男性肾阴虚的症状

当男人肾虚的时候，身体会有很多的表现，男性需要注意自己的一些症状，出现肾虚的问题，要及时的治疗，肾虚虽然不是非常严重，但是不注意调理身体，可能会引起更多问题，那么男人肾虚有哪些症状表现？男人出现这些状况要警惕了！
1、男人肾虚的症状表现
症状一：不缺觉还总打哈欠
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多（或者小便清长）等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒，怕冷
如何判断是否是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
症状五：喷嚏频频，经久不止
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少等现象。
有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻塞、流清鼻涕不止（早晚时较重）、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡、舌苔白等现象。
症状六：尿频+尿蛋白高
一天小便几次最正常：
健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。
小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题；不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。
有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症；尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。
症状七：面黑无光泽
有的人本身面色很好，但是后来面色越来越黑，这个就要注意了，那是你的肾气有点虚了。特别是女性，你要是几天不睡觉的话，马上就会出现黑眼圈。出现黑眼圈就是肾虚的表现，所以大家千万不要老熬夜，熬夜是最损伤身体的。
症状八：身上有腐臭味
人体的气味也可以反映肾虚。如果身体上最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏了，这个人一定是肾虚了！因为腐的味道属于肾的味道，五嗅（臊、焦香、腥、腐）里面的腐就是肾的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上发生腐朽的味道，说明这个人肾病很严重。
2、补肾的食物
1、核桃
核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。把核桃长期作为口果食用均有补脑之效。但由于核桃所含的脂肪质、蛋白质太多，对消化力弱者，特别是胃肠患有顽病固疾者，每次都不适宜食用太多。有感冒伤风者，亦不宜食用。
2、栗子
栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。栗子含有丰富的核黄素，备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。
3、黑木耳
黑木耳性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。临床常用于治疗崩中漏下、痔疮出血、高血压、血管硬化、体虚、便秘等病症。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖，既可作为主料成菜，也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。
4、黑米
黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
3、男人补肾的食疗方
(1)海参粥
材料：海参50克，粳米100克，葱、姜末及精盐各适量。
制用法：将海参用温水泡发，去除内脏，洗净后切成小块。将粳米浸泡30分钟后洗净。将粳米、海参块及葱、姜末一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后，改用文火熬煮约30分钟，至粳米软烂后调入精盐即成，可每日服用1次。
功效：此方具有补肾益精、养血润燥的功效，适合因肾阴不足而出现了月经不调、便秘、黑眼圈、手足心热、潮热盗汗等症状的女性使用。
(2)冬虫夏草淮山鸭汤
材料：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只，葱段、姜片及精盐各适量。
制用法：将冬虫夏草用温水浸泡20分钟，再用清水洗干净。将鸭子宰杀后去除毛杂及内脏，洗干净，切成块。将淮山药去皮后洗干净，切成段。将上述三种材料及葱段、姜片一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火煮沸，再改用文火炖煮至鸭肉烂熟后调入精盐即成，可食肉饮汤，每星期服用1～2次。
功效：此方具有滋阴补肾、填精生髓的功效，适合因肾阴不足而出现了失眠、头晕、耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥、皮肤瘙痒等症状的女性使用。
(3)鸽子鸡肉青菜汤
材料：鸽子1只，鸡肉200克，青菜10克，胡椒粉、精盐及葱、姜末各适量。
制用法：将鸽子宰杀后去除毛杂及内脏，洗干净，切成块。将鸡肉洗净后切成块。将青菜洗净后在开水中焯一下。将鸽子块、鸡肉块及葱、姜末一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后，改用文火炖煮至鸡肉熟烂，再放入焯好的青菜，调入胡椒粉及精盐即成，可食肉饮汤，每日服用1次。
功效：此方具有补肝肾、益精血、祛风解毒的功效，适合因肾阳不足而出现了面色发黑、腹泻、白带清稀、欲望低下等症状的女性使用。
(4)羊肉粳米粥
材料：鲜羊肉100克，粳米150克，葱、姜末及精盐各适量。
制用法：将羊肉洗净后切成小块。将粳米浸泡30分钟后洗净。将羊肉块、粳米及葱、姜末一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开，再改用文火熬煮至粳米软烂后调入食盐即成，可早晚各服用1次。
功效：此方具有益气血、补虚损、暖脾胃的功效，适合因肾阳不足而出现了体质瘦弱、面色发白、反胃、怕冷及腰膝酸软等症状的女性使用。

