早上起来口苦口臭怎么回事

如果你发现每天早晨起床后出现口臭发苦。其实早上起来嘴里有异味，这是很正常的现象，因为咱们晚上睡觉的时候，嘴里面的唾液分泌量大大减少，细菌大量繁殖分解，残留在口腔内牙齿缝隙里面的食物残渣，就会产生不愉快的气味，再加上晚上睡觉的时候不说话，不喝水，空气不流通，所以说早晨容易出现口臭的情况，这种口臭呢，一般在早晨刷牙漱口之后就会消失，所以不用担心，早上和晚上认真刷牙，做好口腔卫生就好了。但是呢，如果刷完牙以后还有口臭，并且呢，伴有口苦，那就需要注意了，有三种情况可能会引起口臭。

第一，有可能是口腔，咽喉部发生病变造成的，比方说有牙结石造成的牙龈发炎，牙龈出血，还有呢，比如说有蛀牙，龋齿，也就是说有坏牙，坏牙动物里面会有食物和细菌残留，时间久了容易产生异味，还比如说有扁桃体发炎，有鼻炎等等，都可能会引起细菌感染而出现口臭的情况。

第二，也可能是得了胃肠道的疾病，比如说有的朋友胃肠道消化功能不好，反酸烧心，还比如说慢性的胃炎，胃溃疡，胆汁反流，幽门螺杆菌感染等等，这些原因会引起来口苦口臭，那又需要做一个胃镜的检查，看有没有这些胃肠道的疾病。另外呢，晚饭吃的太晚，吃的太多，容易出现食物蓄积，消化不良，造成口臭。

第三，由于咱们的口腔这个部位是呼吸道和消化道共同的通道，咱们吃饭喘气都通过口腔。所以说除了消化功能不好以外，还有一些朋友患有呼吸道疾病，也会出现口臭的现象，比如说有慢性的气管炎，肺炎等等，总之呢，口臭的原因有很多，大家不要为此而烦恼，找到口臭的原因，去除原因就可以了，如果大家觉得有用，可以转发给家人、亲戚朋友，希望帮助到更多的人。

问题一：早上起来口臭是什么原因口臭的原因有
一. 口腔疾病：口腔卫生差，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出***的味道，而产生口臭。
二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣 *** 食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；
五. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 或者喜欢暴饮暴食者。
六. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
七. 能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。 有些人长期睡眠时张口呼吸，导致口干性口臭。
八.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
九.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
十.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热 *** 性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
十一.心理压力过大，神经衰弱，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
十二、还有一些人查不出明显原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的体质，而身体一般多强壮；

问题二：早上起床口臭是因为什么为何早晨起床的时候口臭最严重
1、经常不吃早餐
不吃早餐会引起阻碍预防口臭的唾液产生，导致口腔健康受损。
2、咀嚼次数太少
咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖，预防口臭的产生。咀嚼次数少、直接吞咽就很容易导致口臭。
3、舌苔清洁问题
舌苔的数量越多，越是容易引起口臭。所以在平时刷牙的时候，也要多注意舌苔的清洁。
4、错误刷牙方式
牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时还容易引起口臭，所以，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。
5、内脏存在疾病
人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。
6、睡觉前没刷牙
因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。
7、肠胃功能不好
可能是你的肠胃功能不好，在消化过程中产生的气体经过食道回到口腔中。
8、唾液分泌下降
由于夜间唾液分泌下降，口腔内酸度降低，使得厌氧菌分解含硫蛋白变得异常活跃，于是粪礁产生的硫化物要比其它时间段多，所以，早晨起来口臭最严重。

问题三：每天早上起床口臭如果口臭症状持续存在，
单纯依靠刷牙是不能彻底消除的，
关键是要户细查找口臭原因，
针对病因进行治疗。主要原因有龋齿、牙周病、鼻炎、鼻窦炎、消化不好等等。应从上述方面仔细查找原因，针对病因进行治疗。
推荐喝祁昕茶。坚持这样做可以预防口臭，对治疗也有很大的帮助。

