虫草杞芝颗粒的功效与作用

　　冬虫夏草是产自于我国云贵川高原的一种名贵的中药材，多见于高寒地带或高原雪山之处。世人皆知冬虫夏草滋补的神奇功效，却很少有人真正知道关于冬虫夏草的一些介绍。

　　通俗的来说，其实，冬虫夏草是一种真菌寄生在一种昆虫的幼虫身上，然后与幼虫的尸体进行复合的一种复合物。冬虫夏草早在遥远的古代就已经被人们发现并且利用了。如《本草从新》记载：“保肺益肾，止血化痰，已劳嗽。”；《现代实用中药》：“适用于肺结核、老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血、盗汗、自汗；又用于贫血虚弱，阳痿遗精，老人畏寒，涕多泪出等证。”。如此可见冬虫夏草的功效之多与神奇。下面就让我们具体地来了解下冬虫夏草有哪些基本的功效。

　　1、调节免疫系统。冬虫夏草能通过对人体细胞的调节，促使细胞的抗体产生、增加细胞的吞噬能力，最终增强人体免疫功能。人体有一个强大的免疫功能就能保证不受外界病毒的干扰，做到百病不侵。

　　2、调节血脂。经研究发现，冬虫夏草能够帮助降低体内血液中的胆固醇以及油脂，防止动脉血管硬化，增加血管血流量。从而也能有效的防止心脑血管堵塞等高危疾病。

　　3、抗肿瘤。科学家通过将冬虫夏草的提取物做实验发现，其对于抑制以及杀灭肿瘤细胞有着非常的效果。具有这种神奇功效的物质被称为虫草素。

　　4、补虚。根据《本草纲目拾遗》记载，冬虫夏草“功与人参同，能治诸虚百损。以其得阴阳之气全也。”。冬虫夏草药性十分温和，是老少皆宜的一味滋补品。

　　5、补血。冬虫夏草能够促进人体骨髓进行造血，增加血液中血小板以及红白细胞的数量，改善血液成分。此外，使用冬虫夏草对贫血患者更有很好的恢复作用。

　　为了能够更好的将冬虫夏草进行吸收和利用，就必须更好地利用好冬虫夏草，如何吃成了一个重要的讲究，冬虫夏草可以配着很多药、食材一起食用。接下来将为大家介绍几种它的吃法。

　　虫草鹌鹑。将鹌鹑宰杀后去内脏，洗净。接着往鹌鹑腹内放入二三条冬虫夏草，并加入适量的调味品后放入盅内上蒸笼蒸熟即可。这种吃法对于补气血有着不错的疗效。

　　冬虫夏草鸭。准备雄鸭一只，冬虫夏草5枚。将鸭子宰杀洗净后放入砂锅，并同时加入冬虫夏草，以及各种调味品。加热煮沸后改用文火煨炖，直至煮熟即可。能够补虚助阳。

　　水煮当茶。该方法比较简单，即用文火将冬虫夏草煮5至10分钟，注意等煮沸后就可以饮用了，最好边喝边加水煮。冬虫夏草煮到颜色最深的时候即是营养最丰富的时候，千万不能错过。

　　虫草糯米粥。将少量冬虫夏草碾成粉末备用，接着用糯米进行煮粥，带至糯米粥快要成熟时，加入虫草粉末，并搅拌均匀。直至加热煮熟即可。

　　虫草枸杞酒。该酒的制作方法比较简单，即是将冬虫夏草、枸杞各适量浸入白酒之中，密封后置于阴凉处即可。一般十天左右就可以完成，但应注意在制作过程中应保证将酒每天进行一次摇晃。饮用虫草枸杞酒对于改善肾虚体弱方面有着显著疗效。

