孩子肾气不足的症状

这个孩子的舌象有三个特点：

第一，舌苔特别厚腻，有红点，说明孩子有积食，体内有热。

第二，舌尖凹陷。

人的舌尖往里边一点儿，不到舌头中间的这段位置，对应着人体的肺。看这个孩子的舌象图，他的舌尖部位有一点儿凹陷——这是孩子肺气虚的表现。而整个舌边的前三分之一位置，都是红色的，没有舌苔覆盖。如果这个孩子有外感病的话，我们要警惕，这样的孩子很容易发展成肺炎。

为什么孩子会肺气不足呢？因为他的脾胃虚弱，脾胃和肺之间是相互关联的，有一方出现问题，另一方肯定也会跟着出现问题。

第三，舌根部的舌苔脱落了一大块，说明他的肾气不足。脾气不足，肺气虚弱，则很容易导致肾气不足。

a. 睡眠不安稳，不好好吃饭

这个孩子的家长说，孩子马上就要 4 岁了，总是反复长霰粒肿，晚上不睡觉，爱踢被子，有时候还会说梦话，吃饭也不好好吃。

中医里有一句话，叫“胃不合则卧不安”（不和）。不睡觉、爱踢被子、说梦话，这些都是孩子睡觉睡得不安稳的表现。不好好吃饭，基本上是孩子的胃里有积滞引起的，孩子感觉不到饿，当然不愿意吃饭。

b. 眼睛生霰粒肿

《黄帝内经》里有这样一句话：“ 九窍不利，则肠胃之所生也。 ”这里的“九窍”，指的是我们的两只眼睛、两个鼻孔、两只耳朵，以及嘴、咽、喉。书中认为，身体九窍出现的问题，多数都与脾胃失和有关。

现在有很多孩子，每天吃的饭菜、零食都特别好，结果吃完了之后身体来不及消化，产生积滞，导致体内特别热。这热在体内排解不掉，引起的火就会往孩子的上半身走，就容易在九窍上表现出来——尤其是眼睛，火往眼睛上走就会出现霰粒肿。比如这个孩子，他的家长说他的眼睛生了霰粒肿，一直反反复复恢复不了，就是体内有火一直散不出去的缘故。

霰粒肿是一种儿童多发病症，很多小朋友都会得这种眼部疾病。根据我的经验，得了霰粒肿的孩子，多半都是因为每天吃的食物肥甘厚味，吃得太好了，把自己给吃积食了。长此以往，脾胃一直郁热蓄积、气结不畅，最终就会出现体内的火往上边走，在眼睛上发作的情况。

对于得了霰粒肿的小朋友，医院一般都是通过手术给他们治疗。但是手术之后的最大问题，就是有的小朋友过一段时间又会复发，继续长霰粒肿——因为他们体内还有热，火也一直没排出去。

据说有的家长在带孩子去做过几次切除霰粒肿手术以后，几乎要崩溃。因为孩子的眼睛很娇嫩，不停地在眼睛上开刀，对眼睛的伤害非常大。

因此，家长要随时关注孩子的舌头，一旦发现他们的舌苔厚腻，有积食的症状了，就要赶紧想办法消积。

上述这些症状，无论是舌象，还是孩子身体出现的症状，这些问题都源自于中焦（脾胃）的积滞。

中医认为，脾胃是人体的核心。人的身体每天都在进行着气机的循环：脾气向左往上升，胃气向右往下降，肝气随脾气向左往上升，胆气随胃气向右往下降——这叫肝随脾升，胆随胃降。然后心火往下降，肺气往下降，肾水从下往上走。

这个身体气机的循环过程，其枢纽就是脾胃。当脾胃有积滞，气被堵住了，身体的气机循环不起来了，就会出现问题。中焦有积滞的小朋友，给他们调理身体一定要先考虑消积食。消完积食之后，再针对各个不同的器官进行有针对性的调理。

想给孩子调理身体，首先就要消积食。我推荐中医常用消积食的药——保和丸。但保和丸通常是在孩子吃饱以后，积滞状态很明显的时候才会用到的中成药，一般不建议家长给孩子常吃保和丸消积。焦三仙的药性比较温和，孩子平时还是喝焦三仙比较好。

