肝气上逆症状

身边的人可能会发现有些朋友经常叹气，只是觉得他们可能属于比较消极的性格，但其实经常叹气很可能会导致肝气郁结，所以不要大意，如果不能及时缓解这种情况，会给身体留下很大的健康隐患。

肝气郁结有哪些症状？

1.消化系统疾病

肝脾关系密切。肝气郁结如果没有得到缓解，会直接影响脾胃，最终导致消化功能异常，主要表现为腹痛、食欲不振、大便不规则、腹泻等。

2.月经和乳房病变

一般来说，女性容易肝气郁结，因为女性容易生闷气，女性会有明显的症状，如痛经、乳房胀痛、结块、月经失调。

3、情绪更加暴力和压抑

肝气郁结时，患者会出现抑郁、焦虑情绪，影响正常生活，降低工作效率。此外，它还会引起肝脏循环部分的肿胀和疼痛，肝脏循环主要通过头顶、腹部和喉咙。肝气郁结时，会引起小腹和乳房疼痛。

4.咽喉和颈部有损伤

当肝经循环至咽喉时，肝气会直接堆积在咽喉部，导致咽喉部异物感，吞咽困难。如果没有缓解，会影响体液和血液循环，导致大量痰液滞留在颈部，引起颈部肿块。

缓解肝郁的食物有哪些？

茼蒿

对于这种食物，很喜欢的人，不喜欢的人都不想吃。但不管你喜不喜欢，都不能否认藜蒿的营养价值和功效。藜蒿。具有促进消化、行气通便、增进食欲的作用，经常食用有助于缓解肝郁。而且藜蒿有一种独特的味道，其实就是挥发油，可以帮助疏通肝气，改善一些肝气郁结引起的症状，建议多吃藜蒿。

白萝卜

白萝卜在我们的生活中很常见，因为它便宜又好，所以受到大家的喜爱。可能很多人对萝卜一直停留在补充维生素上，却不知道它可以进入胃脾两脉，起到降气、扩胸、疏肝解郁的作用。经常吃，因为缓解肝郁引起的食欲下降、胸闷等症状会得到改善。白萝卜最好的烹饪方法是凉拌，这样里面的营养元素就不容易流失，吃了可以有更好的效果。

山楂

如果你只认为山楂有开胃作用，那就错了。山楂的效果其实比大家想象的要多。山楂具有理气止痛的作用，尤其适用于解郁。山楂对软化血管、治疗心律失常也有很好的作用。因此，有肝气郁结症状的人不妨适当吃一些山楂，有助于“通气”。如果你也有肝气郁结，不妨多吃上述食物，或者可以恢复肝气畅通。

肝气横逆是什么症状

　　肝气横逆是什么症状，肝是人的重要组成部分，如果肝一旦出现问题就是很严重的疾病，所以我们在平时的生活中，一定要注意饮食的问题，那么肝气横逆是什么症状？跟着我一起来了解一下！

　　1、肝气横逆主要是因为肝气郁结，气郁不舒，体内的浊气不能很好的排除导致肝部功能失调，出现情志压抑，心情不畅的情况，除了情绪问题，肝气横逆还会出现很多症状引起身体的不是，损害建康。

　　2、肝气横逆犯胃的症状主要是恶心、呕吐、口苦、咽干等症状，妇女悲伤欲哭、喜怒无常，中医称之为郁证。

　　 肝怎么保养

　　1、要有一个好习惯，比如吃完饭后闭目眼神后要绕着自己的房间走上几圈或到公园或小区走走逛逛，那样脂肪肝就会远离我们了。

　　2、肝开窍于目，这是医学知识，眼睛用多了会伤肝， 闭目能养肝，闭目养神，眼睛闭上后血是归于肝的，所以养肝，平时要多让眼睛轻松休闲，以达到养肝的目的。

　　3、平时听到的“疏肝解郁”，说的就是肝主条达，心情郁闷就会使肝气郁结不畅通，保持一个好心情是保养肝的一个重要环节，生活中遇到困难时也要看的开些，不要跟自己的身体过不去，生气就会伤肝。