　　看了这么多关于冬虫夏草的吃法，同时也了解了这么多有关冬虫夏草的功效。相信您在今后的生活中一定能够更好的使用的冬虫夏草，给您带来健康。

问题一：吃冬虫夏草对身体有什么好处冬虫夏草主要是为人体强肾固本，虫草是中医学中，唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症，可说是上天之赐。虫草还能保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的。虫草像催眠曲一样，从根本调理失眠的，找回自然深睡眠，入睡快，睡得香，还没副作用;第二天体力恢复，神清气爽。长期吃，抗衰老，变年轻。吃虫草的病人，在天气变化时，病情很少发作，这对康复非常重要。吃虫草，大大减低心脑血管病的发病率。虫草有极强的清除血液垃圾的作用，降血脂、降血压，减少降压西药的用量，更能改善造血机能，营养心肌，对抗心脏肥大;它还能恢复血管弹性，改善血液循环。虫草阻止肝纤维化的效果非常突出，它是天然的肝病克星，快速恢复各项肝指标，调节病毒性肝炎的免疫水平，增强肝炎病毒的清除能力;消除脂肪肝。虫草滋补肝肾的同时育阴养颜，更能平衡阴阳，固本培元。对女性痛经、月经不调、血色黑、*炎、子宫肌瘤等效果显著，还能推迟女性更年期。总体来说可以为长期服用冬虫夏草养生，总结为10大好处：一、吃喝拉撒睡，都有明显改善;胃口好，吃得好，大便畅通，撒尿畅快，睡的香;二、腰酸背痛、头昏气喘、浑身没劲等亚健康症状消失，像年轻了好多岁，身体棒，体力旺;三、男性性功能明显改善;四、眼睛变亮，视力清晰;五、耳聋耳鸣减轻，听力强;六、不易感冒、不易生病、免疫体大大增强;七、吸烟及肺病患者的痰咳喘均明显减轻，呼吸顺畅;八、脂肪肝、硬肝化好转。九、不再脱发，白发变黑;

问题二：吃冬虫夏草有什么好处？直接吃行么？冬虫夏草的好处很多，可以消肿利尿、 加 强代谢、降血压血脂、抗癌、调节人体荷尔蒙等，所以现在很多人滋补养生 都 选择冬虫夏草，但是冬虫夏草直接吃效果很小，吃一些像金荣草臻草的冬虫夏草提炼物滋补效果更好、更明显。

问题三：女人吃虫草有什么好处女人吃虫草的好处
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有人做过实验：用冬虫夏草粉末，涂于老年斑上，一个月后，老年斑就开始变淡。这就是它超强的抗衰老能力。如果内服，效果更好。吃半年后，老年斑逐渐消失，中年时开始吃，持久年轻。衰老是体内的自由基引起的，细胞一碰见它，就氧化变性了。皮肤细胞被氧化，就开始粗糙、松弛、起皱；内脏细胞被氧化，功能就开始下降，身体一天不如一天。冬虫夏草清除自由基的能力是超级强大的，远在维生素C、E之上，每天清除体内产生的自由基，使人从外表到内在，都保持年轻态。
产妇吃虫草的好处
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冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。作为上等的滋补佳品，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力，从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题。
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妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，冬虫夏草作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列。冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、提高体质等方面发挥着神奇的作用。
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产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况，冬虫夏草具有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。
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虫草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。产妇在分娩后吃冬虫夏草对产妇的身体有很好的调养和保健作用，
男人吃虫草的好处
1
男人面对沉重的生活压力，容易身心俱疲，冬虫夏草能够使人精力充沛，有效缓解神疲乏力现象。现代科学表明，冬虫夏草素能抑制病菌的生长，又是抗肿瘤的活性物质，对人体的内分泌系统和神经系统有很好的调节作用；虫草真菌可增强机体的免疫功能；虫草多糖是免疫调节剂，可增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力，提高人体活力，改善精神状态。冬虫夏草能够有效提高人体免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作。
2
男人到40岁，由于工作的需求，烟酒应酬越来越多，肝肺自然也会受到损伤，秋天若不注意调养，会加重身体负担，进而引发肝肺方面的疾病。冬虫夏草能有效地保护肝脏，减少酒精对肝脏的无情伤害。研究表明，虫草素和虫草多糖都能增强肝细胞的吞噬功能；虫草酸、SOD和维生素E等都能抗肝组织纤维化，抗脂质过氧化；同时，由于虫草的增强免疫功能使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞。
虫草的最佳服用方法
1
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
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和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。
步骤阅读
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使用研磨机将冬虫夏草磨成，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。
希望能够帮助到你，祝生活愉快，望采纳，谢谢

