心神宁胶囊的副作用

是药三分毒，最好不要长期服用。这个药作用是：养血除烦，宁心安神。用于心肝血虚，失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
这样看来，楼主你是经常熬夜或是生物钟不稳定，精神压力大而产生的病症吧。睡觉不安稳。这样的话，我建议你还是长期食疗的好，可以少吃些龙眼肉，吃些苦的食物去心肝火，吃些黑豆，多喝小米粥等等~
望采纳！

您好!心神宁片中药成分较多,副作用尚不明确,主治功能有养血除烦,宁心安神。用于心肝血虚所致的失眠多梦,烦躁而惊,疲倦食少。;如果发现有恶心呕吐,晕厥、嗜睡等其他身体不良反应请及时就诊。睡眠不好需要分清是什么原因引起的,建议在服用心神宁片和舒眠胶囊的同时可以服用一些维生素B族调理神经,还可以不谢钙剂舒缓神经,睡前喝点牛奶都是可以的。

西药是通过对中枢神经系统的抑制作用而达到强制性的安眠效果，见效快，分为非苯二氮卓类的睡觉药要和苯二氮卓类的睡觉药。它们的缺点是极易成瘾，产生药物的依赖，副作用大，有些长效药物次日会有晕沉感，容易引起患者的记忆力下降，损害胃肠功能，引起运动的不协调，嗜睡、疲乏、过敏反应以及长期应用损害肝脏器官功能。

褪黑素类的保健品：这种药物见效快，服用半小时后就会产生昏昏欲睡的感觉，但是长期服用容易使中枢神经受伤害，属于保健品一类，明确标识不能替代药品，没有治疗修复神经的功能，而且服用人群有限制，对于更年期妇女和倒时差的人效果好，长期服用可以导致内分泌失调，增强肝肾的负担。

一般中成药：很多中成药，有镇静安神的作用来助眠，副作用比较小，也可以改善症状，像临床常用的百乐眠胶囊、甜梦口服液、活力苏口服液、心神宁片、安神补脑液、牛黄清心丸，它们都有安神作用。

常见的中药茶：有些中药可以作为代茶饮，能够改善睡眠，我们常用灵芝、合欢花、玫瑰花、百合、五味子等中药代茶饮，具有安神作用。它的缺点是效果相对慢，需要时间周期长，要有耐心，坚持使用一段时间就会有疗效，如果三天打鱼、两天晒网，那效果并不明显。

中药汤剂：中药汤剂相对安全，去表固本，副作用小，对症用方效果明显。我们中医有很多经典的名方治疗失眠，像归脾汤、六味地黄丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤，常用的中药生龙骨、生牡蛎、灵磁石、炒枣仁、茯神、龙眼肉、五味子、夜交藤、合欢皮、柏子仁、珍珠粉、琥珀粉等等，都有非常好的安神作用。但是中药汤剂多味苦、煎煮麻烦，儿童及对味道敏感者不适合长期饮用，如果有经验的老中医给予把脉，对症用方，综合考虑患者的身体，那使用汤剂治疗失眠效果还是显著的。

民间的小偏方：民间有很多的经验积累总结而来，小偏方能够治大病，简单易行，对症下药有效，不过没有权威验证，也有一定的潜在危险，需要斟酌安全，慎重使用，尤其需要请专业人士帮助定夺。运动治疗失眠：适当的运动能够锻炼身体，能够改善体质，也能够安神，最好的运动是在下午2—4点当中进行中等强度的运动或者晚饭后散步，不强烈的运动，对于安神效果好。

泡澡治失眠：睡前泡个热水澡，不仅身体感觉舒服清爽，而且利于睡眠，但是泡澡的时间不要过久，20分钟为好，温度不要过烫、不要过热，对于年龄大高血压的病人，要视他的体质而应用泡澡的方法。食疗治失眠：食疗的方法健康安全，容易操作，而且还可以享受美味，像大枣、龙眼肉、百合、莲子、浮小麦、小米、牛奶、蜂蜜，这些食物都有安神作用，晚上喝一碗小米粥、喝一袋牛奶，或者牛奶加蜂蜜都有很好的安神效果，对于严重失眠者仅能作为辅助手段，而对于轻度的失眠者就有很好的疗效了。

催眠治失眠：催眠治失眠需要心理咨询师跟踪指导，对从业人员的技术要求过硬，但是心理疗法绿色健康不伤害身体，也是可以尝试的治疗失眠的一个好方法。

问题分析：
这两2113种药物联合服用时没有副作用的但是中药治疗是需5261要辩证治疗的，也就是需要针对肾阴虚以及失眠等病情治4102疗的，如果是不对症那是会影响健康的
意见建议：
肾阴阳是平衡的如果1653是盲目补充是会导致肾阴虚失专衡的，是会导致畏寒等情况的所以是需要去看看中医是否有对症的，是需要针对病属情才能用药的