阴虚内火旺有什么症状

阴虚火旺是现在人比较常见的一种体质，特别是在季节交替的时候，许多人都出现阴虚火旺的现象。可能有些人不知道自己是不是阴虚火旺的体质，但其实阴虚火旺体质是有一些表现出现的，大家知道阴虚火旺的体质都有哪些症状吗？

第一，形体消瘦

阴虚火旺的人大多都是吃得多，并且喝得多，但是身体新陈代谢比较快，所以怎么吃也吃不胖，体型也就比较瘦弱，肌肉也会比较的松弛。也会出现心烦失眠的情况。出现阴虚火旺的人，主要就是火攻心，所以经常会出现胸闷气短，胸口烦闷的症状，情绪状态非常的不好，有时候情绪会非常的失落，稳定性非常差，注意力也会不集中，容易发生一些意外事故，在晚上的时候容易做一些恶梦，睡眠质量也不太好，经常容易半夜的时候被惊醒。

第二，皮肤干燥

阴虚火旺的人也会比较的缺水，特别是在秋冬季节，这种会更加的明显，本来仍在秋冬季节的时候，皮肤也会比较缺水，阴虚火旺的人会更加缺水。皮肤气色也会比较差，看起来就像是比本身年纪要大几岁的人的皮肤一样，并且十分容易生气。舌头经常会出现口腔溃疡，舌头发红，经常还会出现便秘的情况。平时的时候虽然没有做什么事情，但是总感觉自己非常的累，总是动不动的就头晕，有些时候也会感觉体内的津液少。

第三，手脚发热

阴虚火旺的人经常还会发现自己的手脚发热，这也是阴虚火热的人正常的情况，主要表现在自己的手心，脚心比较热，相比较于阴虚的人来说，阴虚火旺的人身体会暖和很多，即使在冬天也会感觉手心是暖的。还有一些症状会有口腔干燥、盗汗、大便干燥、多梦等等。

女性阴虚火旺的症状
中医讲究的是平衡，所以如果身体达到平衡的状态，那么就是健康的，但是生活中很多人的身体是存在着不健康的状态的，比如说，虚火旺盛或者阴虚或者阳虚，其实这些病症都是有会表现出来一些症状的。今天就给大家介绍一下女性阴虚火旺的症状。

女性阴虚火旺的症状。

阴虚火旺，只有在我们中医才会有这样的说法，男士或者女士都有可能会有这种症状，一般来说，女性患有的概率会比男性高一些。女性阴虚火旺的症状有以下几个方面。第一点容易口渴，心烦。第二点心慌气短，睡眠不足，甚至还会导致咳嗽。第三点是耳鸣，耳聋，盗汗。第四点是容易月经不调，月经周期推前或者推后，甚至长时间不来月经。第五点在情绪上是容易急躁，生气，莫名的想发火，有时候不受自己控制，无缘无故的发脾气。第六点容易手心或者脚心热，尤其在睡觉的时候表现明显。
以上就是女性阴虚火旺的症状，如果生活中有女性同志遇到类似的症状，就要及时去医院进行改善和治疗，同时在饮食上要以清淡为主。尽量少吃一些辛辣油腻的食物，同时多喝水以及适当的锻炼。最主要要保证积极健康的心态。而且这些症状主要表现在50岁左右的女性人群里，针对这部分人群，可以适当的给自己增加一些娱乐的项目。

　　阴虚内热指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证，哪些症状是阴虚内热的表现呢?下面由我为大家整理的阴虚内热的症状，希望大家喜欢!

　　10个阴虚内热的症状

　　1、手心热、足心热、不欲近衣被。

　　2、心中烦热、思冷饮、冷食。

　　3、口干、口苦、咽干、恶心。

　　4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。

　　5、发热。(高热、低热或体温不高皮肤有热感)

　　6、出血。(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)

　　7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。

　　8、大便干、小便黄或黄赤有热感。

　　9、脉细数、大数、弦数。

　　10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。

　　改善阴虚内热食物

　　燕窝性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能?调补虚劳，治咳吐红痰?。吴仪洛说：?燕窝大养肺阴，补而能清。?《本草再新》中也有?大补元气，润肺滋阴?的记载。

　　枸杞子性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。

　　银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。

　　西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。《本草从新》说：?虚而有火者相宜?。《药性考》亦云：?西洋参补阴退热。?《增订伪药条辨》还说：?西洋参滋阴降火。?所以，阴虚或兼气虚，兼肺虚，或阴虚火旺者，食之最宜。阴虚之人忌吃人参，这是因为人参性温，有助火之弊，若改用西洋参，清补气阴，最为合拍。正如《医学衷中参西录》所说：?西洋参，性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之。?

　　獭肉俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜。《医林纂要》中即云：?獭肉益阴。?《本草图经》也说它?主骨蒸热劳?。獭肝也能养阴除蒸，所以，阴虚体质者，食之亦宜。

　　阿胶性平，味甘，既能补血，又能滋阴。正如《本草纲目》所言：?阿胶，大要只是补血与液。阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。?尤其是肺肾阴虚之人，食之尤宜。

　　海参 属补阴食品，有滋肾益精、养血润燥的作用。《本草求原》中就说它?润五脏?。《随息居饮食谱》也认为海参?滋阴?。故凡阴虚体质者食之颇宜。鸭肉性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它?滋阴除蒸?。《随息居饮食谱》称它能?滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津?。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。

　　猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：?猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。?《本草备要》亦载：?猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。?所以也适宜阴虚体质者食用。鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。

　　鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。

　　牛奶性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶?润肌止渴?，?润皮肤?，?润大肠?，或曰?滋润五脏?，?滋润补液?。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。

　　甲鱼性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能?凉血滋阴?。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以?滋肝肾之阴，清虚劳之热?。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。龟肉性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能?治骨蒸劳热，阴虚血热之症?。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。

　　干贝又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能?滋真阴?。《本草从新》称它?疗消渴?。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。海参有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它?降火滋肾?。《食物宜忌》亦载：?海参补肾精，益精髓?。清代食医王孟英认为海参能?滋阴，补血，润燥?。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。

　　蛤蜊性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为?蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目?。明?缪希雍曾经指出：?蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。?可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。清?王孟英也认为蚌肉能?清热滋阴，养肝凉血。?阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。

　　乌贼鱼性平，味咸，既能补血，又善滋阴。《医林纂要》就曾说它?大能养血滋阴?。清代医家黄宫绣亦云：乌贼鱼肉?其性属阴，入肝补血，入肾滋水。?对肝肾阴虚者，食之最宜。鳆鱼又称石决明肉。有滋阴清热、益精明目的作用。如《医林纂要》说它?补心暖肝，滋阴明目?。清?王孟英亦说：?补肝肾，益精明目，愈骨蒸劳热。?

　　鲤鱼是一种营养丰富的高蛋白食品，尤其是对肝肾阴虚的目翳目暗或雀目夜盲，对结核病阴虚的低热不解、潮热、骨蒸盗汗，对癌症患者的阴虚体质，最为适宜。梨有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴伤者最宜。《本草通玄》曾说梨?熟者滋五脏之阴?。《重庆堂随笔》还说：?温热燥病，及阴虚火炽，津液燔涸者，捣汁饮之立效。?

　　桑椹性寒，味甘，有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》认为：?乌椹益阴气便益阴血?。《本草经疏》亦称桑椹?为凉血补血益阴之药?，还说?消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。?尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。

　　此外，阴虚内热体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等食物。