阳气不足是怎么回事

阳气相信大家都知道，它对人体非常的重要，而现实生活中，有许多人都会因为各种原因而出现阳气不足的情况。阳气不足会危害到大家的身体 健康 ，可能会导致身体出现一些问题，所以大家在出现阳气不足后要及时地调理调理。一般来说，如果大家阳气不足的话，身体会出现几个表现，下面就为大家讲一讲。

阳气不足，多半有这5个症状：

1、脾胃虚寒

阳气萦绕，周身脾健，阳气不足的会就会表现为脾胃虚弱，舌淡苔薄，还经常拉肚子、消化不良、腹胀、便秘、大便溏稀。阳气不足，脾胃不调，这时候还会出现食欲不振，什么东西都不想吃，长期如此营养也难以跟上，所以就会消瘦，身体虚弱。

2、四肢冰凉

阳气不足，血气亦欠缺，人体的 血气一旦疏通不畅，就容易引起心功能不良，心血管疾病容易滋生，与此同时患者还会出现四肢冰凉，晚上睡觉容易盗汗，失眠多梦，口舌干燥等。

3、精神不振

阳气不足，周身不温煦能力下降，精神萎靡不振，阳气欠佳，致肾阳不足，不能气化推动，出现腰膝酸软，尿频、遗尿等肾精亏虚症状。

4、内分泌紊乱

阳气周身暖，阳气不足可致女性宫寒凝滞，经血不期，疼痛难忍。也就是说阳气不足的人容易出现月经不调，痛经的症状。

5、免疫力下降

阳气不足容易出现免疫力下降，免疫力不好的情况可见容易感染，特别容易感冒发烧。

以上这5个症状，如果你都没有，说明体内阳气充足，真的让人羡慕，想要维持体内阳气充足，坚持做好以下三件事：

1、多晒太阳：

可以多参加一些户外运动，多晒晒太阳，这样也能激发体内的阳气，同时还能促进钙吸收。

2、多吃养阳食物：

阳气不足的时候，可以通过摄入温补的食物来进行补充，可以多吃“言灵人参”，它里面含有丰富的维生素和矿物质，多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，能够补充身体缺失的营养物质，具有补肝肾、益肾助阳之效，还能有助于前列腺的初期肿胀。

服用方法：言灵人参3克，枸杞子10粒、肉苁蓉5克；用温水焖泡或煎煮都可，最后可将食材全部食之，早晚各一次。

每次在搭配枸杞泡水喝完后，整个人体都暖洋洋的，还有促进汗液排出的作用，晚上也能睡觉睡得香。阳气和气血息息相关，睡觉睡得香气血充足，阳气自然也不会虚到哪里去。

3、每天坚持泡脚：

我们的脚上有很多穴位，有第2个心脏支撑，尤其是脚心上的涌泉穴，用热水泡脚时可以有效刺激涌泉穴，能够帮助我们提升阳气，建议每天睡觉之前坚持泡脚，坚持泡脚也是提升阳气的好方法。

结语：男性身体 健康 是至关重要的，女性在家中也一定要多加注意自家男人的身体状况，只有身体好了，才能够更好的 享受生活，更好的工作，避免身体有其他方面的损伤。

男性若是脱发掉发、总是疲劳不堪、大便稀薄不成形、手脚冰凉经常生病那就预示着阳气已经不足了。随着年龄的长大，出现脱发掉发是很正常的一种现象，这也是身体老化的一种表现。假如男性朋友年纪轻轻就脱发掉发的话那就比较严重了，这极大多数是是体内阳气不足的表面现象。假如阳气不足，身体内的气血流通可能就会出现不顺畅的状况，就会影响头发的生长，所以很爱出现脱发、面色蜡黄的情况，当出现这种情况的时候，也是身体再给你发补充阳气的信号了。

