女生气血不足症状

女生气血不足—6个症状。

女生气血不足--6个症状。

看眼睛：眼白容易发黄，浑浊不清，还布满红血丝;眼睛容易干涩，眼袋大眼皮沉重。

双手温度：如果手一年四季都是温暖的，代表气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

看青筋：在成年人食指上看到青筋，在小指上看到青筋，掌心下方纹路多、深。

看手指半月形：大拇指半月形应占指甲面积1/4~1/5其它食指、中指、无名指不超1/5。看指甲纵纹：只在成年人手上出现，小孩不会有的，当成年人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕。

观察皮肤：正常的皮肤应该是白里透红的，如果出现了皮肤暗沉没有光泽，甚至发暗发黄长斑干裂往往代表气血不足。

补气血小技巧：

饮食：龙眼、红枣、莲藕、黑芝麻、木瓜、胡萝卜。

慎吃凉性食物：螃蟹、柿子、冷饮。