固肾补气散的功效与作用

2024-01-29 16:16:33

　　安胎中医和西医各有各的做法，中医一般是吃固肾安胎丸，西医则是吃黄体酮等等，严重的情况下才需要中医结合。妈妈们情况不太严重的话，一般来说采取其中一种方法就行了。那么，吃固肾安胎丸的作用有哪些?固体安胎丸有什么功效?今天就来为大家详细的介绍一下。

吃固肾安胎丸的作用有哪些

　　固肾安胎丸对催产素所致的大鼠流产有保胎作用，抑制正常及妊娠子宫平滑肌的收缩，降低子宫平滑肌的收缩幅度和频率，降低子宫平滑肌的活动力。固肾安胎丸制何首乌、续断、地黄、桑寄生、菟丝子、白术(炒)、黄芩、钩藤、白芍、肉苁蓉(制)。

　　固肾安胎丸药物的效果很好。怀孕期间建议在家卧床休息，可以点滴氨基酸和能量进行治疗，可以和那个金斯利安多维片一起服用，现在不要吃辛辣的食物。禁止有性生活，如果患者怀孕后期，有一定异常，可以考虑使用固肾安胎丸。

　　固肾安胎丸口服.一次1袋,一日3次;连续服用14天为一疗程，以上意见，仅供参考。若服药后症状无缓解请到医院就诊。保胎治疗最重要的就是卧床休息，比任何保胎药都有效，还须避免提重物，避免性生活。见粉色是先兆流产的表现，可以查血HCG和孕酮水平，如果符合孕周，提示胚胎发育良好。

固体安胎丸有什么功效

　　女性的母爱，在她肚子怀上自己的宝宝的时候就彻底的迸发出来了。一种自然形成的保护欲，确保肚子里的宝宝的一切安全变成了准妈妈们的唯一任务了。因此在怀孕的这个漫长的过程中，一点点的不适，都会引起准妈妈的警戒与担心。药物，这是准妈妈们不愿意去碰触的东西，担心药物会给腹中的宝宝带来不好的影响。但这不是全都对的，有一些药物就是针对孕妇使用的，这都要对症下药才行，及时咨询医生。固肾安胎丸就是其中一种药物。

　　1、功效

　　它的主要功效是滋阴补肾，巩固胎儿的稳定。它的固肾安胎的作用显著，而且受到广大女性同胞们的认可。在妊娠的早期，当你发现你的阴道有少量的出血，且伴有腹痛、腰骨酸痛、下坠等一些现象，你就要赶紧警示起来，这不是正常情况。这预示着胎儿的不稳，很有可能后面会出现坠胎、小产的情况。所以你应该及时的去咨询医生，早日找到解决的办法。

　　2、使用方法

　　固肾安胎丸它的使用方法一般都是以口服为主。每一次的用量是一袋，一天是要使用3次的。一直使用14天这就为一个疗程。要严格遵守说明书所说的剂量，不能过多服用，不能随意改变用量，这些行为都会对自己的身体造成很大的损害的，而且一定要咨询医生后在用药，要在医生的许可下使用，因为孕妇是需要很注意用药的，不能随便用药，随便用药会对肚子里的宝宝造成极大的损伤。

