肝郁症状有哪些症状

肝气郁结都有哪些表现？肝脏养护的几个常用方法别忽略

文/爱问360

生活中不如意十之八九，但是，很多情况却又无可奈何，因此，大多数人也只能独自生闷气，也出现了很多肝气郁结的症状，只是大多数人并不明白：身体为什么会极度不适。虽然古语有云：气大伤身，但是，真正能控制住自己情绪的人却是少之又少的。

如果你也经常生气，想要判断自己是否成为了肝气郁结的人，不妨来看看身体是否有这些常见的表现，如果有，说明你的肝脏正在承受着强大的压力。

【肝气郁结的人，大多有这些表现】

1、内分泌紊乱

生活中喜欢生闷气的，大多都是女性，尤其是恰逢更年期，他们的情绪波动一定是非常大的，而对更年期的女性来说，如果经常生气，一定会出现月经不调的情况，月经量也会直接下降，这是内分泌紊乱的最常见的表现。

这不单单是更年期的症状，更是肝气郁结的一种外在表现，而且在内分泌紊乱的情况下，两边的乳房也会出现不同程度的酸胀感，如果将舌头伸出来，也会发现舌苔呈现出来了暗红色的状态，这正是肝脏郁结造成的内分泌紊乱，也是经常生气的人身体的常见症状。

2、经常会胃痛

要想判断自己是否成为了肝气郁结的人，不妨观察一下身体是否经常出现胃痛的情况。

如果在胃痛之余，还伴随着胃胀和反酸的症状，大部分都是因为肝气郁结、胃火旺盛导致的，所以，舌苔也会给人一种滑腻并且泛黄，而且嘴巴苦的症状和表现也是非常明显的。

3、容易头痛

身体一旦出现肝气郁结的症状时，头痛的症状也是会经常出现的，而且经过按摩之后，会有一定的缓解作用，身体中此种症状的出现，说明也是肝气郁结的一种外在表现。

4、经常会胸闷

肝气郁结的人在生活中经常会出现胸闷的情况，这并不是心脏病的一种呈现，更多的是因为肝脏循环出现问题，所以，使身体中的气循环出现了紊乱的情况，因此，才造成了肝气郁结。

长久以往下去，还会伴随着耳鸣、头晕等症状的出现，胸闷的症状也是非常明显的。

5、甲状腺容易出问题

肝脏的循环，是会经过咽喉部位的，因此，一旦肝脏出现郁结的情况，大部分都会在喉咙上有所表现，尤其是对甲状腺的伤害是巨大的。

不仅在吞咽时会有异物感，甚至还会在颈部出现明显的肿块，这是因为肝经循环不通畅导致的，也是造成肝气郁结的重要原因。

【生活中应如何养护肝脏】

1、少生气，控制情绪

每个想要减少肝气郁结的人，在日常生活中控制好自己的脾气，也是非常关键的。

尤其是负面情绪，对身体的反噬和伤害是巨大的，只有少生气，才能减少肝脏部位的负担，才能使肝脏和肝经运行得更通畅，从而能减少身体中各种不适的症状。

2、多喝水

为了能摆脱肝气郁结，在日常生活中多喝一些水，也是非常正确的选择和行为，可以使身体保持更充盈的状态，可以促进各个器官的蠕动和代谢，当胆经运行得足够顺畅时，身体中的垃圾和毒素也能很好地被代谢出去，从而能抵御肝气郁结的症状的出现，也能使身体保持更平静的状态。

3、经常做手部运动

对想要摆脱肝气郁结的人来说，在日常生活中多做一些手部运动，是缓解肝气郁结最好的方法。

经常性地搓手，使手部处于温热的状态下，并且可以按压手部的穴位，促进身体各个器官的蠕动和代谢，不仅能改善四肢发凉的症状，同时也能使肝经在运转的过程中减少各种障碍，从根本上改善肝气郁结的症状和表现。

4、早睡早起

对想要摆脱肝气郁结的人来说，在生活中一定要养成早睡早起的习惯，肝脏作为身体的代谢器官，是在夜晚工作的，任何熬夜的行为都会使肝脏的压力巨大，所以，在循环的过程中无法正常运转，身体中的毒素也会越来越多，如果再加上生活饮食上的不注意，也可能会使肝气郁结的症状变得愈加明显，对身体的坏处是极大的。