问题四：冬虫夏草吃了有什么好处10大好处：
一、吃喝拉撒睡，都有明显改善;胃口好，吃得好，大便畅通，撒尿畅快，睡的香;
二、腰酸背痛、头昏气喘、浑身没劲等亚健康症状消失，像年轻了好多岁，身体棒，体力旺;
三、男性性功能明显改善;
四、眼睛变亮，视力清晰;
五、耳聋耳鸣减轻，听力强;
六、不易感冒、不易生病、免疫体大大增强;
七、吸烟及肺病患者的痰咳喘均明显减轻，呼吸顺畅;
八、脂肪肝、硬肝化好转。九、不再脱发，白发变黑;
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问题五：吃冬虫夏草对人身体有什么好处吗？1、世面上的虫草大部分是假的，常见造假是喷金属粉，加重量。人服用会出问题。
2、虫草是味药，有其药物偏性，如果长期服用，须要在医生的指导下。就是说，你身体首先得有相应的问题，才能用虫草相应的治疗。
3、很多便宜的中草药可以替代虫草，虫草太贵。
4、虫草有双向调节免疫等功效，人的免疫力不是越高越好，高出正常值一样得病，比如重症肌无力、类风湿等。
5、身体健康的人不必服用。
6、老年人想保健，最好在职业医生的指导下服用，不是每个人都适合的。

问题六：吃冬虫夏草有什么作用冬虫夏草主要是为人体强肾固本，虫草是中医学中，唯一能阴阳同补的，无论寒热皆对症，可说是上天之赐。虫草还能保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的。
吃虫草，大大减低心脑血管病的发病率
长期吃，抗衰老，变年轻。吃虫草的病人，在天气变化时，病情很少发作，这对康复非常重要。对女性痛经、月经不调、血色黑、*炎、子宫肌瘤等效果显著，还能推迟女性更年期。
整体总结呢，那就是以下用处：
一、对于身体各方面都有明显改善;胃口好，吃得好，大便畅通，撒尿畅快，睡的香;
二、腰酸背痛、头昏气喘、浑身没劲等亚健康症状消失，像年轻了好多岁，身体棒，体力旺;
三、男性性功能明显改善;
四、眼睛变亮，视力清晰;
五、耳聋耳鸣减轻，听力强;
六、不易感冒、不易生病、免疫体大大增强;
七、吸烟及肺病患者的痰咳喘均明显减轻，呼吸顺畅;
八、脂肪肝、硬肝化好转。九、不再脱发，白发变黑;