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药酒是很多喜欢养生的朋友比较喜欢用的一种中药形式，一般药酒主要就是用酒和中药泡制而成，酒精的提取作用还是很好的，所以药酒的药性一般都是比较强的，所以药酒的效果也是很好的。那么，我们一般常用的一些药酒都有哪些具体的功效和作用呢？
1、药酒的主要功能
1.药酒有特定的效应，对某些疾病的治疗，预防及病后的康复有辅助治疗的作用。
2.药酒有养生保健的作用，以它的滋补，养生功能，起到补虚强身，扶正祛邪，抗衰益寿和保健强身的作用。
2、药酒的主要用途
外用药酒主要用于治疗关节或肌腱扭伤，肌肉劳损或风湿神经疼痛的治疗。
内服药酒分为治疗药酒和滋补药酒。治疗药酒主要是治疗风湿病和跌打损伤，而滋补类药酒则以补气，补血，气血双补，补肾壮阳为多见。
补气药酒对气虚所致的神疲乏力，少气懒言有较好的疗效;
气血双补类药酒用于调理气血两虚所致的面色苍白，神疲体倦，心悸气短等症。
3、药酒的主要分类
根据药酒的使用方法，药酒可以分为内服，外用，既可内服又可外用三类。
根据药酒的功能，药酒可以分为两类：一类是具有特定医疗作用的治疗用药酒，如追风药酒，跌打损伤药酒，风湿骨痛酒等;另一类则是有滋补强壮作用的养生保健用药酒，如当归酒，蛤蚧酒，参茸酒，三鞭酒等等。
补阳类药酒用于调理肾阳虚所致的腰膝酸软，畏寒肢冷，性功能减退等症。
4、药酒的泡制材料
治疗跌打损伤的药酒多由活血化瘀，消炎止痛，补骨强腰的中药配制而成，如跌打损伤酒。
治疗风湿的药酒主要由祛风除湿，散寒止痛的中药材配制成，如国公酒，虎骨酒，舒筋活络酒等。
5、用药酒注意事项
服用药酒要注意饮用量，可按照自身对酒精的耐受力，每次饮用10-30毫升，每天饮用2到3次，不会饮酒者，可以把一份药酒兑入10份加蜂蜜的冷开水中，然后再服用。
2.如果是治疗用的药酒，病愈后应该立即停止饮用，不宜久服，即使是补性药酒也不宜多服。
6、哪些不宜喝药酒
不会喝酒的人不宜喝药酒;
孕妇，哺乳期女性，儿童等人群不宜饮用药酒;
慢性肾炎，慢性肝炎，肝硬化，消化系统溃疡，癫痫，心脏功能不全，高血压患者，要禁止饮用药酒，以免加重病情。
7、有补肾功效药酒
(1)灵芝补肾酒
配方：灵芝100克、炙龟板100克、乌梢蛇50克、熟地黄100克、枸杞子100克、沙苑子100克、玫瑰花20克。装入广口瓶或坛内，低度酒泡过中药2～3厘米，定时拌动，半月后酌加蜂蜜，睡前饮用。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精盗汗等症。
(2)巴戟二子酒
配方：巴戟天、菟丝子、覆盆子各15克，米酒250克。将巴戟天、菟丝子、覆盆子用米酒浸泡，7天后即可服用。
功效：用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频密、腰膝冷痛等症。
(3)补肾壮阳药酒
配方：老条党参、熟地黄、枸杞子各20克。沙苑子、淫羊藿、公了香各15克，远志向10克，广沉香6克，荔枝肉10个，白酒1000毫升。将前9味加工捣细碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置阴凉干燥处、经3昼夜后。打开口，盖一半，再置文火上煮数百沸，取下稍冷后加盖，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干澡处，21日后开封，过滤去渣。即成。
功效：补肾壮阳、养肝填精、健脾和胃、延年益寿。
(4)人参葡萄酒
配方：红参20g、葡萄干100g、白酒750g。先将红参切片，与葡萄同置容器中，加入白酒，密封，每2日搅拌1次，浸泡15日后，即可饮用。每日2次，空腹时饮，每次15～20mL。
功效：健脾益肾，补气，用于气虚体弱、腰酸乏力等症。
(5)壮腰补肾酒
配方：巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参20克，鹿茸片18克，蛤蚧一对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，用50度米酒1千克，浸泡一个月。
功效：壮阳、健腰、补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，阳痿。亦可用于女子欲望冷淡，血低压，腰酸无力等。每次服10毫升。
(6)鹿茸山药酒
配方：鹿茸15克、山药60克、白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。
功效：补肾固肾。用于气色黄暗、精神不振、肾阳虚弱的遗尿等症状。
(7)板栗酒
配方：板栗500克，白酒1500毫升。洗净板栗，逐个切口，放入白酒中浸泡，7天后饮用，每次同房前适量饮用。
功效：滋补心脾，补肾助阳。适用于男子阳痿，滑精等症。
(8)健脑补肾酒
配方：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。
功效：适用于因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