问题四：每天早上起床都会有严重的口臭，是什么原因多吃白萝卜，多运动。肠胃不畅。

问题五：早上起床口气特别重怎么办？？01
有口气其实是个很正常的事情，只要不是长时间一直有，一般是可以自己加以调理改善好的。在晚上吃的过多或是太晚吃饭都会造成早上起床有口气，因为在夜晚胃的消化功能会相对弱一些，所以最好晚上少吃，不要吃太多难消化的食物。
02
可以在每天早晨和晚上睡觉前都保证刷牙，也可以配合着使用一些漱口水，可以有效杀灭口腔中的细菌，而且要注意吃完饭后就漱口，因为食物在口腔中残留的话会被唾液分解出好多污质，侵蚀牙齿。
03
如果是胃火过大的话也会造成口气产生，所以要在平时就注意饮食，俗话说病从口入，不要吃太多辣的、烧烤类的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃一些不容易消化的食物。

问题六：早晨醒来口气很重是什么原因导致的？1，跟长期饮食油腻，肉食过多，饮酒（特别是晚上）自身又没办法消耗吸收，导致胆汁不能正常排泄代谢。 2，不能按时入睡。23-1点：胆的代谢时间，1-3点：肝胆的代谢时间。而肝胆相表里 通常伴有眼红，咽干，口苦，心烦，胆火犯胃，肚子痛。 可以用小柴胡汤 柴胡10G黄芩15-20党参15半夏15炙甘草15生姜15大枣4枚

问题七：口臭的根本原因是什么所谓口臭(也有称“口气”的)
就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人，尤其是年轻人，不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际
情感交流，令人十分苦恼。
口臭自检法
如何知道自己有没有口臭?很多人哈口气在手掌里闻口腔里吐出来的气味，其实，这样根本无法确知到底有没有口臭。以下两个简单检测方法，就可确知自己是不是口臭一族。
口腔有味道的人，通常舌头颜色为白色或黄色;舌头正常颜色是粉红色，而且随着年龄的增长，舌头颜色仍不会改变，除非饮食、药物等原因，才会造成舌头颜色改变，出现口气。
舌头舔手臂，伸出舌头舔手臂，等到口水干了之后，再用鼻子闻气味，若有异味表示有口臭，最好做好口腔卫生，以免口臭影响人际关系。
引发口臭原因大盘点
一、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
二、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
三、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣 *** 食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
四、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
五、少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
六、能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
七、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。
八、长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
九、晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热 *** 性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
十、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。
祛除口臭的食物
1、海带：可以消除口臭。
近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物是黄酮类化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。
2、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料：黄瓜50克大米100克
做法：黄瓜去皮切片与大米同煮粥随意服食。
3、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉有清热解毒之效，对于口腔溃烂牙龈肿痛口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个豆腐数块生姜1片
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。方法简便，材料易得，效果好，不妨一试哦。
4、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克大米50克
做法......>>

　　造成口苦口臭的原因有许多，一般是上火的可能比较大，肝胆胃火重。这和日常的饮食相关，不合理的生活和饮食都会给人的肠胃带来巨大负担。下面是我给你介绍的早上起床口苦口臭的原因，希望对你有帮助。

　　早上起床口苦的原因收首先应该怀疑是口腔疾病造成的。

　　我们可以从下面几个角度分析：

　　第一：上火了;平时饮食不是很注意，造成上火了，比如辛辣食物过多;

　　第二：睡眠不足，吸烟或者酗酒;吸烟和酗酒都有可能导致口苦，因为体内缺水了;

　　第三：身体其他疾病;比如身上有肿瘤的人，也可能会有口苦的可能;

　　第四：吃了苦的东西，刷牙没有干净造成的;