问题七：冬虫夏草吃了对身体有哪些好处？[冬虫夏草别名]虫草，冬虫草，夏草冬虫。
[冬虫夏草基原]为麦角菌科真菌冬虫夏草菌 Cordyceps sinensrs (Berk.) Sace.的子座及其寄主蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠蛾
Hepialus armoricanus Oberthur等幼虫体(菌核)的复合体。
[冬虫夏草采制]野生虫草于夏至前后，当积雪尚未溶化，子座多露于雪面时采集。过迟则积雪溶化，杂草生长，不易寻找，且土中的虫体枯萎，不合药用。找到后，挖出虫体及子座，在虫体潮湿未干时，除去外层的泥土及膜皮，烘干或晒干，人工培养虫草待子座长成后采收，晾干即成。
[冬虫夏草性味归经]甘，温。入肺、肾经。
1.《本草从新》：“甘，平。”
2.《药性考》：“味甘，性温。”
3.《现代实用中药》：“味甘、酸，性平。气香。”
4.《中国药用真菌》：“性温，味甘，后微辛。”
5.《本草再新》：“有小毒。入肺、肾二经。”
[冬虫夏草功效主治]补肺益肾，止咳平喘，止血化痰，实腠理、止虚汗，补精益髓。主治久咳虚喘，劳嗽痰血，自汗盗汗，肾虚阳痿遗精、腰膝酸痛。
1.《本草从新》：“保肺益肾、补精髓、止血化痰，已劳嗽、治膈症皆良。”
2.《本草纲目拾遗》：“保肺气，实腠理。”
3.《药性考》：“秘精益气，专补命门。”
4.《柑园小识》：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”
5.《现代实用中药》：“适用于肺结核、老人衰弱之慢性咳嗽气喘、吐血、盗汗、自汗等;又用于贫血虚弱遗精，老人畏寒，涕多则出等症。”
[用法用量]内服：煎汤，或入丸、散，6～30g;炖食或泡酒，用量同药用用量。
[冬虫夏草的功效与作用]
1.治慢性气管炎、肺气肿：冬虫夏草、党参各15g，山药25g。水煎，分2次服。(《野菜食疗偏方》)
2.治肺结核咳嗽、咯血与老年虚喘：冬虫夏草30g，贝母15g，百合12g。水煎，分服。(《新编偏方秘方验方汇海》)
3.治肾虚气喘：虫草10g，胡桃肉50g。水煎，早晚分服。(《中药秘方的家庭药用》)
4.治肾阳亏虚、命门火衰之阳痿遗精、 *** 亏少、 *** 活力低下等症：虫草10g，熟地、山萸肉、枸杞子、淫羊藿、巴戟天、五加皮、麦门冬各25g，何首乌50g，黄芪500g。先以水煎黄芪，制成500ml浓缩液，再纳入余药，煎至无汤，晒干，为细末，炼蜜为丸，每丸重15g。每次1丸，每日2次。10日为1疗程，可连服2疗程。(《古今性病验方选萃》返春丹)
5.治妇女腰部酸痛、月经延后量少色淡及头晕眼花等症：冬虫草、川续断、杜仲各9g，当归、熟地、白芍各12g，川芎6g。水煎，分服。
[冬虫夏草成分]
化学成分：含虫草酸(D-甘露醇)，麦角固醇、麦角固醇过氧化物、胆固醇软脂酸酯，尿嘧啶、腺嘌呤、腺嘌呤核苷，及水溶性多糖(半乳甘露聚糖，系由D-半乳糖与D-甘露糖按1∶1所组成)。
营养成分：含水分
10.84%，粗蛋白25.32%，脂肪8.4%，碳水化合物28.90%，膳食纤维18.53%，灰分4.10%。其水解所得的氨基酸有天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、组氨酸、甘氨酸、苏氨酸、精氨酸、酪氨酸、丙氨酸、色氨酸（本文链接：8794/jkys/2016/42432）、甲硫氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、鸟氨酸、赖氨酸，脂肪含饱和脂......>>

问题八：吃冬虫夏草有什么作用功能主治：具有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效，为平补阴阳之品，诸无所忌（男女老少都能吃，是适合人群最广的补品，而且不需要忌嘴，对身体大有补益，补精髓益肺肾，而且药性温和，不似人参会使人产生燥热，有人参之益而无人参之害）。可用于肺痨咳血，阳痿遗精等症。如东宝肝泰、百苓胶囊、金水宝。此外，病后体虚不复，自汗畏寒等，可以用冬虫夏草同鸭、鸡、猪肉等炖服，有补虚扶弱之效。 现代研究表明，虫草有平喘作用。本品多入丸散剂，每次用量5克--10克。
《本草从新》记载：“冬虫夏草有滋肺阴、补肾阳、止咳化痰奇效”。中医学认为，其味甘，性平，归肺，肾经。具有益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰的功效，亦有补虚扶弱之效。主要用于肾虚腰痛， 阳痿遗精，肺虚及肺肾两虚之久咳虚喘，劳嗽痰血等证。
现代医学研究表明，冬虫夏草含有大量的虫草多糖类、20种氨基酸、腺苷、17种无机元素、维生素及其他活性物质。这些活性成分对人体各系统产生广泛的药理作用。对中枢神经系统能起镇静、抗惊厥、降温作用；对心血管系统有降压、降低心肌耗氧量，改善心肌缺血，抗心律失常作用；对呼吸系统能扩张支气管、祛痰平喘，对慢性肾炎、肾功能衰竭都有显著疗效。另外还有抗癌肿、抗传染病的效能。
近代医学研究权威还发现：虫草确能提高机体免疫功能，增强抗病能力，是一种不可多得的珍贵中药材。
根据目前的研究资料来看，冬虫夏草没有明显的毒副作用，大家可以放心服用。