如果成人吃多了，脾胃因为积食难受，也可以吃点儿保和丸来帮助脾胃缓解不适。

孩子身体有积滞的时候，体内也会有热。家长在给孩子消积的同时，可以请附近的中医，根据孩子的具体症状开一点儿清热解毒的中药方，像连翘、大青叶、金银花、夏枯草这几味中药都可以用。连翘除了清热解毒之外，还具有散结的作用。方子很简单，一般的中医都可以把握好用量。

如果家附近找不到，或是不方便看中医，我再介绍一个简单的小方法，方便家长给孩子清热解毒。

有一味中药，叫作吴茱萸，它的味道是辛辣的，在没有花椒的时候，它一直是古代中国人饮食做饭的主要调料。到了后来，花椒通过丝绸之路传入中国，吴茱萸和花椒就成了当时人们做饭最常用的两种调料——直到明朝末年，辣椒进入中国，吴茱萸的调味功能才渐渐被辣椒所取代。

您不要以为吴茱萸是山茱萸的别称。千万不要弄错了，吴茱萸和山茱萸是两种不一样的中药。

吴茱萸性温热，家长可以去正规药店里买。把吴茱萸碾成粉末，要碾得特别细。每天晚上取一些吴茱萸粉，加上点儿米醋，调成糊，放在纱布上，贴在孩子脚心的涌泉穴处。每天晚上给孩子贴，早上拿下来就行。

中医有一个去祛火的概念，叫“引火下行”，就是让火往下走。用吴茱萸粉加米醋调成糊给孩子贴脚心，就是按照这个思路来清热的。照片上的这个孩子，家长说他的霰粒肿总是反复，那么用这个方法来调理一下是非常有效的。

当然，我还是建议，家长有机会的话要带着身体有问题的孩子去看中医，让医生根据孩子的身体情况具体分析，针对他体质出现的问题来调理。往往孩子体内的状态调整过来，重新获得平衡以后，身体就不太容易出现问题了。

肾精不足证为肾精亏虚，发育生殖等功能减退所致的病证。多由先天发育不良，禀赋不足，或后天调摄失宜，房事过度，大病久病伤肾等引起。

　　主要临床表现：儿童发育迟缓，囟门退闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌瘦，脉细无力。

　　病机分析：本证以发育迟缓，性功能减退，早衰为特征。肾藏精，主生殖，为生长发育之本。肾精亏乏，无以生化，故儿童发育迟缓，国门迟闭，身体矮小；肾精不足，髓少骨虚，故智力低下，骨骼痿软，动作迟钝；肾精亏虚，生殖无力，则男子精少不育，女子经少经闭，性功能减退；肾在体为骨，开窍于耳，其华在发，肾精不足则脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软；肾精亏损，脑海失充，则精神呆钝，健忘；早衰、舌瘦、脉细无力，均为虚象。

　　相似证候的辨别：本证当与肾阳虚、肾阴虚证辨别，三证均为肾虚证。肾阳虚、肾阴虚证有明显考试，大网站收集的寒象与热象，本证一般无明显寒象或热象，但以生长发育、生殖功能严重减退为特征，证情有轻重之别。

　　辨证注意点：有严重的生长发育迟缓见症，或严重的生殖功能减退临床表现。

　　肾气不固证是肾气虚损，固摄作用减弱所致的病证。凡先天不足，年幼肾气未充，或房事过度，久病伤肾，年老肾气亏虚等均可引起本证。

　　主要临床表现：小便清长而频数，或尿后余沥不尽，或小便失禁，或遗溺，或夜尿增多。男子滑精早泄，女子带下清稀，或胎动易滑。神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，舌淡苔白，脉细弱沉。

　　病机分析：本证以肾气虚、固摄作用减弱为特征。肾气虚，固摄作用减弱，膀胱失约气化失司，故小便清长而频数，以及余沥不尽，小便失禁，遗溺，或夜尿增多。肾气虚弱，精关不固，故男子滑精早泄；肾气虚弱，带脉失约，任脉失养，则女子带下清稀，胎动易滑；肾气虚，脏腑经络功能减退神疲乏力，腰膝酸软，听力减退，面色苍白，看淡苔白，脉细弱沉。