　　解决方法：可以服用维生素C片剂，来进行简单的调整，如果实在不可以的话，可以去找医生咨询一下，免得耽误身体的健康。

　　还有可能口苦是因肝火旺盛所致。肝火经过一夜的推陈出新与积攒，人早晨便会出现肝火上炎的表现，即是口苦，多喝水虽有效果，但效果不大。 解决这种问题的方法是清肝火，只需清除肝火，便不会出现早晨口苦的问题了。在饮食上注意晚饭不要吃得过多，以免引起肝胃之火旺盛，第二天一早便极为容易口苦。每日频饮决明菊花水(决明子15克、杭白菊10克泡水)，可清肝养肝，祛除内火。坚持饮用即可解决肝火旺的问题。也可服用中成药龙胆泻肝丸。清肝火效果极佳。

　　日常饮食注意

　　饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。

　　要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

　　鲜竹笋煲瘦肉汤

　　鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。取鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

　　枸杞鸡蛋汤

　　枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

　　菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

　　陈皮枣汤

　　陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。陈皮枣的做法是，将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。

　　麦冬煎汤

　　麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等。取10～20克煎汤。

　　绿茶

　　用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。

　　口臭并不可怕，只要查明原因是可以治疗的。首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，对于不能排除与口臭相关的因素，如呼吸系统疾病(鼻腔、上颌窦、咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、尿毒症、白血病、维生素缺乏等，则应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。

　　如有可能引起口臭的口腔疾病，如未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，应该及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠、去除不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜病，对于牙周病患者则先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。

　　1、佩兰15克，水煎服，日1剂，每次煎10分钟，含漱或者内服。治疗口臭有效。

　　2、木香10克，公丁香6克，藿香、白芷各12克，葛根30克，水煎，分数次含漱。日1刑。不宜久煎，治口臭有效。

　　3、竹皮适量，以沙锅焙干研末，用其刷牙，可去口臭。

　　4、川芎适量，细切，含在口中，可暂时去除口臭。

　　5、桂花子3克。煎水漱口，日3次。可除口臭。

　　6、公丁香2个，含在口中，时时含之，可除口臭。

早晨起来出现口干、口苦，甚至有异味，在临床上和生活中作为一种症状，经常出现。

当然，也不是每个人都是在早晨起来才出现口干、口苦，有异味，有些人是在睡着后，像老年人还经常会半夜醒来出现口干，口苦，感觉嘴里有异味。

因此， 并不是所有的人都是在早上起来才出现的口干、口苦，有异味的，只不过这其中暗含的四类疾病却可能是相同的，尤其是出现口干口苦，有异味，喝水也未见明显缓解的 。

首先，不管是对于年轻人，还是中老年人，无论你是早上起来，睡觉以后还是半夜醒来，偶尔出现口干、口苦等症状，都没什么多大的 健康 问题，可能有时候就是 偶尔没注意口腔卫生 ，比如没刷牙，刷牙不彻底等引起的。

还有就是 要排除最近有无服药，药物引起的口干、口苦等 ，比如长期服用某一些降压药，还有患有抑郁症或者其他精神类疾病的人，需要用到抗精神类的药，吃了这些药物都有可能导致嘴里发干、苦等症状，一旦停药一段时间即可消失。

当然，如果喝过酒的人就知道，比如 昨天晚上或者前两天喝过酒的，尤其是喝吐的人 ，经常也会感觉第二天或者连续好几天有口干、口苦等症状，同时经常熬夜的人也往往会有口干的表现。 这些都是正常的，属于一过性的，过了一段时间，调整过来了口干等症状就会缓解，甚至消失。

所以，我们 今天提到的出现口干、口苦，有异味，指的都是长期或者经常出现的这些人 ，可能是身体的某些方面出现了问题导致的。

第一个，口腔疾病引起的。 当我们患有牙髓炎、牙周炎等口腔疾病的时候，又不经常清洗口腔，口腔卫生比较差的时候，很容易滋生口腔的细菌，当这种细菌越来越多的时候，大家的嘴里就会出现越大异味，尤其是当我们的口腔中存在大量厌氧菌的时候，其分解成唾液、蛋白质等成份以后，会产生的硫化物，这就是口腔异味，甚至可以说是臭味的来源。

