午睡尿多怎么回事

小便是正常的生理现象之一，毕竟身体要排除一些并不需要的部分这是可以理解的事情。但是尿太多就不是正常的了。下面一起了解一下尿多是怎么回事。

1. 原因一：先排除一些正常的因素，首先的原因就是你是否在之前喝了大量的水或者吃了大量的西瓜等含有丰富水分的食物。人正常的尿循环一般在50分钟左右，建议睡前一个小时左右大家就不要再喝水了。


2. 原因二：还有一些由于不正常的原因，排除客观原因之后，我们还要寻找一些其他的原因。比如尿道的异物也会引起频繁的排尿感觉，尿路结石是其中的主要原因。



3. 原因三：每个人膀胱的大小都不一样。还有的原因就是膀胱容量减少也会使你产生尿频的感觉。主要指的是妊娠期增大的子宫压迫，结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。


注意事项
尿多要及时发现原因，如果是小病对症下药吃点药物就能治疗。如果是比较严重的情况就要去医院配合好医生的治疗。

如果只是单纯的午睡尿多，那应该是中饭喝水喝多了，如果平时也有这种情况，则需要考虑其他问题，需要及时就医。

午睡尿多的原因：

1、生理性尿频原因，可概括为三类：

（1）、首先是自身原因，性别、年龄、发育、身材、体重等各异，泌尿系器官发育有所区别，排尿次数就会不一样。

（2）、其次是环境因素，如天气寒冷，排尿会更加频繁，气温降低时人体通过汗腺排出的水分减少，尿液排出就会增加。

（3）、第三是食源性因素，如饮水增加，或食物及饮品本身含水量高或具有利尿作用，如西瓜、梨、冬瓜、咖啡、酒等，都会导致排尿次数增加。

2、精神性尿频医学上也称为场景性多尿症，泌尿系统没有器质性病变，完全是由不良精神因素造成的心理性排尿功能障碍。病症开始往往由有意识的憋尿诱发，如有些人外出办事或乘车害怕小便，或是害怕深夜起夜。但越是这样想，尿的次数就越多。

3、最后是病理性尿频，情况也比较复杂。泌尿系统疾病，如尿路感染、前列腺增生、慢性肾功能损害等，再如罕见的“尿崩症”，都可能引起尿频。

扩展资料：

午睡的好处：

1、消除疲劳，恢复精力。人们一般在上午精力旺盛，这是因为经过了夜间休息，人的内部机能得到了休整，但经过一上午的工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不佳。在吃过午饭后适当午睡能够及时调整身体机能，帮助人们消除疲劳，恢复精力，这对下午的工作和学习十分有利。

2、合理午睡能使人更快乐。英国赫特福德郡大学研究人员调查了1000多人的午睡习惯，发现与不午睡或者长时间午睡的人相比，午睡不足半小时的人更快乐。就调查对象而言，在午睡不足半小时的人群中，66％感觉快乐；在午睡时间较长的人群中，56％感觉快乐；在不午睡的人群中，60％觉得快乐。

3、降血压。希腊一项研究显示，对血压控制较好的高血压患者而言，午睡有助于降低血压，效果类似其它已知的降压手段。研究人员发现，在志愿者中，午睡者24小时收缩压平均值比不午睡者低5.3毫米汞柱，舒张压低3.3毫米汞柱。

4、护肝。中医认为，人的睡眠在一天中的两个时辰特别重要：午时，子时。其中，午时是指上午11点到下午1点，子时是指晚上11点到凌晨1点，这4个小时是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，此时睡觉有利于肝功能修复。

人民网-合理午睡能使人更快乐 午睡的这些好处你知道吗？

人民网-尿频不简单 多种原因需搞清

一般引起尿频的原因较多，大概有以下几种： １、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。 ２、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。 ３、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。 ４、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 ５、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。 导致女性尿频的原因很多，主要包括膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等，具体原因如下： 1、精神神经性尿频 精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。 2、非炎症刺激 如尿路结石、异物等。 3、炎症刺激 急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等也可能出现尿频的原因。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。 4、膀胱容量减少 如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 个人认为可以到医院行尿常规检查，如果没有问题可能为神经性尿频。

首先，午餐时喝了大量的水。很多人在吃午餐的时候都有喝啤酒又或者喝汤的习惯，只是在午餐过后，由于中午休息时间短，而且人也比较容易犯困，因此就急急忙忙的进行午睡。这种情况下，中午喝的水还没有来得及吸收就被分解出来，于是就有可能会出现尿频的情况。所以对于一到中午午睡就尿频的人群来说，首先应当试试中午饭时少喝一些水或者汤。
其次，有可能和心理因素有关。心理因素也是引起尿频的主要因素之一。因为有些人的泌尿系统一直都非常健康，但是由于心里害怕睡觉时会尿床，所以在睡觉之前就非常急迫的想要排尿，时间长了，就容易形成尿频的症状。对于这部分人群来说，应该更进一步去了解泌尿系统，克服内心的恐惧感，才能够缓解尿频的症状。
最后，有些人生活习惯差，导致泌尿系统出现问题，也容易出现午睡时尿频的症状。就好比有些男性性生活不规律，又或者女性慢性阴道炎，最近泌尿方面的疾病，随时随地都有可能会让人出现尿频的症状。如果是这种药品，那么只能够通过医学治疗才能够治好。
以上就是针对于“一到中午午睡就尿频是什么原因”的介绍。通过上面介绍可以看出，在中午午睡时出现尿频的情况，很可能是由于中午喝了太多的水所造成的。因此患者如果想要自行调理尿频，那么在短时间内就不要大量的饮水，减少水分的摄入，自然就能够减少排出。