2024-01-29 16:16:33

男人喝什么汤补肾又补精抗衰老

　　男人喝什么汤补肾又补精抗衰老，现代很多男人都有肾虚或肾亏的问题，而有这个问题男人都会特别的怕冷且四肢无力，经常会腰疼还会夜间多尿，其实肾亏对身体很大影响，我们可以通过食补来补肾，下面我们一起来看看男人喝什么汤补肾又补精抗衰老吧。

　　男人喝什么汤补肾又补精抗衰老1

　　 1、甲鱼补肾汤

　　甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效，适合肾虚的男性朋友食用。

　　甲鱼补肾汤的做法如下：

　　第一步，准备一只甲鱼和适量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料。

　　第二步，将甲鱼处理干净，然后在热水中浸泡一会儿以便去膜。

　　第三步，将甲鱼剁成块状，入开水中焯一下，捞起备用。

　　第四步，将甲鱼块、枸杞等药材以及葱姜、料酒、食盐等一起放入锅中，炖熟烂后，淋上一些猪油即可。

　　 2、海参炖鸡汤

　　海参炖鸡汤具有补肾、壮阳、益精等功效。

　　其具体做法如下：

　　第一步，准备一只竹丝鸡和适量的海参、红枣、枸杞和姜片。

　　第二步，将竹丝鸡清洗干净并剁成小块备用。

　　第三步，将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅，再加入适量的清水，开大火煮开后，再转小火慢炖一个小时左右即可。

　　1、鹌鹑肉：鹌鹑肉和鹌鹑蛋富含人体所需的氨基酸以及无机盐等，可以强健腰膝的做哟作用，男人可以经常食用，不仅可以改善精力也可以提高性欲。

　　2、牡蛎：牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性寒，作用于滋阴潜阳、补肾涩精。对于出现盗汗或者心慌的患者有很好的效果。

　　3、带鱼：带鱼身上的刺的确很多，但其实带鱼有壮阳益精，对于肾脏是很有功效的，可以缓解皮肤干燥，气血不足等症状。

　　4、韭菜：韭菜是我们口中最好的壮阳食物，其拥有温中下气，增强精力的疗效。对于男性的勃起障碍以及早泄有很好的疗效，所以我们一般都称之为壮阳草，也有人叫做蔬菜伟哥。

　　5、豆腐：小小的豆腐有生津润燥的效果，是养阴益血的滋补好手。比较适合那些身体虚弱，小便频繁的患者食用。

　　6、鸽肉：鸽子也叫作“白凤”，鸽肉和鸽蛋含有丰富的软骨素、铁、锌等营养。将鸽肉鸽蛋和枸杞子一起煲汤食用能让【阴】茎的勃起变得更有力。

　　7、虾：吃虾能够补肾，尤其是淡水活虾的壮阳益精效果是最强的

　　8、泥鳅肉;泥鳅肉包含蛋白质、钙、铁和烟酸等。男性常喝泥鳅汤的话不仅可以滋补强身，而且可以提高性功能。

　　男人喝什么汤补肾又补精抗衰老2

　　 1、乌鸡海参汤

　　功效：乌鸡的营养价值高，含有丰富的'蛋白质、维生素、微量元素，有滋养肝肾、养血益精的作用。

　　海参为海八珍之首，被称为男人的加油站，富含精氨酸，有补肾益精，滋阴补血的作用。此汤适用于肾亏所导致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症。

　　材料：乌鸡1只、海参1根、枸杞子、红枣、桂圆肉各少量

　　做法：海参提前泡发；将乌鸡处理干净，切成大块，焯水备用；将红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用；将所有材料一起放入煲内，加入适量清水，大火烧开后改小火煲约2小时，最后加入适量盐调味即可。

　　 2、首乌老鸭汤

　　功效：《本草纲目》记载：鸭肉填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏，主大补虚劳；

　　灵芝性味甘平，滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。何首乌性温，味苦、甘、涩。能够乌须发、养肝补肾、缓解便秘；此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。

