脾胃肝胆湿热的症状

从中医角度来看，“湿热体质”是指人体湿气和热气过重，导致身体出现一系列症状。湿热体质的典型症状包括：

肥胖、腹部肥满、口干舌燥、口臭等症状。

皮肤油腻、痤疮、疮疖、瘙痒等症状。

头晕、头痛、口渴、小便短赤等症状。

大便黏滞、带血、腹泻、便秘等症状。

性欲亢盛、带下增多、尿道炎、阴道炎等症状。

针对湿热体质的调理方法主要包括以下几个方面：

调节饮食：湿热体质的人应该少食用一些辛辣、油腻、甜食和生冷食物，如辣椒、海鲜、冰镇饮料、冰激凌等。可以选择一些具有清热利湿功效的食物，如薏米、荸荠、赤小豆等。

调节作息：湿热体质的人应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。

调节情志：情志不遂也是导致湿热的原因之一，湿热体质的人应该保持心情愉快，避免情绪波动过大。

运动锻炼：适当的运动可以促进气血的循环，帮助排出体内湿气和热气，湿热体质的人可以选择一些适合自己的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。

中药调理：中药具有清热利湿的作用，可根据个体情况选择一些具有清热利湿、解毒、调和脾胃等功效的中药进行调理。

总的来说，湿热体质的调理需要综合考虑个体情况，采取综合性措施，包括饮食、作息、情志、运动锻炼和中药调理等，以达到清热利湿、调和脾胃的目的。

1 湿热分几种类型

分为五种：脾胃湿热、肝胆湿热、大肠湿热、膀胱湿热、湿热痹证。

脾胃湿热证：脘闷腹满，恶心厌食，大便溏稀，尿短赤，脉濡数。

肝胆湿热证：肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。

大肠湿热证：腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴，尿短黄，舌红苔黄腻。脉滑数等。

膀胱湿热证：尿频尿急，尿道灼痛，尿黄赤短少，小腹胀闷，或伴有发热腰痛，或尿血，或尿有砂石，大便干，舌红苔黄腻，脉数。

湿热痹证：骨节及肢体烦疼、或关节红肿疼痛，或寒战身热、面目萎黄、口干不欲饮、苔黄腻、舌质红、脉濡数或滑数。

1.皮肤易出油、毛孔粗大，尤其是在湿热的夏天会更加明显，同时还伴有脸色发黄、发暗的情况。

2.湿热重的人往往会有牙齿发黄，牙龈比较红的情况。

3.早上起床容易有口苦，粘腻的情况，还伴有口臭，汗味大，体味大。

4.大便偏干或粘滞不爽，大便时肛门会有灼热感，小便深黄色，异味大。

5.胃脘以及腹部容易胀满。

不建议。

艾灸虽然具有很好的养生保健作用，但并不建议湿热体质人群使用，因为艾灸属于温阳疗法，具有升温助阳的作用，而湿热体质人群本身内热较重，再使用艾灸会导致身体内热较重，从而会导致湿热的热盛，引起湿热旺盛的表现。

湿热体质人群平常要多吃甘凉或清淡，并且最好有利湿作用的食物，例如赤小豆、绿豆、冬瓜、薏苡仁、荸荠、莲藕、马齿苋等。要少吃温补滋腻类食物。

湿热人群要避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥，通风，且室内还可以用除湿器或空调对湿和热的环境进行改善。平常尽量穿着择宽松、透气性好的棉质服装。

脾胃虚弱、脾胃湿热和肝胆湿热是中医常见的三个证候名，它们共同的症状有：饮食异常、腹痛、大小便异常。由于三证有虚实之分、病位之别，上述共同症状各有不同的表现。最便于区分的症状是饮食异常和大小便异常。

先来看看饮食异常。饮食异常主要反映在食欲和食量的变化上。脾胃虚弱者，多见于久病和素体气虚之人，表现为食少纳呆，兼见腹胀便溏，消瘦乏力，舌淡。脾胃湿热者，表现为纳呆脘闷，兼见头身困重，便溏，苔腻。肝胆湿热常见纳少厌油腻食物，兼见黄疸或胁肋胀痛，身热不扬。

再来看看大小便异常，脾胃虚弱者，病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，小便清长。脾胃湿热者，大便溏泄，便次多，粘滞不爽，有臭味，尿黄短少。肝胆湿热者，表现为大便不调，泄泻与便秘交作，小便短赤或黄。

脾胃虚弱为虚证，或有胃脘部胀痛，多为隐痛，喜按。脾胃湿热和肝胆湿热均为实证，均可见腹部胀痛，痞满拒按。脾胃湿热病位在脾胃，腹胀痛在胃脘部，肝胆湿热病位在肝胆，腹胀痛常牵引胁肋少腹。

脾胃虚弱证宜补气健脾和胃，选用补中益气汤。脾胃湿热宜清热化湿，理气和胃，可选用清中汤或半夏泻心汤等。肝胆湿热宜清热利湿，疏肝利胆，选用龙胆泻肝汤或茵陈蒿汤等。

脾胃虚弱因为长期饮食不当，暴饮暴食，睡觉前喜欢吃东西，不喜欢运动，导致脾胃负担太重，消化功能和运化失调，出现胃强脾弱，有胃口但是吃进去不消化。主要表现为：胃胀痛，恶心呕吐，口臭，腹胀，呃逆等。

脾胃湿热，是由于脾胃虚弱，然后导致运化功能不好，不能正常运化谷物水液，体内水液代谢减慢，水不能排出为湿，谷物不能排出为滞，湿和滞相结合久而化湿，内热积食，最后形成脾胃湿热。主要表现为：脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦等。

肝胆湿热，主要是由于体内湿热夹杂，再加上长期嗜酒，过食肥腻荤腥，导致湿热更加严重，肝胆疏泄功能下降，形成肝胆湿热，主要表现为：头晕头疼，胸胁胀痛，口苦眼睛干涩，失眠，小便发黄，大便不通，烦躁不安。

三者的区别就在于：脾胃虚弱主要点是消化不良，舌苔白腻脾胃湿热主要是浑身不利，困乏，舌苔中间黄腻。肝胆湿热主要是口苦，二便不利，舌苔为舌头两边厚腻。

湿热体质的表现
人的体质分很多种，其中一种就是湿热体质。但是有很多人并不清楚怎么辨别自己的体质，那湿热体质的表现是什么呢？快跟着小编，一起来了解一下吧！
湿热体质的表现
1.脾胃湿热
如果天气很闷热的话，脾胃湿热的人群就会没胃口吃饭，感觉肚子涨涨的，而且人也会显得无精打采。这个时候就可以煲一点淮山汤、茯苓汤喝，要用干淮山噢！药店是可以买到的。淮山汤、茯苓汤可是能健脾化湿的哦！
2.肝胆湿热
肝胆湿热的人群往往会感觉口干舌燥，会有口苦、食欲差以及怕冷怕热的症状出现。这个时候就可以喝一点龙胆泻肝汤啦！
3.大肠湿热
大肠湿热的人群的大便通常都是粘状的，就是黏在厕所上怎么也冲不干净的那种，或者会出现尿黄、肛门灼热等症状。这个时候就要多喝点清热的凉茶、注意忌口，不要吃那么多辛辣油腻的东西啦！
4.膀胱湿热
膀胱湿热会引起小便不畅，尿频尿急等症状，严重的可能会感染尿道炎，当你小腹闷胀、有尿频尿急等症状的时候，可以试一下喝金钱草冲剂噢！当然，如果病情太严重的话，就要及时去看医生噢！
以上就是关于湿热体质的表现的全部介绍啦！