1、氨基酸：冬虫夏草含有十八种氨基酸，不仅含量丰富而且比例适当，对人体有很好的滋补作用。
2、多糖类：虫草多糖主要为甘露糖和半乳聚糖，对网状内皮系统和巨噬细胞的吞噬功能，有明显的激活作用。
3、虫草素：虫草含有核苷类物质虫草素，对癌细胞有很强的抑制作用。
4、腺苷类：冬虫夏草富含核苷类物质，其中的腺苷具有镇静、镇痛、扩血管、降温、降胆固醇等药理活性，是虫草的主要活性成分之一。
5、超氧化物歧化酶：虫草含有丰富的超氧化物歧化酶，对许多疑难杂症有防治的功效。
6、微量元素：冬虫夏草约含有15种微量元素，尤其以钾、钙、锰、铁、锌、铬等人体必需的微量元素含量很丰富。
7、煲汤：虫草炖汤一般在餐前饮用。
8、煮水：冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝。
9、泡酒：用虫草泡酒是比较好的一种食用方法，比如将鲜草放入白酒中浸泡，会泡出有点泛绿色的液体。
10、直接食用：可以将虫草煮熟整根嚼着吃，也有打成粉状进行食用的，还可以做成胶囊和片剂。
1.氨基酸：冬虫夏草含有十八种氨基酸，不仅含量丰富而且比例适当，对人体有很好的滋补作用。其中色氨酸能镇静安神、延长睡眠；蛋氨酸的衍生物维生素U可治疗消化性溃疡；甘氨酸可抑制胃酸分泌；苏氨酸与铁鏊合剂合用可抗贫血；谷氨酸有免疫抑制作用，临床用于降低血氮，对神经系统有辅助治疗作用。虫草菌成长时，充分分解、利用虫体蛋白质，所以产生了丰富的特殊氨基酸。一般认为，这就是冬虫夏草具有强壮滋补作用的物质基础。许多医生认为，虫草体内八种人体必须氨基酸和其他的次要氨基酸之间配合作用，与其增强人体免疫功能、抑制病菌、辅助治疗消化系统和神经系统等诸多功效有很大关系。
2.多糖类：虫草多糖主要为甘露糖和半乳聚糖，对网状内皮系统和巨噬细胞的吞噬功能，有明显的激活作用。虫草多糖增加脾脏的营养性血流量，促进脾脏组织增生，有助于核酸和蛋白质代谢，从而增强免疫系统功能，促进造血作用，对抗辐射，是一种很有效的防癌抗癌物质。日本虫草研究者认为，虫草多糖能刺激胸腺、活化免疫机能、加速新陈代谢、促进细胞更新，因而有美容养颜、防皱除纹的美容效果。
3.虫草素：虫草含有核苷类物质虫草素(Cordycepin)，对癌细胞有很强的抑制作用。动物实验显示，虫草素可延长接种艾氏腹水癌细胞小鼠的存活时间，并对组织培养的人鼻咽癌细胞有杀灭的作用。此外，虫草素有舒张支气管和加强肾上腺素的功能。虫草素还有抗微生物作用，可抑制结核杆菌、枯草杆菌。
4.腺苷类：冬虫夏草富含核苷类物质，其中的腺苷具有镇静、镇痛、扩血管、降温、降胆固醇等药理活性，是虫草的主要活性成分之一。
5.超氧化物歧化酶：虫草含有丰富的超氧化物歧化酶(SuperoxideDimustase)，简称SOD，对许多疑难杂症有防治的功效。红斑性狼疮、类风湿关节炎、皮肤炎患者可以常服用富含SOD的食品，年老力衰、罹患慢性病的朋友也可以借此抗老、防癌、抗辐射。
6.微量元素：冬虫夏草约含有15种微量元素，尤其以钾、钙、锰、铁、锌、铬等人体必需的微量元素含量很丰富。现代中医研究发现，虚证的产生与微量元素的缺乏有关，虫草富含的微量元素可能是其补虚作用的物质基础之一。
7.煲汤：虫草炖汤一般在餐前饮用。作为菌类，虫草本身属于素食，需要搭配荤性食材。另外，荤性食材的原料也要高档，营养师建议用量不要过多。比如裙边也就是乌龟龟壳的边是最好的搭配食材。人的呼吸次数1分钟为22次，而乌龟只有4~5次，这就使得乌龟的生理机能以及气血都处在一个相对缓慢的水平，积累了丰富的营养因子，可以延年益寿。因此，乌龟的裙边作为高档食材正好和虫草配伍。虫草裙边炖汤一般要炖1~2个小时，或者以蒸为主也是上策，在餐前喝一盅。如果是家庭做虫草菜肴，每次做菜用的虫草可以反复用3次。将上次炖完之后的虫草取出，保存好，下次炖汤时再使用，每次放两根虫草，这样反复用3次之后再把虫草吃掉，可以帮助人体充分吸收和利用其精华。
8.煮水：冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。大家都知道，冬虫夏草是挖草人从泥土中挖出来，而市面上的商家经过了简单的清理，就出售给消费者。而这些简单的清理，并不能完全杀死冬虫夏草表面上附有的寄生虫与细菌，消费者购买回去后也是简单的水洗，并不能完全去除干净，达不到消毒杀菌的目的。而冬虫夏草泡水后，极易把这些物质吃进肚子，非常的不卫生。
9.泡酒：用虫草泡酒是比较好的一种食用方法，比如将鲜草放入白酒中浸泡，会泡出有点泛绿色的液体。泡酒时可以纯用虫草，也可以加入人参、鹿茸、首乌等一起浸泡。其中，人参、鹿茸、虫草一起泡酒是所有药材食材里最高档的。这些材料在泡酒时可以根据不同的需要，按照一定的比例进行配伍。可以以人参为主，也可以以鹿茸为主，或者以虫草为主，再加入少许枸杞浸泡一个月左右，即可饮用。一般在秋冬季饮用效果最好，春夏也可以少量喝，每次在30克或者50克之间，以不超过50克为宜，对人体非常滋养。
10.直接食用：可以将虫草煮熟整根嚼着吃，也有打成粉状进行食用的，还可以做成胶囊和片剂。打成粉状的虫草是效果最佳的滋补品，这种方法比口嚼食用效果还要好的多，单就吸收率来说，人体一般对营养物质的吸收率大概在5%左右，而打成粉食用的话吸收率要比直接吃高出一倍，大概在10%左右。另外，就人体酶系统对虫草中有益成分的消化吸收而言，粉状虫草可以从入口一开始就受到人体口腔中酶系分解，提高了其消化吸收的效率。