第二个，患有肝胆疾病。 肝胆疾病是导致大家口腔口苦口干比较常见的因素，异味也基本上来源于我们胆汁的味道。生活中，我们经常就会把肝胆联系在一起，肝胆相照呀，肝胆有分泌、储存、分泌胆汁的作用，像正常情况下，我们人体的胆汁是往下肠道流的，但是一旦出现胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，这种胆汁分泌就有可能出现异常，会上返到我们的口腔，从而引起发苦等症状。

第三个，患有糖尿病等慢性疾病。 这点很多人都不会注意到的，觉得口干口苦，有异味怎么还跟我们的糖尿病联系在一起了，这是绝对有关的，像糖尿病等都属于代谢性疾病，一旦代谢异常，就容易让代谢产物和毒素堆积在我们体内，到了我们口腔自然就会引起口苦、异味。

第四个，得了某些肠胃疾病。 像胃食管反流，不典型反流等，都有可能上返到我们口腔，使其感觉到有苦味，还有急性肠胃炎，水分大量丢失，会出现口干等。

当然，除了以上这些疾病有可能导致我们口干口苦，有异味，实际上像一些长期高度紧张、压力比较大的；还有就是有些人偏食或挑食，缺乏一些营养素的；患上某些慢性疾病后出现营养不均衡，都有可能出现口干口苦等症状。

同时，像中老年女性，出现口干症状，还要注意排查是否得了干燥综合症，由于腺体萎缩导致的。

当然，对于患有疾病的人，第一时间治疗原发病是最重要的。除了治疗，我们在生活中还可以通过以下方式进行改善和预防。

入伏后，天气越来越炎热，很多人发现：

早上起床时，嘴巴又干又苦，还会出现口臭异味·····

那么， 这究竟是怎么一回事呢？

其实，大部分情况，都属于正常的生理反应。

这部分人，在刷牙漱口后，会得到很好的改善，所以，无需担心。

还有一部分人，属于“病态”反应。

这部分人，在刷牙漱口后，依然无法得到改善，此时，需要格外注意，切莫大意。

早晨起床后，口干口苦、有异味，一般是得了四种病

三伏天，天气炎热，稍微不注意，就会导致微热。

胃热，也就是胃火大，多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热。

胃火炽盛，多消烁津液，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。

此外，胃热的人，还会出现牙龈肿痛，胃火炽盛，循经上蒸齿龈，人身之火，惟胃最烈，火既升于齿牙，故牙齿痛，牙龈红肿较甚。

一杯茶：古古丁荷叶茶

用古古丁、荷叶、小叶苦丁，按照2:1:1的比例，泡水喝，可改善。

古古丁，有着“天然下火草”之称，入胃经，可补脾和胃，泻火。

用其泡水喝，可清胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用，还可利尿散结，促进人体排毒。

小叶苦丁，擅长清胃火，消暑热，现代临床应用表明，苦丁具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑之效。

荷叶，有清热、去火、解暑、利湿、开胃之效，有助于改善便秘，对于去胃火，保护胃部 健康 ，大有益处。

入伏后，用这几种搭配泡水喝，对于胃部 健康 ，十分有益。

一个穴：内庭穴

内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效。

凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘，都可以按摩内庭穴。

按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。

位置： 在脚背第2、3个跖骨结合前方凹陷的地方，具有写尾货、除口臭、止牙痛的效果。

做法： 用大拇指的指腹按住内庭穴1分钟，然后轻轻的揉动，感到穴位有酸胀感就可以了。

一水果： 李子

李子，味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对大便秘结者有效。

对于胃热，没有食欲的人而言，吃点李子，或者喝杯李子汁，能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。