　　原料：老鸭1只、灵芝1颗、首乌1颗、陈皮2片

　　做法：将老鸭处理干净，开水焯过备用。将灵芝、首乌、陈皮洗净。将所有材料一起放入锅中，用中火煲约2小时，关火前加少许盐调味即可。

　　 3、杜仲乳鸽汤

　　功效：杜仲、黄芪、党参皆入肾经，都具有补肾益气的功效。乳鸽蛋白质丰富，氨基酸组成易于消化吸收，补虚劳，强筋骨，提振精力，是男性恢复体力及增强体质的进补佳肴；此汤补肾壮阳、强健筋骨，对于男性朋友是个不错的选择。

　　原料：乳鸽1只、杜仲、黄芪、党参各20g、老姜2片

　　做法：将乳鸽处理干净，沸水焯过。将杜仲、北芪、党参、老姜洗净备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮约3小时，加少许盐调味即可。

　　 4、菟丝子狗肉汤

　　功效：狗肉味甘性温，归脾、肾经，有补肾助阳、壮力气、补血脉的功效，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长等症；菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效；菟丝子狗肉汤具有非常强的壮阳效果，非常适合身体虚弱的男性。

　　材料：狗肉500克，熟附片35克，菟丝子35克，生姜适量

　　做法：狗肉洗净，整块用开水氽透后再过冷水，切成方块，与生姜片放入油锅内煸炒，加料酒，铲起备用。将熟附片和菟丝子洗净后装入干净纱布袋内，与狗肉一齐放入煲内，加适量清水，大火煮沸后，改用小火堡3小时，少许食盐调味即可。

　　 5、川牛膝猪蹄汤

　　功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、具有显著的补肾强身功效。

　　材料：川牛膝15克、猪蹄2个、黄酒适量

　　做法：猪蹄去毛洗净，切成小块，与牛膝一起放入煲中；加适量清水，水开后加入适量黄酒，炖至猪蹄熟烂，去掉牛膝，余下汤加入少许盐调味，即可食用。

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　　 6、杜仲猪腰汤

　　功效：猪腰能补益肾精、辅助治疗腰疼，有益于中年男性骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、促腰膝的功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合经常熬夜，腰酸背痛、体虚乏力的男性朋友食用。

　　材料：杜仲25克、核桃若干、猪腰1个

　　做法：猪腰洗净切小块，和杜仲一起放入锅中，加入适量清水，烧开后加入生核桃，小火慢炖1小时，少许盐调味即可

　　 7、羊肉归元汤

　　功效：淮山有健脾胃、补肺肾，固肾益精、益心安神等作用；桑寄生有补益肝肾、强筋健骨的作用；

　　菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效；再加上补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳的羊肉，此汤可以提升男性免疫力，滋补肾阳。

　　材料：淮山药50克，肉苁蓉20克，桑寄生15克，菟丝子10克，瘦羊肉500克，葱白和生姜适量。

　　做法：羊肉洗净后，切成小块，氽去血水备用；淮山药洗净后切块；将肉苁蓉、桑寄生、菟丝子用纱布袋装好扎紧。将羊肉、淮山药、姜葱和装好的中药一起放入砂锅内，加适量清水，大火烧开后，炖至羊肉熟烂，少许食盐调味即可。

　　男人喝什么汤补肾又补精抗衰老3

　　 一、乌鸡玉兰汤

　　功效：乌鸡的营养价值远高于普通鸡，被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的保健作用。

　　温馨提示：乌鸡虽然营养丰富，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食，患严重外感疾患时也不宜食用。

　　原料：乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片

　　调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤

　　做法：

　　1、将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖洗净，斩成大块，焯水过凉

　　2、玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用

　　3、沙锅内倒入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，最后加入适量盐和白胡椒粉即可。

　　适宜季节：四季

　　 二、灵芝蜜枣老鸭汤

　　功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。

　　原料：老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

　　调料：盐

　　做法：

　　将老鸭宰杀干净，沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可。

　　适宜季节：四季

　　 三、杜仲党参乳鸽汤

　　功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

　　原料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜

　　调料：盐

　　做法：

　　1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

　　2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

　　3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

　　适宜季节：四季

　　 四、苁蓉寄生羊肉汤

　　材料：

　　肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。

　　做法：

　　羊肉切小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

　　功效：

　　具有较好的滋阳补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

　　 五、川牛膝炖猪蹄

　　功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。

　　原料：川牛膝、猪蹄、黄酒

　　调料：盐、味精、胡椒粉

　　做法：

　　猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块， 与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。