假如男性朋友在平时生活里总是出现疲惫不堪的状况。就算经过一晚上的睡觉，第二天起来也还是没有精神四肢发软，这也是体内阳气流失严重的情况，这就告诉你的阳气已经离家出走了，该好好地补补自己的身子了。

在我们平时生活里，有挺多的人会出现大便稀薄、没用形状的情况。而且爱粘到马桶上，不会被冲走，这就是体内湿气过重的一种表现。但是假如男性朋友身体里阳气不足的话，也有这种情况的出现，假如阳气不足，势必会影响到脾胃的工作，然后就会导致很多的湿寒之气存放在体内，如果有这种情况的话，请不要忽视。

要是男性朋友假如在平时经常生病，尤其是每到换季的时候，就会感冒发烧的话。这也是体内阳气不足的表面现象，是你的身体在对你发出求救，该为自己的身体补充阳气了，只有这样才能够有利于增强抵抗力和免疫力。

阳气是中医上的概念，就是说身体要进入一种阴阳平衡的状态。我们的身体才能健康，一方面的失调都会导致身体出现问题。

阳气可以简单的理解为让我们的身体燥热的，让我们的身体更有活力的一些激素。因为在西医上来讲就是激素，因为通过现代医学的手段去观察找不到人体的阴气阳气到底是什么东西，只是说身体的激素分泌数量的多少以及平衡程度影响了身体内部的平衡，出现的失衡的现象，比如说浑身无力，活动能力下降，记忆力下降，这就有可能是阳气不足所导致的。

阳气在中医上的概念是很常见的，中医很经常的提到阴气阳气，肾气，这些东西。但是说气它是一种虚无缥缈的事情，我们没有办法通过现代医学的手段去观测它到底是什么物质，所以说只能简单的将它理解为一种身体内部的平衡，阳气阴气，都是我们身体内非常重要的一部分，男生可能因气轻一点，女性阳气轻一点，但是对我们身体都有着不可或缺的作用。

身体比较虚弱，湿气重就是阳气不足所带来的另外的一个表现。平常应该注意适当的运动，充分的补充营养，然后规律的作息使身体处在一种很平衡的状态，我们的身体才能及时将湿气毒素排出体外，必要的时候可以使用拔火罐针灸等中医传统的方式，将湿气驱除，能让身体阴阳平衡。

问题一：阳气不足是指什么意思阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。《内经?灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。
保阳气，益 *** 。保养阳气和补益 *** ，这是中医养生康复学的一条重要原则。万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化：所以，“阳强则寿，阳衰则夭”，养生必须养阳。但善养生者，又必须宝其精。因为精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健

问题二：“阳气不足，阴气太重”请问是什么意思化解阳宅阴气重的方法，可以分为三种类型，分别是增加阳气法；减少阴气法；调节阴阳平衡法，每一种类型里面，又有若干不同的方法。特别提醒：阴阳平衡是根本，过度增加阳气、减少阴气，有可能物极必反，导致阳气盛。阳气盛主财来财往不聚财，可导致破财散财。如果对于风水阴阳不是很了解，最好还是采用调节阴阳平衡法比较稳妥。一、增加阳气法，可采用的方法有：1、点长明灯。光线明亮，可增加阳气。2、采自然光线。可在南面或东面开窗或扩大现有窗户面积，增加自然光线的照射。注意保持阴阳平衡，不行出现窗多阳盛的局面，阳盛不利于聚财。3、颜色法，暖色调的比较有阳气，冷色调的是阴色调。多用阳性色调、室内装修以暖色为主，例如红色、黄色等，可增加阳性。4、屋大人稀阴气重。增加人气可增加阳气。比如经常邀请朋友聚会，多摆设一些家具充实室内等。二、减少阴气法。找出、消除阴气重的原因。比如使用八卦镜镇宅导致阴气重，可移除八卦镜。比如屋大人稀阴气重，可以搬去较小的房子里面居住。减少阴气的方法，需要一定的专业知识，才能发现阴气产生的原因。三、调节阴阳平衡法。此法是采用风水法器，通过五行通关、阴阳开化，对阳宅进行理气调和。较常用的是贴五行八卦福，催动五行能量流通、调节阴阳气场平衡。阴阳平衡法的原理分析按照卦气理论，天地间充满了混元之气，在某一空空的，没有人居住的，又无任何家具的房间内，这混元之气是平衡的。以房屋中心为太极点，分八个卦位，这时八个方位中的卦气是平衡有序的，不多也不少，并且互不干扰。一旦人们装修迁入，放置了物品、家具，这八个方位中的气场就会被扰乱，变得无序，就有可能呈现不平衡状态。《易经》：易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。五行八卦福秉承的是“万物负阴而抱阳，冲气以为和”， 根据的是“一物一太极，一宅一世界”之原则。一所住宅就是一个独立的宅太极，将开光五行八卦福张贴于家宅适当的位置，催动五行能量流通、调节阴阳气场平衡，就可以确保在一个相对独立的区域范围之内（即宅太极）阴阳互根、阴阳互用，通过阴阳的开化、冲和，阴盛则阳生，阳盛则阴生，阴阳气场和谐平衡。

