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补益强心片的用法用量

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补益强心片的用法用量
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过山龙

过山龙

2025-01-02 23:02:17

补益强心片需要通过口服的方式用药,每次的用药剂量是4天一天可以用药三次,用药两周属于一个疗程。

该药物的性状是糖一片,去掉包衣之后,外观呈现出黄褐色或者是棕褐色,气味微,味道苦,药物的规格每片重0.3克。需要严格按照用法用量服用,过敏体质者需要慎重用药。不建议自行用药,建议到医院面诊后,遵医嘱使用,才能达到良好的治疗效果。

最新回答共有5条回答

  • 景天
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    2024-01-26 02:02:39

    以下来自网络,谨慎辨别.转载声明:此文是互联网转载内容,文章消息内容其准确性、真实性,请相关年龄读者仅作参考,并请自行核实相关内容.请去医院,询问医生。在医生指导下使用。必要时到医院做检查,以免耽误病情。女贞子的功效与作用大全功效  补肝肾阴,乌须明目。  用量  煎服,10~15g  女贞子药效:  用于肝肾阴虚的目暗不明,视力减退,须发早白,腰酸耳鸣及阴虚发热等。本品能补肝肾阴,但药力平和,须缓慢取效。治目暗不明,常配熟地,菟丝子,枸杞等同用,治须发早白,常配墨旱莲,桑葚等同用,治阴虚发热,常配地骨皮,生地黄等同用。  1 . 肝肾阴虚, 头昏目眩、遗精耳鸣、腰膝酸软, 须发早白。  2 . 老年人大便虚秘。  3 . 冠心病、高脂血症、高血压、慢性肝炎。  4 . 临床应用实例  (1 ) 治疗冠心病: 用女贞子浸膏片每天30 g 共2 个月,治疗80 例冠心病患者, 心绞痛缓解率为80% , 心电图改善率为55% , 用女贞子蜜丸每次5 .3 g , 治疗高脂血症30 例, 1 个月为1 个疗程, 血清胆固醇下降者为70 .6% ,β 脂蛋白下降者为91 .6%。临床对高血压患者可改善头晕头昏, 对冠心病患者可改善胸闷、心前区疼痛并改善心电图。  (2 ) 治疗肿瘤: 对152 例中、晚期肿瘤患者, 单药口服, 每天2~3 次、10~40 mg/ 次、1~2 个月停药。结果: 巨噬细胞吞噬功能显著增强, 提高E 玫瑰花结形成率, 血红蛋白、白细胞、血小板上升、分别为63%、75%、79%。对IgA、G、M 均无影响。表明能增强肿瘤患者的巨噬细胞、淋巴细胞和迟发超敏反应, 对体液免疫无影响。齐墩果酸还抑制Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 型变态反应。  [酒女贞子:取净女贞子,加黄酒扑匀,置罐内或适宜容器内,密闭,坐水锅中,隔水炖至酒吸尽,取出,干燥(每女贞子100斤,用黄酒20斤)。 《得配本草》:女贞子洗去皮衣,酒拌蒸,晒干。 淡盐水拌炒亦可。  女贞子美容药膳  女贞子酒  [原料] 女贞子200克,低度白酒500毫升。  [制法] 冬季果实成熟时采收,将女贞子洗净,蒸后晒干,放入低度白酒中,加盖密封,每天振摇1次,1周后开始服用。  [用法] 每日1至2次,每次1小盅。  [功效] 补益肝肾,抗衰祛斑。  [主治] 老年脂褐质斑。  [按语] 女贞子为木犀科常绿灌木或乔木植物女贞的成熟果实。女贞子配伍成口服的低度酒剂食疗,可使活血祛斑,补益肌肤,强身抗衰的作用更明显。  女贞子食疗价值  [性能]味甘、苦,性凉。能补养肝肾,明目。  [参考]含齐墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕榈酸、甘油酸。  有增强免疫功能,升高外周白细胞,增强网状内皮系统吞噬能力,增强细胞免疫和体液免疫的作用;有强心、利尿及保肝、止咳、缓泻、抗菌、抗癌等作用。  [用途]用于肝肾阴虚,腰酸耳鸣,须发早白;眼目昏暗,视物昏暗;阴虚发热。  [附方]  1.桑椹二至膏:桑椹、女贞子、旱莲草各等分。加水煎取浓汁,加入约等量的炼蜜,煮沸收膏。每次食1~2匙。  源于《医方集解》(改二至丸为膏)。本方以女贞子,桑椹补肝肾、滋阴血,以旱莲草增强其功能。用于肝肾不足,腰膝酸软,须发早白。  2.二子菊花饮:女贞子、枸杞子各15g,菊花10g。煎水饮。  本方以女贞子、枸杞子补肝肾、明目,以菊花养肝明目。用于肝肾阴虚,眼目干涩,视物昏花,或视力减退。  3.二绿女贞茶  绿萼梅、绿茶、橘络各3g,女贞子6g。先将女贞子捣碎后,与前三味共入杯内,以沸水冲泡即可。每日1剂,不拘时饮服。功能养阴利咽,行气化痰。对肝肾阴虚,虚火上浮,气郁痰结之咽痛不适,咽喉异物感,饮之有良益。  女贞子选方举要  ①补腰膝,壮筋骨,强阴肾,乌髭发:女贞子(冬至日采:不拘多少,阴干,蜜酒拌蒸,过一夜,粗袋擦去皮,晒干为末,瓦瓶收贮,或先熬干,旱莲膏旋配用),旱莲草(夏至日采,不拘多少),捣汁熬膏,和前药为丸,临卧酒服。(《医方集解》二至丸)  ②治神经衰弱:女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤,浸米酒二斤,每天酌量服。(《浙江民间常用草药》)  ③治风热赤眼:冬青子不以多少,捣汁熬膏,净瓶收固,埋地中七日,每用点眼。(《济急仙方》)  ④治视神经炎:女贞子、草决明、青葙子各一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)  ⑤治瘰疬,结核性潮热等:女贞子三钱,地骨皮二钱,青蒿一钱五分,夏枯草二钱五分.水煎,一日三回分服。(《现代实用中药》)  ⑥治肾受燥热,淋浊溺痛,腰脚无力,久为下消:女贞子四钱,生地六钱,龟板六钱,当归、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝,车前子各二钱,大淡菜三枚。水煎服。(《医醇胜义》女贞汤)  ⑦补肾滋阴。取女贞子,去梗叶,浸酒中一日夜,擦去皮,晒干,研为末,待早莲草出时,采数石,捣汁熬浓,和末做成丸子,如梧子大。每夜服百丸,酒送下。十多天之后,体力增加,老人不再起夜。又能变白发为黑色,强腰膝,起阴气。  又方:用初冬采收后阴干的女贞实,酒浸一日,蒸透晒干,取一斤四两;夏季采收并阴干的旱莲草,取十两;晚春采收并阴干的桑椹子,取十两。三味共研为末,加炼蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸,淡盐汤送睛。若是五月份采的又桑椹,八月份采的旱莲,则可直接捣汁和药,不用加蜜。  ⑧风热赤眼。用女贞子不限量,捣汁熬膏,净瓶收存,埋地中七日后,取以点眼。  ⑨口舌生疮,舌肿胀出。取女贞叶捣汁含浸吐涎。  ⑩一切眼疾,用女贞叶捣烂,加朴硝调匀贴眼部。女贞子的作用和功效性味归经:女贞子甘、苦,凉。归肝、肾经。保健作用:女贞子滋肾益肝,乌发明目,退虚热。推荐法吃:1.用于肝肾阴亏、头昏目眩、腰膝酸软、骨蒸劳热、须发早白等,经常和旱莲草同用,如二至丸。2.阴虚发热,多配伍地骨皮、牡丹皮、生地等同用。3.用于肝肾虚、目暗不明、视力减退,经常配伍熟地、枸杞子、菟丝子、沙苑子等补肝肾明目药。4.该药传统用于滋养肝肾,乌须黑发。如果和熟地、枸杞子等同用,则作用更好。用量用法:10~15g,煎服。健康tips:本品虽然补而不腻,但是性偏寒凉,脾胃虚汗泄泻和阳虚者忌服。推荐:1.制女贞子、墨旱莲各500g,加水煎煮两回,合并煎液,浓缩,加白糖和匀,浓缩收膏。用于气血虚弱、肾精亏损。亦用于肝肾阴亏、失眠、纳减、遗精、盗汗等。2.乌发益寿酒。女贞子80g,旱莲草60g,黑桑葚60g,粉碎,置其纱布袋里,以黄酒1500mL浸之,加盖密封。每天振摇数下,半月后饮服。用于肝肾不足、头晕、目眩、腰膝酸困、须发早白、耳鸣等。3.女贞子酒。女贞子90g,黄酒500mL浸之,密封,7日后饮,空肚子温饮20mL,早晨和晚上各1回。对筋骨无力、头晕、耳鸣、须发早白症状比较轻者,治疗效果比较好。4.女贞子1000g,以1000mL米酒浸之,每天酌量服;或女贞子、墨旱莲、桑葚各15~30g,用水煎服。治神经衰弱。5.女贞子、草决明、青葙子各30g,用水煎服。治视神经炎。女贞子具有增强体液和细胞免疫功能、降低血脂、降低血糖、保肝、改善蛋白质代谢等药理作用。年老体衰病人常常服用可祛病强身,改善机体功能。①补腰膝,壮筋骨,强阴肾,乌髭发:女贞子(冬至日采:不拘多少,阴干,蜜酒拌蒸,过一夜,粗袋擦去皮,晒干为末,瓦瓶收贮,或先熬干,旱莲膏旋配用),旱莲草(夏至日采,不拘多少),捣汁熬膏,和前药为丸,临卧酒服。(《医方集解》二至丸)    ②治神经衰弱:女贞子、鳢肠、桑椹子各五钱至一两。水煎服。或女贞子二斤,浸米酒二斤,每天酌量服。(《浙江民间常用草药》)    ③治风热赤眼:冬青子不以多少,捣汁熬膏,净瓶收固,埋地中七日,每用点眼。(《济急仙方》)    ④治视神经炎:女贞子、草决明、青葙子各一两。水煎服。(《浙江民间常用草药》)    ⑤治瘰疬,结核性潮热等:女贞子三钱,地骨皮二钱,青蒿一钱五分,夏枯草二钱五分.水煎,一日三回分服。(《现代实用中药》)    ⑥治肾受燥热,淋浊溺痛,腰脚无力,久为下消:女贞子四钱,生地六钱,龟板六钱,当归、茯苓、石斛、花粉、萆薢、牛膝,车前子各二钱,大淡菜三枚。水煎服。(《医醇胜义》女贞汤)    ⑦补肾滋阴。取女贞子,去梗叶,浸酒中一日夜,擦去皮,晒干,研为末,待早莲草出时,采数石,捣汁熬浓,和末做成丸子,如梧子大。每夜服百丸,酒送下。十多天之后,体力增加,老人不再起夜。又能变白发为黑色,强腰膝,起阴气。    又方:用初冬采收后阴干的女贞实,酒浸一日,蒸透晒干,取一斤四两;夏季采收并阴干的旱莲草,取十两;晚春采收并阴干的桑椹子,取十两。三味共研为末,加炼蜜做成丸子如梧子大。每服七、八直丸,淡盐汤送睛。若是五月份采的又桑椹,八月份采的旱莲,则可直接捣汁和药,不用加蜜。    ⑧风热赤眼。用女贞子不限量,捣汁熬膏,净瓶收存,埋地中七日后,取以点眼。    ⑨口舌生疮,舌肿胀出。取女贞叶捣汁含浸吐涎。    ⑩一切眼疾,用女贞叶捣烂,加朴硝调匀贴眼部。