参考资料：

1、《肝气郁结，人体会有6种表现，若一个没占，恭喜你的肝还算 健康》

2、《肝气郁结五种表现 》

3、《肝气郁结的人，或会表现出来4个“样子”，仔细看一下》

病情分析：肝郁是中医的一种分型，也称肝郁气滞，主要表现为胸胁胀痛或乳房胀痛，部分可出现头部两侧胀痛，常伴有口苦口干，烦躁易怒，大便不畅等意见建议：预防需要进行自我心理调节，饮食睡眠宜规律，不宜过食辛辣或酸味制品，重者可以进一步中药调节，如柴胡疏肝散、逍遥丸等都可疏肝解郁

肝气郁结是一种中医的说法，所以相对而言是一种比较抽象的说法，所以很多人会弄不清楚肝气郁结是什么意思，其实肝气郁结是一系列症状的综合，比如人的情志症状，再比如人的生理症状等等。那么，一般肝气郁结都有哪些具体的症状呢？
1、胸肋胀痛
肝脏位于腹腔，横隔之下，右肋之间，若肝失疏泄，经气不利，可导致胸肋、少腹胀满疼痛，其疼痛位置走串不定。
2、情志抑郁
肝主疏泄，有条畅情志的作用，适度的情志活动是脏腑精气对外界刺激的正常应答，若肝气郁结，导致疏泄失值，者可导致人体情志活动的异常，出现情绪抑郁、闷闷不乐，经常唉声叹气等症状表现。
3、月经不调
人体血液的正常循行有赖于气的推动和调控，若肝气疏泄失常，在气机失调的同时，常可见有血行异常，可到血行不畅，甚至停滞成瘀。出现月经不调、痛经、闭经。
4、胆汁排泄异常
肝气郁结导致肝脏疏泄失职，胆汁的分泌排泄障碍，不仅会影响脾胃的消化功能，导致厌食、腹胀；而且会导致胆汁郁积，进而可形成胆结石，表现为肋痛、黄疸等症状。
5、咽喉部有异物感
肝主疏泄，可以条畅气机，有助于水和血的运行。若肝气郁滞到一定的程度，可导致水液代谢和血液运行出现障碍，日久可生痰致瘀。痰气搏结于咽喉，可表现有咽喉部有异物感；搏结于颈部则可表现为瘿瘤、瘰疬；气血瘀滞，结于肋下，日久可形成肿块。
6、饮食调理
1、梅花粥
材料：白梅花10克，粳米200克。
做法：将粳米浸泡后放入锅中加水适量，用小火煮粥，病不断搅拌，待粳米烂熟成粥时，加入洗净的梅花拌匀，稍煮即可。
功效：可以疏肝和胃，适用于肝郁气滞，胃气不舒所引起的肋腹胀痛、食欲不振、眩晕等症。
2、合欢花粥
材料：干合欢花15克，粳米150克，红糖20克。
做法：先将粳米浸泡洗净后与红糖同入锅中，加适量的水烧沸，然后用慢火煮熬，待粳米烂熟时，再加入合欢花，稍煮片刻即可。
功效：可以理气解郁，养心安神，适用于因肝郁气滞所引起的胸闷、胸痛、失眠、健忘等症状。
3、麦芽青皮饮
材料：生麦芽50克，青皮10克。
做法：将麦芽于青皮一起用水煎煮，去渣取汁代茶饮用即可。
功效：可以疏肝解郁、行气止痛，适用于因肝郁气滞而引起的两肋胀痛等症。
4、绿梅荷叶茶
材料：鲜荷叶1张，绿萼梅3克。
做法：将荷叶剪碎，用清水煎煮10分钟，加入绿萼梅再煮10分钟，取汁代茶饮用。
功效：可以疏肝理气和胃，适用于肝郁气滞者饮用。
5、常食枸杞子
对于肝郁气滞的人来说，多食枸杞子对于身体十分有好处。枸杞子可以补肝益肾，对于气郁的人来说，日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作为药膳辅料，能够起到补充肝血，增强肝功能，缓解气郁。