肾阴虚的症状有哪些症状
我们都知道肾脏对于人体来说是非常重要的器官，如果说肾脏发生损伤的话，对于人体生活来说会造成比较大的影响，肾虚通常分为肾阳虚和肾阴虚，那我们就来看一下肾阴虚的症状有哪些症状呢。
肾阴虚的症状有哪些症状
肾阴虚通常来说会有夜间尿频的症状，大概晚上要夜尿的次数在两次以上，而且严重的甚至是一个小时，一次在夜间的尿量会超过白天。
肾阴虚的人群通常还会有头晕目眩耳鸣眼睛发花甚至有肾阴虚的人通常还会伴随着头晕目眩，还可能会有耳鸣的情况发生，眼睛发花，而且会有恶心呕吐的这种感觉，长时期发展的话那么很有可能会造成耳聋的这种情况。
对于肾阴虚的人群来说，在生活当中特别容易胃寒，而且四肢发冷，畏寒就是经常会表现出来怕冷，或者是害怕风吹，四肢冰凉，甚至会导致手足一直到膝关节都是冰凉的状态，通常还会有消息酸软，神经疲倦，口渴等这些症状。
肾阴虚同时还可能会有哮喘的这种情况，那就是使得呼吸难以顺畅，还可能会导致冷汗，腰痛，甚至腰部乏力，都会有可能是产生肾阴虚的这些情况呢。
肾阴虚的症状相对来说比较明显，那么以上小编给大家介绍的这些症状，大家更多的去了解一下，详细能够对身体的了解会更上一层楼呢。

男人肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状主要包括腰膝酸软、排尿异常、性欲减退等，肾阴虚的症状主要包括性功能障碍、泌尿功能障碍、身体燥热等。

男人肾阳虚的症状

1、腰膝酸软：在肾阳不足的情况下，男性容易出现腰膝酸痛等症状。症状轻微时，可能会出现难以弯腰或直立的情况，腰部和背部还可能会疼痛不适，严重时还会导致脚后跟疼痛和全身疲劳。

2、排尿异常：肾阳虚还会影响肾小管和肾功能，并会自然累及泌尿系统，导致夜尿增多、尿频等症状。一些患者可能会感到排尿无力，也可能伴有排尿不全和尿急等尿功能异常症状。

3、性欲减退：如果肾阳虚持续性得不到改善，男性的性功能可能会受损，此时不仅性欲显著下降，还会出现阳痿、早泄、遗精，甚至无法正常完成性生活。

男人肾阴虚的症状

1、性功能障碍：肾阴虚男性还可能会影响性功能，大多数肾阴虚男性患者会出现性功能减退、阳痿、早泄或患前列腺炎等疾病的现象。

2、泌尿功能障碍：男性肾阴虚也会影响泌尿功能，引起尿频、尿急、尿痛等症状，这是因为肾阴虚会导致男性肾功能下降，从而影响泌尿系统。

3、身体燥热：大部分肾阴虚男性患者会出现身体燥热的症状，同时伴有腰膝酸痛、乏力、潮热、盗汗和关节疼痛。

根据您的叙述，可能是肾阴虚的症状。肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。肾阴虚主要表现为：口干，尿黄，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，大便干燥，腰膝酸软、两腿无力男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
?建议服用乾元汤
建议在医生的指导下服用乾元汤。
?多吃黑色食物
平时饮食山可以多吃些黑色的东西。
??♀?适量体育锻炼
每天坚持进行适量的体育锻炼。
?保持大便通畅
要保持大便通畅，用点黄栀花。
?穿长褂长裤睡觉
怕孩子蹬被子冻着的话，可以穿着长褂长裤睡觉。