  • 景天
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    2024-01-26 02:02:39

      在一些中草药方中,补肾壮阳的有哪些呢?下面由我给大家整理了补肾壮阳的中草药方相关知识,希望可以帮到大家!

      补肾壮阳的中草药方

      补肾地黄丸

      【处方】干山药(去黑皮)山茱萸(酒浸润,蒸透,去核,取皮用)熟干地黄(酒洗,焙干)各15克 鹿茸(蜜或酒涂,炒)川牛膝(酒洗,焙)各12克 牡丹根皮(净洗)白茯苓(去皮)各9克 泽泻(去粗皮)6克

      【制法】上药锉焙为末,炼蜜为丸,如麻仁大。

      【功能主治】主禀赋不足,肾气虚弱,骨髓枯竭,囟大,头缝不合,语迟、行迟、齿迟者。

      【用法用量】每服15~25丸,空腹时用温盐汤或温酒送下。

      【摘录】《活幼心书》卷下

      补肾强身片

      【处方】淫羊藿、菟丝子、金樱子、制狗脊、女贞子。

      【制法】制成片剂。

      【功能主治】补肾强身,收敛固涩。主腰酸足软,头晕眼花,耳鸣心悸,阳萎遗精。

      【用法用量】每服5片。1日2-3次。

      【摘录】《上海市药品标准》

      补肾汤

      【处方】破故纸(酒炒)小茴(盐、酒炒)玄胡索 牛膝(去芦,酒洗)当归 杜仲(酒炒)黄柏(酒炒)知母(酒炒)

      【功能主治】主肾虚腰痛。

      【用法用量】上药锉一剂。加生姜,水煎服。

      【摘录】《古今医鉴》卷十

      补肾壮阳食疗法

      ● 动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

      ● 海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,吃海鲜可提高性欲。

      ● 鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸,可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

      补肾的中药

      1、枸杞子

      性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:?枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。?《本草经疏》中也说:?枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。?

      2、黄芪

      是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足,如胃有下坠感,上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。

      3、鹿茸

      中药里的鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。

      成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。

      本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。

      4、肉桂

      补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。

      5、山药

      清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。

      6、淫羊藿

      补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。

      7、杜仲

      补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。

      8、海参

      海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导,减缓性腺的衰老,激发雌激素,抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃一个海参,可以改善肾虚,性冷淡等症状。

      9、肉苁蓉

      有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克

      10、菟丝子

      有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。

      11、何首乌

      有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明?李时珍说过:?何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。?清代名医黄宫绣亦云:?何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。?凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

      12、芡实

      性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为?脾肾之药也?。《本草从新》亦说它能?补脾固精?。《本草新编》中还说:?芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。?凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。

      13、冬虫夏草

      性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它?保肺益肾。?《药性考》亦云:?虫草秘精益气,专补命门。? 《柑园小识》还说:?以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。?冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。

      14、杜仲

      性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:?杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。?

      15、莲子

      莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值,历代医药典籍多有记载。同时,莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富,具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用,莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。

  • 蓦山溪
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    2024-01-26 02:02:39

    心力衰竭患者首先要控制好情绪,不能让情绪有太大的波动,波动太大心脏承受不了;饮食上要低糖少盐,低脂营养;心衰患者一定要戒烟戒酒,即使困难,为了身体的健康也要坚持;适当的参加体育锻炼,不可过多,也不可不动;要保持良好的心态,积极配合药物治疗,让药物发挥最好的疗效。补益强心片是目前我国第一例治疗心衰的中成药,国药准字Z20050077,国家发明专利产品,其组方精良,加工工艺精湛,临床与西药地高辛做的对照,结果表明其疗效在很多方面优于地高辛,而且没有地高辛的毒副作用,是目前治疗心衰最佳的选择。您可以到补益强心片的产品网站 了解更多专业的知识!咨询电话400 888 6120

  • 紫苏
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    2024-01-26 01:01:29

