女人下焦湿寒症状通常会表现出来四肢沉重和疲倦,甚至还会伴随着手脚冰冷和畏寒怕冷等症状。
女人下焦湿寒通常都是由月经不调引起的,如果在平时生活中经常吃生冷的食物,也会导致下焦湿寒的情况出现。在恢复期间要多注意饮食,不要吃寒凉性的食物,否则就会导致病情加重。
一、为什么会上热下寒?
上焦--积聚上火。
中焦--脾胃虚弱,运化不好。
下焦--久坐少动,下焦冰冷。
一般伴随湿气重。
【上热下寒的主要原因】
心火在上,肾水在下;当若是衔接二者正常运行的桥梁--中焦脾胃堵住了;胆胃不降,心火就没办法下降给肾,肾阳不足,就会出现『下寒』;肝脾不升,肾水就没办法给心火带去凉爽润泽,就会出现『上热」;一般都不是实火,千万不要麻木去火哦。
二、上热下寒的表现。
上热症状:
1.面部容易发生红疮、痘痘和粉刺。
2.眼睛红胂疼痛,干涩。
3.耳鸣、心烦、心季。
4.常常感觉口干舌燥。
5.鼻息热。
6.喉眬会有疼痛干痒的不适。
7.反复口腔溃疡,牙龈胂痛,扁桃休发炎。
8.失眠多梦,难以人眠,夜间盗汗。
下寒症状:
1.畏寒。
2.手脚冰凉。
3.腰膝酸软,浑身无力。
4.会因腹部受凉而频繁腹泻。
5.痛经,月经量少。
6.宫寒,休寒。
7.经期延后。
8.白带清稀。
三、上热下寒适合吃什么?
上热下寒膏:材料:益智仁、山药、乌梅、肉桂、陈皮、栀子、桑葚、茯苓、百合、枸杞、莲子。做法:自制三煎三滤。
归元膏:平虚火+通三焦+引火归元。作用:着重调理中焦脾胃;上有百合,莲子清心除烦,滋阴润燥,下有桑葚,枸杞滋阴养血,调动上下水火,交通心肾。
四、上热下寒日常调理。
1.揉腹揉中焦,是很全面的“引火归元”手法,每天一次,使内脏的气血运行通畅,元气充足,上下通和,升清降浊。
2.手心搓脚心,左手心劳宫穴搓右脚心涌泉穴,心肾相交,水火既济,左右手心交替搓脚心,长期坚持上热下寒症状自然好转。
3.金鸡独立,开启寒热对流,这是一个非常简单又有效的方法,左右脚交替独立,注意力集中到大腿和脚上,达到引火归元的目的。
4.艾叶泡脚,能把上焦的火引下来,虚火重又手脚凉、腿肿的人特别适合艾叶泡脚,泡到微微出汗即可,四季适用。
5.踮脚走路,踮起脚尖走路可疏通足三阴经、驭气上行,从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能,也可促进脾胃的消化吸收。
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com