值得注意的是，每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛，脾胃虚弱者应少吃。

三伏天，还要注意心火大。

天气炎热，人的情绪不稳定，稍不注意，遇到点着急上火的事，易导致心火大，危害 健康 。

心火大，出来会导致口干苦，还会导致手足心热，盗汗，长口疮，寐多噩梦，面红目赤，喜凉饮等。

如何保护心脏？

1，吃红豆

李时珍，将红豆称为“心之谷”，特别强调了，红豆的养心之功效。

红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血 健康 。

临床上认为，红豆具有改善心脏活动的作用。

伏天，用红豆煮水喝，是非常不错的选择。

2，喝 冬瓜汤水

冬瓜汤，可保护心脏功能、补充水分、消肿利尿。

冬瓜，是高钾低钠型蔬菜，用冬瓜煮汤喝，对于心脏 健康 ，十分有益。

3， 不熬夜

长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破。

长此以往，易引起窦性心动过速、早搏等，引起心脏不舒服。

保证足够的休息，给心脏一个休息的时间，减少压力，不要让自己太累。

4， 揉手腕

人体手腕的横纹之上，有一处穴位：内关穴。

经常按揉此穴，对心血管疾病十分有益，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。

肝火旺，最明显的特征之一，就是口干、口苦。

口苦，胆气上溢，导致口苦，肝火口耗损津液，导致口干，甚至出现口臭。

此时，还会伴随脾气暴躁，容易发火，失眠多梦，甚至眼睛红肿，分泌物增多等。

一碗粥：枸杞菊花粥

将枸杞子、菊花切碎，与糯米一同加水，30分钟后，再用文火煮制成粥，即可。

《本草正义》中记载：“凡花皆主宣扬疏泄，独菊花则摄纳下降，能平肝火。”

菊花能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。

枸杞有滋养肝肾、明目之效，二者搭配煮粥，可以清热，去肝火。

一个穴： 太冲穴

太冲穴，经常按摩，可使肝经的水湿风气，由此向上冲行，可以起到去肝火的作用。

按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟。

然后，换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次。

按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。

一份眠： 午觉

睡个午觉，可以补偿夜间睡眠不足，能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息，也有利于肝脏 健康 ，更有利于下午、晚上的工作或学习。

健康 的午睡，以15～30分钟最恰当，睡眠时间不宜过长。

第四种：口腔疾病

口腔疾病，同样会导致口干苦、口臭的发生。

据统计，80%～90%的口臭，是来源于口腔疾病。

如：龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等。

何保护口腔 健康 ，勤刷牙漱口

每天刷牙漱口，对于口腔疾病的预防，尤为重要。

不仅早起后，要刷牙，晚上睡觉前，刷牙更重要，切莫懒惰。

而饭后漱口，对预防口腔疾病也很重要。

平时还应定期洗牙，尤其是长期吸烟者，若有口腔疾病，及时进行诊治。

炎热的夏季，很多人早上起床后，不仅口干、口苦，还会出现口臭。

这是怎么一回事呢？

如果，刷牙漱口后，这种状况得到了改善，那么不用担心，这是正常的生理现象。

但是，如果刷牙漱口后，依然无法改善，那么，就要小心是“病态”了。

第1种：口腔疾病

口干、口苦、口臭可能是口腔疾病引起的，如龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病会破坏口腔环境，使口腔不洁净，从而引起这种表现。

口腔疾病可能还会出现牙痛、牙龈出血等症状，这时，最好去检查一下口腔。

如何改善？

1，清洁口腔

保证口腔洁净，勤刷牙，早晚各一次，饭后漱口，及时清除牙面上的食物残渣、细菌等致病菌，防止牙结石的积累。

2，定期检查

随年龄增长，牙齿容易出现一些疾病，如龋齿、牙齿松动等，定期进行检查，至少每一年检查一次。

第2种：肝病

中医认为，经常出现口干、口苦可能是 肝胆湿热 引起的。

一般来说，肝胆湿热会导致“清气”不能上升，“浊气”不能下降，导致“浊气”上逆，引起口干、口苦、口臭等表现。

若伴有腹胀、厌食、小便短赤、胁肋胀痛、灼热等，最好去医院检查一下。

中医认为，经常出现口苦、口臭也可能是 肝火旺 导致的。

一般来说，肝火旺与季节有关，多数发生在春季，且在炎炎夏季也会发生。

若伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣耳聋、失眠多梦、眼干眼涩等，最好去医院看一下，可能是肝火太旺了。

