早上起来脚凉是怎么回事

手脚冰凉代表人体阳气不能温养四末，出现四肢逆冷的症状，主要的原因可以分为阳气郁结和阳气衰少两个方面。如果是出现手脚冰凉，同时伴有腹部疼痛或者是腹泻、脉弦，应考虑其为阳郁厥逆，主要与外邪侵袭人体，气机郁滞，不得疏泄，导致阳气郁于体内，不能传达四肢末端。
可给予调畅气机治疗，给予柴胡、芍药、枳实、甘草等治疗。中成药可以选择四逆散。对于阳虚引起的手脚冰凉，多会伴有全身怕冷，皮温较低，面色恍白，小便清长或者尿潴留等症状，此为阳气衰微不能温养周身导致的。
建议给予温补阳气治疗，可给予附子、干姜、肉桂、桂枝等，中成药可选择右归丸等。手足冰冷的原因是什么

许斌
主任医师
东部战区总医院 骨科 三甲
手足冰冷与血液循环供应不佳、脂肪含量少、自身疾病以及周围环境有直接关系。若症状持续，建议至医院做进一步检查。
手足冰冷生活中较为常见，多见于女性。手足冰冷的原因比较复杂，与其自身体质、疾病以及周边环境具有较为明显的关系。手足冰冷可以针对具体病因，通过药物、运动以及饮食进行改善。手足冰冷的原因有：
⑴体质原因，身材瘦小的女性更容易出现手足冰冷的现象。这是因为此类女性体内脂肪含量低、散热快，并且末梢循环差，自身缺乏有效的温度调节机制，容易出现手足冰冷的现象。
⑵饮食原因，在饮食摄入的过程中如果摄入的血糖过少就容易导致人体血压降低，甚至出现手足冰冷的现象，因此生活中要合理控制饮食糖分摄入量，不能过减肥过度。
⑶衣物过少，就会导致人体出现手足冰冷的现象。
⑷环境因素，长时间待在冷气房不活动就容易出现手脚冰凉的现象。此外，体内激素异常也容易导致手足冰冷。
⑸糖尿病的外周神经病变，或有血管炎性疾病。糖尿病外周神经病变会导致外周神经的感觉减退，而血管炎性疾病也会导致四肢末梢小血管损伤、血液循环变差，这些都会使患者有四肢发冷的感觉。

因为你以前纵欲过度，导致肾气大伤，肾主藏精，是先天之本，肾气最足的是婴儿，你可以看到他们的脚心都是红的！永远是温暖的，这就是阳气足的表现~！

纵欲会耗散肾精就是耗散元气，每个人的元气都是有限的，元气不足体内阳气就不足，阳气不足会引起各种疾病，首先冬天会怕冷、畏寒，手脚冰凉，还会导致肺寒、经常流清鼻涕；还不注意节制就会脱发、容易骨折，因为发乃肾之华表，肾主骨，肾不好了，头发和骨头也就会随之衰败！

不过是有方法补救的，首先要禁欲！不自慰；其次不意淫，意淫属于暗耗肾精，对身体的伤害更大！ 然后建议你每天早起对着父母磕头，对着父母磕头不但可以放下自我，也可以长养我们的孝心、恭敬心；还可以拉伸我们背后的督脉，强健身体！

最后，在这一切都做到的基础上，每天可以吃些核桃、松子、芝麻等等坚果补肾，切记，如果不改变心态和生活方式，补什么都没用！

送你一首诗，引以为戒~：

二八佳人体似酥；
腰间仗剑斩愚夫；
虽然不见人头落；
暗里催人骨髓枯！

——唐·吕洞宾

手脚冰冷和心脏血管都有很大的关系，出现了这种疾病就不能够忽视，容易引发出现心血管系统的障碍，那么手脚冰凉是什么原因?

第一、出现了手脚冰冷，这种疾病常见的原因首先容易出现在体型较瘦虚寒体质的女性身上，因为这类女性经常的人体的末梢血液循环较差，容易造成体温调节的机制紊乱，热度容易散失。

第二、出现手脚冰冷也有可能是血糖太低或者是低血压引起的，平时我们食物是身体很重要的热量来源，所以在平时如果减肥过度，或者是经常的挨饿都是容易引起出现手脚冰凉的这种情况的。

第三、出现了手脚冰冷也有可能是因为压力过大，在平时工作时间太长，或者是经常的长时间的处在压迫的状态下面，都容易引发出现手脚发冷，而且平时衣服不够保暖也是容易引起手脚冰凉的。

出现手脚冰冷的原因有很多，不光是因为冷的原因，还有很多是因为人身体的一些部位出了问题而引起的，所以手脚冰冷的情况不能忽视，如果有发现要及时的检查治疗。在日常的生意中也要很注意，要养生良好的生活习惯。