问题三：“阳气不足阴气太重”请问是什么意思阴盛阳衰，阴气盛容易生病与阳气足的人相比更容易看见阴间的东西，常见表现为怕冷，体质偏寒，声音不大讲话没气势，内敛居多，参考词汇阴柔、阴郁、柔软。阳气盛的人豪放开朗，不易生病，体质佳，声音洪亮者多，易于张扬。参考词汇阳刚、亢奋、耿直粗硬。

问题四：缺少阳气是什么症状？你说的缺阳就是阳气不足的，一般阳气不足会表现为：畏冷，肢凉，口淡不渴，或喜热饮，或自汗，小便清长或尿少不利，大便稀薄，面色恍白，苔白滑，脉沉迟（或为细数）无力。可兼有神疲，乏力，气短等气虚的表现。阳气不足的原因即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量，致使人体阳气总量低于维持正常运转所需。阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳鼎不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症。”、阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。

问题五：卫外的阳气不足是什么意思用老百姓的话来说就是你的体质下降，体抗力低下，有一点风吹草动的就感冒发烧了。

问题六：阳气不足是什么意思 阳气不足吃什么食物可以调理阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。《内经?灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。
阳气不足吃什么食物可以调理?
1、韭菜
韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素a、维生素b族、维生素c和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。
2、芹菜
芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有“伏热、利小便”的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。
3、菠菜
含有钙、镁、维生素c、维生素a、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
4、小葱
阳气不足吃什么食物可以调理?小葱富含维生素a、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。
5、绿豆芽
富含视黄醇、磷、钾等营养成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可炒食，亦可榨汁服用。
6、竹笋
含有维生素a、维生素c、视黄醇、磷、钾等。竹笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰的功效。竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。
7、香菜
富含视黄醇、维生素c、维生素a、钾、磷、镁等。香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗。
8、黄豆芽
含有视黄醇、磷、钾等成分。黄豆芽味甘性寒，有清热利水的功效。黄豆芽可与肉类共同炒食。
9、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之大有裨益。胡萝卜可以生食或与大米煮粥，都是春季的健康食用方法。
10、荠菜
荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘美。
11、香椿
含视黄醇、维生素c、维生素a、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦，性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥，可以与鱼清蒸，也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。

问题七：女人缺阳气是什么意思如果是中医所说的阳气是指生命的一个指证的，如果阳气快消亡的话，那么生命也就不长了，缺阳就是阳气不足的，一般阳气不足会表现为：畏冷，肢凉，口淡不渴，或喜热饮，或自汗，小便清长或尿少不利，大便稀薄，面色恍白，苔白滑，脉沉迟（或为细数）无力。可兼有神疲，乏力，气短等气虚的表现。