　　通过上文相信大家都已经了解到了肝气横逆是什么症状和肝怎么保养这两个问题，肝脏对每一个人都起到非常重要的作用，只要肝脏有问题就代表着我们的身体已经有非常严重的疾病了，所以大家在生活一定要重在预防，饮食方面一定要更加注重肝脏是否能够承受。

　　 肝气郁结的症状有哪些？

　　 1、身体肥胖

　　肝气郁结的`患者会出现气血不流畅，没有食欲感，因为身体的代谢速度已经减慢，全身没有任何的力气，不喜欢运动，最终导致便秘，引起身体肥胖。

　　 2、月经异常

　　肝脏的疏泄功能正常与否和月经有着直接的关系，当女性处于肝气郁结状态时会缩短月经期，月经量明显减少，月经期间会出现头晕以及疼痛症状。另外当经脉运行不畅时会导致乳腺结节、乳腺增生，甚至会直接引起。

　　 3、失眠

　　中医认为，当人出现肝气郁结时会直接导致失眠，主要表现为入睡困难，即便是入睡之后也会容易出现失眠多梦，因为长时间的睡眠不足，会让女性的皮肤变得越来越粗糙，脸色暗黄。

　　 4、内分泌紊乱

　　肝气郁结也会影响情绪，比如可能会让人产生抑郁和忧虑的情绪，肝气郁结会导致头痛烦躁，情绪异常的波动，脾气不好，胸口胀痛，腹部胀满，甚至会出现内分泌紊乱。

　　 肝气郁结如何来调理呢？

　　 1、使用药物来调理

　　对于长时间肝气郁结的患者来说，可以在医生的指导下选择中成药，比如逍遥丸，千万不能拖延，不然会导致肝功能受到严重的损伤。

　　 2、调整好作息

　　患者要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，这样才能够让精力变得更加旺盛，要做到早睡早起。调理好情绪，千万不能过度暴躁，以平和的心态来面对一切。

　　 3、饮食调理

　　对于肝气郁结的患者来说，降肝气、疏肝理气是首要目标，在饮食上就有一些食物具备这些功效，比如橙子、南瓜，另外薏米、高粱米、丝瓜、山楂也能够健脾益气以及降肝火。另外西红柿、萝卜和柚子也具有疏肝理气的功效。

气逆是中医的一种说法，是指气应下降而反上逆所导致的病变，主要可以分为肺气上逆、胃气上逆，以及肝气上逆三种，其有不同的症状，且治疗方法也不尽相同。

1、肺气上逆：主要是由于机体感受外邪等原因导致肺气不能向上升宣、向外周布散，上逆而出现咳喘、喘息的症状，患者还可以表现为呃逆、嗳气、恶心、呕吐等症状，一般采用苏子降气汤治疗，也可用莱菔子、前胡等进行治疗；

2、胃气上逆：由于体内有寒浊、食积等病理产物停滞于胃，阻滞气机通畅，或者由于外邪犯胃使胃失和降、胃气上逆，从而导致患者表现为呃逆、嗳气、恶心、呕吐等症状。针对胃气上逆，一般选用具有降逆和胃、止呕作用的药物，像旋覆花、代赭石、半夏、竹茹等中药，也可用旋覆代赭汤、竹茹汤等治疗；

3、肝气上逆：多是由于郁怒伤肝，肝气生发太过导致气火上逆，患者可表现为头痛、眩晕、昏厥，甚至呕血等症状。针对肝气上逆，一般选用具有疏肝理气作用的药物，像柴胡、枳壳、香附等，或使用柴胡疏肝散治疗。

对于不同脏腑的气逆证，除可以服用药物治疗之外，也可以采用针灸的方法缓解，如选择中脘穴、足三里穴等。在日常生活中注意避免情绪波动，保证规律的作息习惯，避免熬夜。