　　相似证候的辨别；本证的小便异常当与膀胱湿热证辨别，但膀胱湿热证常有尿频尿急尿痛，小便短赤，苔黄腻，脉数等湿热的临床表现；本证一般无湿热之象。本证的肾虚表现当与肾阳虚、肾阴虚证辨别，肾阳虚、肾阴虚证有明显的寒象与热象，本证一般无明显寒象和热象。

　　辨证注意点：有膀胱失约以及精关不固、带脉失肩；肺肾气虚则宗气亦虚，故声音低怯；肾气考，试大网站收集虚则腰、膝酸软；胸阳不振，阳气运行不利，固摄无权，则胸闷。肢冷面青，冷汗淋漓。脉虚浮无根为阳气虚衰之危象。若阴虚体质则生内热，虚火上炎而见面赤心烦，口燥咽干，舌红，脉细数。

　　相似证候的辨别：本证的喘息短气，呼吸不利当与肺气虚证辨别，单纯的肺气虚证往往表现为咳喘无力，少气不足以息等肺气不利及气虚症状，一般无呼多吸少等肾不纳气见症。本证的肾虚表现当与肾阳虚、肾阴虚证辨别，肾阳虚、肾阴虚证一般无肺的见症，本证为肺肾两虚的表现。

　　辨证注意点：既有呼多吸少等肾不纳气的表现，又有喘息短气等肺气虚的见症。

手脚冰凉不仅和人的体质有关系，而且还和一些疾病有关系，很多容易手脚冰凉的人，不仅仅是冬季的时候容易出现，到了春季还是会出现，这种情况出现一般是肾气不足造成的，肾气不足是可以调理的，那肾气不足怎么办？肾气不足的饮食疗方有哪些？
1、肾气不足的症状
爱吃味道浓的东西
在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢？这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。
每天17～19点发低烧
有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。
坐着时总是不自觉地抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾精不足。
年纪轻轻头发就白了
好多走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。
睡觉时总出汗
睡觉爱出汗在医学上称为“盗汗”。中医认为，汗为心液，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。
老年人小便时头部打激灵
小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
2、肾气不足吃什么食物
长寿粥
芡实400克，山药1500克，糯米500克，人参150克，茯苓150克，莲子250克，白糖适量。将芡实晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃两次，开水冲调，每次25克，吃时可略加白糖调味。
核桃粥
核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水适量。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
芝麻粥
芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水适量。将芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须美发，更有美颜作用。
3、补肾的几种肉食
1、羊肉
羊肉是我们日常生活中最为常见的一种肉类，特别是在寒冷的冬季，更是成为了大家最喜爱的食物，像羊肉汤、涮羊肉锅，浓浓郁郁的香味真是让人胃口大增。
羊肉本身属温热食物，入脾、肾。而且古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类。
羊肉虽好，也能补肾壮阳，但是在食用的时候也是需要讲究一些禁忌的。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用，会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉。在此推荐一款很不错的羊肉食疗药膳--胡萝卜炖羊肉。
2、泥鳅
经常食用泥鳅确实可以滋补强身，而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择。
泥鳅味甘，性平；有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效；入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食。此外，如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。
3、狗肉
提起吃狗肉，很多人认为这是很残忍的一件事情，而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗，但是有一些人为了尝尝鲜，也看个新鲜，于就是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面，在此提醒大家，拒绝狗肉，从我做起！
在中医上讲，狗肉有温补肾阳的作用，对于肾阳虚，患阳萎和早泄的病人有疗效。狗肉虽好，但是作为人类，但凡有些道德和怜悯之心，都皆应该拒绝狗肉，绝不食用。

病情分析:肾气不足表现为腰膝酸软，耳鸣失聪，神疲乏力，小便频数清长，尿后余淋不尽，夜尿频多，男子滑精早泄，女子白带清晰量少月经淋漓不尽，舌淡脉弱。意见建议:肾精不足表现为小儿生长迟缓，身材矮小，囟门迟闭，智力低下，骨骼痿软，男子精少不育，女子闭经不孕，性欲减退，成人早衰，腰膝酸软，耳鸣耳聋，发脱齿松，健忘恍惚，神情呆顿，两足痿软，动作迟缓，舌淡脉弱