　　适宜季节：四季

　　 六、核桃杜仲炖猪腰

　　功效：猪腰能补肾精、治腰疼，中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。

　　原料：核桃仁、猪腰、杜仲

　　调料：盐

　　适宜季节：四季

　　做法：

　　用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时。

　　适宜季节：四季

　　 七、杜仲栗子鸡腿汤

　　功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾活血、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾健体佳肴。

　　适宜季节;四季

　　食材：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞

　　调料：精盐、高汤、米酒

　　做法：

　　1、将鸡腿剁成块,放入沸水锅中焯烫一下,捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子泡软,洗净

　　2、将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子放入炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调味即可。

　　适宜季节;四季

2024-01-29 15:15:23

　　芡实的收敛作用要比莲子强，对于梦遗滑精、妇女带多腰酸、慢性泄泻、小便频数的情况有治疗作用。芡实与不同的材料搭配能够更好的发挥其功效和作用。

　　芡实和金樱子、菟丝子、车前子一起煎水服用，能治疗小儿遗尿、老人小便频数和遗精滑精；

　　芡实和白茯苓、莲子和秋石一起研成粉末，用蒸枣做成丸子服用能够很好地治疗遗精和小便频数；

　　芡实和淮山、白扁豆、莲肉等一起研粉用白糖蒸熟了当点心吃能够治疗慢性泄泻。

　　除了治疗了 疾病 ，芡实还可以做成美味 食物 ，从而发挥其食疗功效，与芡实有关的食谱有哪些？

　　 1. 山药薏米芡实粥

　　提前将芡实、薏米和大米泡好，山药去皮切成小粒后洗净，最后将这些材料一起放入锅中加水煮成粥即可。

　　 2. 薏米红豆芡实粥

　　提前将薏米、红豆和芡实泡好，之后放入高压锅中加水熬成粥即可加冰糖或炼乳调味食用。

　　 3. 芡实茯苓粥

　　将芡实和茯苓都磨成粉末，加温水调成糊状备用，粳米提前半个小时浸泡好后放入锅中加水煮开，倒入拌好的糊，搅拌均匀，煮至米熟烂即可调味食用。

　　 4. 芡实糕

　　将新鲜的芡实用水煮熟后去壳晾干，研成粉末后与糯米粉、白糖加水拌匀，揉成面团后做成自己的形状蒸熟即可食用。

　　 5. 绿豆薏米芡实粥

　　将绿豆、芡实、薏米提前两个小时浸泡好后放入锅中慢煮至熟烂即可食用。

　　 6. 莲子芡实荷叶粥

　　将芡实、莲子和糯米洗净，荷叶扎成小卷后，将所有材料一起放入锅中，大火烧开转小火炖至材料熟烂即可捞去荷叶调味食用。

　　 7.鸡蛋 酒酿芡实羹

　　芡实提前泡软，放入锅中加适量清水煮开后小火煮一个小时放入枸杞煮半个小时，倒入酒酿煮五分钟后加适量冰糖调味，打入鸡蛋拌匀，一分钟后关火即可。

　　 8.银耳莲子芡实羹

　　银耳提前泡发，锅内加水，将银耳、芡实、莲子和薏仁一起放入锅中烧开后小火炖两个小时，加入龙眼肉和枸杞再煮半个小时即可加冰糖调味食用。

　　关于芡实的一些食谱就介绍到这里，与芡实有关的食谱还有很多，需要的朋友可以自行收集做法。

　　虽然芡实有着诸多食疗功效和营养元素，但是因为芡实的收敛性强，因此不宜长期食用，否则容易出现消化不良的情况，平时就有腹胀的人就更加不适宜食用了。生芡实和炒芡实的功效也各有不同，生芡实的主要功效是补肾，炒芡实则主要是健脾开胃，因此在选择的时候，要注意根据自身的情况来选择，如果不知道如何区分的，可以到药店咨询店员。不管生的或者是炒的，芡实都不能长期当主食食用，所以平时偶尔煲粥或者煲汤吃就可以了。