    随着现代快节奏的生活和工作,大家睡眠也会出现快节奏的现象,睡得晚不说,而且还醒得早,这样就很容易产生失眠的症状,因此我们在晚上睡眠你的时候要采取一些措施,保证自己的睡眠质量,那么经常失眠有哪些治疗方法?失眠有什么食疗方法?
    1、失眠治疗方法
    1、蝉蜕治疗失眠
    处方:组成蝉蜕3克
    用法:用量加水250克。武火煮沸,改用文火缓煎5分钟,取汁饮服。
    功能:主治散热定痉,抗惊镇静。主要治疗失眠等症。依法巩固治疗半个月,旧症可消失。
    2、半夏橘皮治疗失眠
    处方:组成半夏、橘皮各6克,竹茹、茯苓各12克,枳实8克,甘草3克,生姜3片,红枣4枚。本方可随征加减。
    用法:用量每日一剂,水煎服,15日为一个疗程,疗程间隔3天。
    功能:主治主要治疗失眠等症。
    3、绿茶酸枣仁治疗失眠
    处方:组成绿茶15克,酸枣仁粉10克。
    用法:用量每日清晨8时前,将绿茶15克用开水冲泡两次饮用。8时后忌饮茶水。晚上就寝前冲服酸枣仁粉10克。
    功能:主治主要治疗失眠症。
    4、生地麦冬治疗失眠
    处方:组成生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克
    用法:用量每日一剂,水煎,早晚分服。
    功能:主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。
    5、黄芪白术治疗失眠
    处方:组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。
    用法:用量每日一剂,水煎,分2次服用。
    功能:主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。
    6、生地夜交藤治疗失眠
    处方:组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。
    用法:用量将上药水煎,分两次温服,以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。
    功能:主治主要治疗失眠。
    7、丹皮栀子治疗失眠
    处方:组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)
    用法:用量每日一剂,水煎,早晚分服。
    功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。
    2、失眠食疗方法
    1、酸枣仁
    酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子,味甘性平,入心肝二经,是常用中药,临床具有养肝、宁心、安神的功效。
    酸枣仁主要是通过调节人体脏腑气血的功能来明显改善睡眠状况的,且很少产生毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者,宜用酸枣仁大补心脾,则血归脾而五藏安和,睡卧自宁。酸枣仁最好搭配其他的安神中药(如桂圆、百合、茯苓、枸杞、小麦等)制成桂圆百合枣仁茶,坚持3-10天都能明显改善睡眠。
    2、莲子
    莲子味甘甜,性平和。能补益脾胃、养心安神,素有“脾果”之美称。莲子中心的青嫩胚芽部分叫莲子心,味微苦,性偏寒,主要含有莲心碱、荷叶碱、木樨甙等,具有清心除烦、强心安神、交通心肾的功能。
    另外,百合味甘性寒,归心、肺经,能养阴润肺、清心安神,用于失眠多梦,精神恍惚。因而把莲子和百合两者结合起来煮粥,对治失眠多梦效果更佳。取莲子心适量水煎,放盐少许睡前服,对眩晕、心悸、失眠、多梦者疗效显著。
    3、核桃
    核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。每晚睡前吃几粒核桃仁,能安神益智、纳气平喘。
    4、牛奶
    牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶中含有丰富的色氨酸,为人体8种必需氨基酸之一。睡前饮一杯热牛奶,催眠作用尤为明显,半小时后即可入眠。
    5、小米
    小米的营养价值很高,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,它不仅供食用,入药有清热、清渴,滋阴,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒。小米性微寒,味甘。其功用在于健脾、和胃、安眠。
    小米的芽和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
    6、桂圆
    桂圆又名龙眼。性味甘温。能补益心脾、养血安神。营养价值极高,果肉中含糖量达17%,粗蛋白15%,此外,尚有矿物质和多种维生素,为性质平和的滋补良药。
    研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。桂圆吃法有很多,一般可单用或与白糖蒸熟同吃。煎汤时可用10—50克。
    7、百合
    百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。
    中医认为,百合性微寒,味甘。用于热病之后所出现的虚烦心悸、失眠多梦等症,起到清心安神作用。《日华子本草》说,百合能“安心,定胆,益智,养五脏。治癫邪啼泣,狂叫,惊悸”。将百合剥皮去须,洗净切碎,每次30克,水煎代茶饮或熬粥食用,分早晚餐温热服用,20天为一疗程。

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