白，它是弹性纤维中最重要的成分。适量吃海参，常喝海参汤，还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。
3.水果、蔬菜
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
4.啤酒
啤酒含有的酒精非常少，并且含有的鞣酸、苦味酸具有刺激食欲、帮助消化以及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
5.富含碱性的食物
研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
6.富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻
三、预防鱼尾纹方法
1、多喝白开水，天天至少喝八杯，尤其是早上起床时，喝一杯开水能补充水分、润肠道。晚上不适宜饮太多水，特别是临睡前，最好别喝水，否则很轻易导致眼袋眼纹浮肿。
2、很多女生都有擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯，这样很轻易导致鱼尾纹眼袋的出现，还有在阳光猛烈的夏季要记得戴上一副太阳眼镜。
3、眼部肌肤薄，而且缺乏皮脂层。无法自行分泌油脂，所以特别轻易干燥，而干燥就会导致皮肤松弛，出现眼袋眼纹和鱼尾纹眼袋。记得天天清洁好脸部后，涂抹上保湿眼霜，每星期至少做一次眼膜。
4、我们眼睛四周的皮肤非常的薄，所以在化妆或卸妆的时候，动作一定要柔柔，不要用力的往拉扯皮肤，卸妆要使用卸妆棉认真的清洁干净。
5、清洗眼部皮肤的时候，不要使用粗糙的毛巾，最好使用海绵或棉花来擦洗。
6、不要节食热控减肥，这样很轻易导致营养不良或体重忽然下降的现象，使赘肉量快速发生改变影响皮肤的弹性。
其实鱼尾纹是每个人都会出现的，当我们到了一定的年龄之后就会出现，只不过因为每个人的生理体质不同，所以鱼尾纹的纹路也会不同，然而这也是正常的生理衰老现象，但是对于爱美的女性朋友们来说要是不想提前看到鱼尾纹就按照小编介绍的方法去预防吧！

1．外眦皱纹按摩法

(1)以双手拇指指端罗纹面分别置于两侧瞳子髎处，按下时吸气，呼气时还原。以有酸胀感为佳，重复5～7次。

(2)以双手中指指端罗纹面揉两瞳子髎，按顺、逆时针方向各8次。

(3)以双手中指指端有节奏地敲两瞳子髎，重复16次。

此法有驱风、明目之功，对消除眼外眦皱纹有显效。

2．眼睑皱纹按摩法

(1)以双手中指指端罗纹面分置于双承泣处，按下时吸气，呼气时还原。重复5～7次。

(2)以双手中指指端有节奏地敲双承泣，重复16次。

(3)以双手中指指端罗纹面揉双承泣，按顺、逆时针方向各8次。

3．眼周皱纹按摩法

(1)按眼眶：以双手中指指端罗纹面分置于两眼眶的鼻侧。按下时吸气，呼气时还原；移动手指沿眼眶转圈至原处为1遍。重复3遍。

(2)屈曲四指成拳，用拇指盖住拳眼。分别以两拇指指背关节部沿眼眶按一圈为1遍。重复5～7遍。

(3)双手示指屈成弓形。分别以第二指节桡侧面紧贴上眼眶，自内向外，先上后下，再先下后上抹推眼眶。

此法可消除眼周皱纹，解除眼部疲劳，健眉秀目，提高视力。

4．内眦皱纹按摩法

(1)以一手拇指和示指分置于双睛明，向下按时吸气，呼气时还原；向上挤时吸气，呼气时还原。一按一挤，重复5～7次。

(2)双手中指指端有节奏地敲双睛明，重复16次。

(3)以双手中指指端罗纹面揉双晴明，按顺、逆时针方向各8次。

此法可疏风清热，通络明目，对消除内眦的皱纹尤有奇效。

鱼尾纹多怎么办?随着年龄的增长，女性朋友的脸上都会出现鱼尾纹，鱼尾纹更为明显，它是女人衰老的秘密，如何减少鱼尾纹?

a.以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

b.用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你祛除鱼尾纹哦。

为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间。接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。

想祛除鱼尾纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害，改善血液流向皮肤细胞，帮助水化，使皮肤外观和肤质顺畅，既美味又抗皱!茶叶的好处不言而喻，富含丰富的化学物质，经常喝茶可以帮助眼部除皱，还防止多种皮肤病。但是不要喝浓茶。

睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现鱼尾纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现鱼尾纹。所以，要祛除鱼尾纹，尽量保持仰睡。另外熬夜绝对是皮肤的大敌，它能够让你的肌肤以不可想像的速度加快老化，因此连续熬夜的时间不可超过两天。

眼部的皮肤是如此的娇嫩不能用一般的护肤品，否则会有脂肪粒产生。眼霜一定要选不含油性、含维他命E的天然的眼霜。涂完眼霜后做指法按摩，效果更佳!

猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头汤等富含胶原蛋白的食物以及含有维生素C的食物，能使细胞变得丰满，补充肌肤水润从而减少鱼尾纹，令肌肤变得光滑富有弹性。

首先要避开极端的紫外线照射，大部分鱼尾纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致。另外不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛，这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。

a.以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

b.用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你祛除鱼尾纹哦。

由于长时间的不良的用眼习惯，导致很多人的眼睛都经常的处于疲劳的状态，而这样的话不仅伤害眼睛健康，而且还会滋生眼部鱼尾纹。而平时如果多给眼睛按摩的话，可以缓解疲劳，还可以预防和消除鱼尾纹，那么， 祛除鱼尾纹按摩应该如何做呢?对此来看一下下面的详细的介绍。

一、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈 圈。由于眼睑处的皮肤很薄很脆弱，如果太用力会使肌肤受伤，鱼尾纹不但没减还 会增加。所以要顺一个方向轻轻地按摩。

二、用中指和无名指按住太阳穴，然后以画圈圈的方式按摩。稍稍用力地给 太阳穴按摩的话可以起到提神作用，恢复眼睛的清澈明亮。还可以有效去除眼睛 疲劳。

三、下巴朝下，将中指和无名指的指肚放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上 拉。

四、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式轻轻按揉眼 球，可以有效解除眼睛疲劳。此时眼球会感到一点点的酸痛，但这是正常的。

五、在眼睑点上眼霜，然后点压式地将眼霜均匀涂在眼部，而在容易生鱼尾纹 的外眼角处则适当多涂一点。该按摩法适合因干燥或睡眠不足产生鱼尾纹的眼角恢 复弹性。

六、将用温水浸湿过的化妆棉敷上眼睛，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸 汽的作用，眼霜被充分的吸收。为了不与脸部的其他护肤有所冲突，注意最好在 在早上护理。

祛除鱼尾纹按摩应该如何做呢?对于祛除鱼尾纹按摩的具体的操作的办法，已经为大家进行了较为详细的介绍，希望大家平时按照以上的步骤，自己多做几次眼部按摩，以后尽量养成每天给眼部按摩的良好的习惯，这样的话对于眼睛可以起到很好的保护作用。