气郁脾虚的症状

脾虚是一种中医对于患者的诊断，其实脾虚不是一项具体的疾病，而是一系列的问题组成形成的一种体质，很多人从出生开始就有脾虚问题，脾虚患者多数都比较清瘦，营养吸收能力很差。那么，一般脾虚有什么症状表现？脾虚吃什么调理比较好？
1、脾虚的产生原因
1、脾气虚：
腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。
2、脾不统血：
多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。
3、中气下陷：
如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4、脾阳虚：
大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜节按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。
2、脾虚吃什么好
1、红枣类
如大枣等，味甘、性温，归脾、胃经。多吃可以补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
2、栗子
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。多吃可以补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
3、山药山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。多吃可以补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
4、香菇
香菇味甘、性平。多吃可以益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤并过敏性疾病忌食。
5、马铃薯类
如洋芋、土豆、山药蛋等，味甘、性平。多吃可以补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
6、泥鳅
泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。多吃可以补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
7、羊肚类
如羊胃等，味甘、性温。多吃可以补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
8、猪肚类
如猪胃等，味甘、性温。多吃可以补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
9、兔肉
兔肉味甘、性凉。多吃可以补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
10、牛肉
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。多吃可以补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
11、牛肚类
如牛百叶等，味甘、性温。多吃可以益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
12、桂鱼
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。多吃可以补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
3、脾脏的功能
1、脾主运化水谷精微脾具有把食物化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。脾虚失健，会导致食欲不振、腹胀、慢性腹泻、倦怠、消瘦、气虚、贫血等种种症状。
2、脾主运化水液脾在水的吸收、转输和布散中有着重要的作用。脾虚生湿，会导致湿气、痰多，甚至水肿。
3、脾主升清脾能把从食物中吸收来的营养转运到心、肺、头目以营养全身。脾虚气陷，会导致神疲乏力、头目晕眩、腹胀、腹泻，甚至久泄脱肛、内脏下垂等等症状。
4、脾主统血脾有维持血液在脉管里正常运行的作用。脾虚易导致出血，包括各种各样的出血，如牙龈出血、鼻子出血、便血、尿血、月经久而不止等等。
5、脾主思，现代人常常思虑过度，导致脾虚，从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头晕目眩等症。
6、涎为脾之液容易流口水也是脾虚的原因。除了流口水外，舌体胖大，边有齿痕，也属脾虚。
7、脾主肌肉肌肉不够丰满或者容易酸痛等等，均是脾虚导致。

随着生活水平的提高工作方式以及生活方式的改变，比如手机、电脑、电视是我们现代人的必需品、缺乏运动、或年轻人开车上班，坐办公室，吃饭不规律等、甚至很多人宅在家里很多不出门、脾虚的人越来越多，脾气亏虚会导致很多症状、其中脾气亏虚、脾阳虚常见。

脾的主要功能

1 ：脾胃为气血生化之源为后天之本、脾胃健气血足、面色红润有光泽、精神状态好、睡眠佳。

2 ：脾主运化：1：运化水湿一部分将体内的水液上输于肺，通过肺的通调水道功能将水液疏散，一部分下注到肾，通过肾的气化功能通过膀胱尿液排出体外。2：运化水谷，将体内的营养物质进行转化布散四周。

脾虚的5大症状:

(1)脾气亏虚导致气血生化乏源，气血亏虚，就会出现四肢乏力少气懒言精神不振，形体消瘦，面色萎黄或白，看舌淡苔白等气血亏虚症状。

(2)消化道症状：脾气虚会导致运化水谷功能失常出现食欲不振、口中无味，脾失运化水湿，水湿内停导致大便出现便溏。

（3）身体消瘦或者肥胖：脾主肌肉、主四肢、脾虚的人运化水谷功能变差会导致消瘦、或脾虚运化水湿功能失调，脾虚生湿，就会出现相应的肥胖。

（4）流涎(流口水)涎为脾之液，尤其小孩子脾气娇嫩所以经常流涎。尤其睡觉的熟睡的时候，若大人出现脾气虚弱不经意间也会出现口角流涎。

（5）痛经、月经量少、月经后期都和脾气亏虚关系密切、脾虚气血不足、导致血少，不荣则通出现痛经，气血少则月经量少，月经推迟。

药物：选用益气健脾补气血药物，如四君子丸若有水湿内停，痰饮内盛、可以选用参苓白术散。

二：脾阳虚会导致四肢发冷、畏寒怕冷、吃东西容易腹泻、容易出现腹胀腹痛。

药物：选用附子理中丸温补脾阳。

三：如何预防

（1）脾主四肢，四肢要运动起来比如时常跑步，四肢经常运动的人往往气色好，脾胃健，饮食功能也就正常了，要把身体的脏器功能运转起来就需要适当运动。

（2）饮食宜荤素搭配、健康规律饮食。做到饮食均衡。