吃榴莲上火的症状

吃大量烤榴莲容易上火，会引发口角溃烂、咽喉肿痛等症状;榴莲本身的味道就不能被每个人接受，而这种含有挥发性的硫化物气味经过加热之后会剧烈挥发，刺鼻气味容易刺激人体呼吸道;烤榴莲会降低营养价值，营养成分会流失。

榴莲本身就是一种滋补水果，不仅含有丰富的蛋白质和热量，还含有很多膳食纤维、碳水化合物以及维生素等，而烤榴莲蒸发了榴莲的水分，吃大量烤榴莲容易上火，尤其是上火的人会更容易引起口角溃烂、咽喉肿痛等症状。

榴莲虽然营养价值很高，但是榴莲的气味并不是每个人都能接受的。榴莲的气味主要是一种可挥发的硫化物，这种物质在加热之后会剧烈挥发，因此烤榴莲会散发着强烈的刺鼻气味，有可能会刺激人体的呼吸道和呼吸道黏膜。

烤榴莲增加了榴莲的风味，但是实际上烤榴莲也降低了榴莲原本的营养程度，尤其是其中含有的维生素等物质经过加热之后就会流失。因此如果不是特别需要的话，榴莲还是生吃比较好，既口感丰富而且营养价值也很高。

1 榴莲吃多了上火吗

榴莲吃多了会上火。

榴莲的热量是非常高的，含有非常高的热量和糖分，吃多了会影响消化功能，造成消化不良，甚至是引起口干舌燥，有些人还会长痘痘，这些都是吃榴莲上火的症状。因此不建议一次食用过量的榴莲，一般适量的吃榴莲是不会引起上火的。如果上火了可以多喝点水，多吃点降火的水果蔬菜，一般上火症状很快能得到缓解。

榴莲中含有大量的膳食纤维和糖分，所以吃多了容易导致消化不良，会引起腹胀、便秘等情况。

榴莲中含有很多纤维素，适量食用对身体有好处，但过量食用不仅会引起肠胃阻塞问题，而且还会使便秘问题频繁出现。

榴莲属于热性水果，因此摄取量过多，就会出现上火胃热，口舌干燥，口腔溃疡等上火症状。一般情况下，建议每个人一天吃一次榴莲，不要超过100克。

榴莲吃多了容易长胖。

榴莲热量比较高，含糖量较高，升糖指数比较高，过量食用容易导致热量超标，，如果其他饮食也没有控制，又不注意锻炼，就会很容易导致发胖。但是适量的食用榴莲并不会发胖，因此建议每次不宜吃太多的榴莲。

榴莲吃起来苦苦的是因为榴莲过于成熟了。

正常的榴莲吃起来是没有苦味的，一般出现苦味是因为榴莲成熟度过高导致的，只要没有变质，这种情况是可以食用的。如果吃起来不仅发苦，而且还伴有酒味或者其他异味，那么代表榴莲已经变质了，已经滋生细菌了，此时是不能在食用了。