如何改善？

1，喝茶，降火、消炎

泡一杯 白鼓丁菊花茶

白鼓丁，菊花、桂花、金银花，搭配在一起，泡水喝，可快速降肝火。

白鼓丁， 俗称婆婆丁 。 药用价值高，且安全可靠，对于清肝热，效果尤佳。

凡是，肝中郁热所见的，红肿痘痘，口苦，口干，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用白鼓丁。

菊花 ，能清肝火，又能散风热、清热解毒。

对于肝火旺所致的口干、眼睛干涩，效果尤佳，临床上常与蒲公英搭配。

金银花 ，可疏热散邪、清解血毒，对于火大引起的口干、口苦、口臭等有改善作用，常和菊花搭配。

桂花 ，性质温和，味道清香浓郁，亦可起到中和寒性之效。

这几种，搭配在一起，可很好的给肝脏“降降火”。

2，作息规律，少熬夜

作息不规律，经常熬夜的人，容易上火，尤其是肝火，经常熬夜会伤阴，身体没有平衡的机会，只能不断地调节肝肾之阴。

所以，调整作息，保证良好的睡眠，避免上肝火，还能让身体得到很好的休整。

3、少吃吃得油腻、辛辣

生活中，如果不注意饮食，吃得过于油腻、辛辣，会加重肝脏的负担，导致血液循环不畅，此时，肝脏充血，并且下腹腔静脉受压，就会导致肝火上升。

4、少生气

情绪，对于肝脏 健康 ，影响巨大。

一旦，经常生气、发怒，脾气暴躁，容易引起肝火上升，导致肝火旺。

第3种：胃肠病

肠胃火炽盛，致燥热内结，肠胃失和，可见口苦、口渴、口臭、口干等症。

如果同时伴有牙龈肿痛，便秘，肤色晦暗长斑，胃脘灼痛等现象，一定要考虑肠胃出现问题，必要时要到医院做相关的检查和治疗。

如何改善？

1，多吃新鲜蔬果

饮食失衡，多肉少菜，也容易导致胃火，出现消化不良、胃胀等不适。

改变饮食结构，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，多摄入一些膳食纤维，利于消化，排出毒素，可改善胃火的情况。

2，少吃夜宵

吃夜宵是一件非常损害胃肠的事情。

半夜吃完东西，还没等食物消化，就躺下睡觉，会增加胃的消化负担，还容易引起胃火。

尤其是吃些烧烤、辛辣的食物，易出现这种情况。

第4种：糖尿病

糖尿病是一种常见的代谢疾病，早期可能会出现口干、喝水多、尿多等情况，但很多人容易忽视。

当嘴里经常有一股烂苹果的味道时，应警惕，可能是糖尿病引起的酮症酸中毒表现，及时就医。

若伴有吃得多、尿得多、体重减轻、饭后2-3小时低血糖等症状，最好做个血糖监测，早发现早控制。

糖尿病酮症酸中毒是一种并发症，多发生在1型糖尿病患者身上，会引起昏迷，危及生命。

如何改善？

1，控好血糖

对于糖尿病者，预防并发症的发生和发展，控制好血糖很关键。

根据病情，在医生指导下，口服降糖药或注射胰岛素，保证糖尿病水平正常。

2，适量运动

坚持适量的运动，提高免疫力，有助于减少疾病的发生。

平时可选择散步、慢跑、太极拳、游泳等方式，有助于促进消化功能的正常运转，还利于控制好血糖。

1、口腔疾病。往往就是常说的上火，但也不能全归结为上火，也与牙龈炎、牙龈出血、牙周炎等牙周疾病有关。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病有关系。2、胃肠道疾病。就是消化不良或胃肠道等疾病有关。3、鼻咽部疾病。鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病有关。4、全身性疾病。口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成！ 希望对您有帮助 。如果严重请及时就医！建议平常：1、饮食要相对清淡。2戒烟、戒酒，多饮水。3、适当运动。4、及时就医定期检查！

口干口苦一般是胆汁反流，属于胃食管反流造成的症状，平时需要注意饮食起居，锻炼身体，调节一个良好的心态。

从心脾论治…生冷，油腻食物少吃，多吃粮食类食物。