现在有很多人喜欢在泡水的时候丢点生姜啊，枸杞啊，柠檬片啊用来泡水，这样都能天天喝，也可以达到养生的效果，最近睡眠有点不好，那可不可以泡点虫草来改善失眠？虫草有什么功效呢？
虫草可以改善失眠吗
虫草是可以治疗失眠的，因为虫草有调节免疫力和镇静催眠的作用，失眠是很多原因引起的，比如说平时的生活中过度劳累或者是精神的过度紧张，都会有可能影响到脑部的神经，从而造成睡不着的情况，要是出现睡眠不好的话，可以服用安神补脑液进行调理，睡不好还有可能是精神衰弱或者是植物神经紊乱造成的，也可以服用药物来进行治疗，在平常的生活中要多吃一些坚果

虫草有什么功效
中草可以调节呼吸道功能，延缓疾病的复发，还可以有杀菌消炎的作用，还能调节和改善肾功能，虫草具有调节呼吸道的疾病的，像一些疾病老年期的环慢性支气管炎，哮喘，肺气肿的症状，它也能延缓病情的复发，同时虫草也有很强大的灭菌作用，并且，虫草酸和虫草多糖均能修复受损的肺部细胞，此外虫草还可以调节肾功能，可以减少慢性病对肾脏的损害。

虫草适合什么人吃
1.虫草它适合肾阳不足，精血虚亏虚，阳痿，遗精的等的患者使用

2.虫草还可以用来治疗劳咳血痰，也可以用来单用，配和沙参川贝等等一起服用的话，效果会更好，如果患者是肺肾两虚导致的气虚，可以和人参黄芪等共同服用

虫草适合天天吃吗
虫草是一种非常常见的中药材，它的性质偏温具有一定的补肺益肾活血化瘀的功效，一般来说患者在有肺肾阴虚的症状时可以天天吃，用一段时间之后就可以达到效果

如果平时的体质比较好，就不适合天天吃了以免出现不良的反应，因为温补对于我们来说并不是一个很好的选择，还要注意虫草一般不可食用过多3~6克即好