肝气郁堵的症状

中医所讲的淤堵，就是瘀血阻滞的意思，其形成的原因，有可能是情志不遂、肝气郁结所致的气滞血瘀，或者肺脾气虚、推动无力所致的气虚血瘀。中医讲不通则痛，所以症状上一般会表现为疼痛、而且是部位固定不移的刺痛，有入夜加重的特点。治疗上，对于前者主要是以疏肝理气、活血化瘀为主，可以选用血府逐瘀汤。对后者主要是益气活血通络为主，可以选用补阳还五汤来调理。

中医认为"肝开窍于目",眼睛是肝脏的外在"窗口"。我们平时过度用眼，势必会伤害眼睛，眼睛经常发花、干涩、视物不清，抛开视力降下的因素，或许也是肝经堵塞的先兆。一般这种情况，我们先要及时的去医院检查，如果没有什么大问题，可以从肝经入手调理，反过来说,视物不清也会进一步加重肝脏瘀堵。除此之外,"肝受血而能视",肝脏气血是否充足与视力也有很大的关系。因此,想要眼睛亮晶晶,疏通肝脏瘀堵、补养气血至关重要。

不过肝经淤堵，不仅会影响眼部 健康 ，可能还会影响其他经络的运行，肝经瘀堵后,不仅眼睛干涩，还会出现头痛、胸闷、恶心呕吐泄泻、等问题，严重时还会出现小肠疝气、下腹疼痛、遗尿、小便不利、小便不通、内踝肿痛、面部没有血色等症状。

我们可以通过以下方法畅通肝经,有效缓解肝经不通导致的身体不适。

1、枸杞菊花粥：

枸杞、白菊花，糯米适量选择。枸杞菊花切碎，熬制成粥，早晚分食,坚持一段时间可以有效疏散肝经风热,起到养阴清热、补肝明目的作用,缓解视物不清的症状。

2、薏苡仁绿豆汤：

薏苡仁、绿豆各150克,百合30克,可根据口味放糖，日常佐餐常食,有疏肝理气、清热解毒的功效,对于防治肝经瘀堵导致的视物不清效果良好。

3、按揉光明穴：

用拇指指腹按揉光明穴3~5分钟,每日1~2次,坚持一段时间可以疏通肝胆两经,缓解视物不清的症状。光明穴是胆经的络穴,是联络肝、胆两条经络的重要穴位,肝开窍于目,胆经循行于眼部,疏通光明穴这一个穴位,相当于疏通两条对眼睛有益的经络,视力不好的人可以常按。

4、近端取穴按摩法

取睛明、攒竹、鱼腰穴,先用食指指尖点按睛明穴36次,按压时吸气,

松手时呼气,之后轻揉36次,每次停留2-3秒再双目闭合，用双手食指指腹稍加用力按压攒竹穴1分钟;最后用拇指指腹同时按揉两侧鱼腰穴2分钟,用力由轻到重,力度以有酸胀感为宜。这些眼周穴位可以有效促进气血循环缓解眼部疲劳。

5、敲打腿部内侧

一条腿抬起搭在另一条腿上,露出腿部内侧,手握成拳头,从脚腕内侧一直敲打到大腿内侧,每天敲打10分钟,之后换另一条腿进行即可。在敲打过程中遇到疼痛明显的地方要着重敲打2分钟。腿部内侧是肝经的循行路线,此处还有脾经和肾经,常敲打可健五脏。

6、按摩曲泉穴：

屈膝,曲泉穴当膝内侧横纹头上方,半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。有清热利湿、调经止痛的功效。主治月经不调、痛经、白带异常。疏通方法：食指、中指、无名指三指并拢,由上向下按揉35分钟,力度以有酸、胀、痛的感觉为宜。还可刮痧，取合适的体位,用平刮法轻刮40次。

7、 按摩章门穴：

章门穴在侧腹部,第11肋游离端的下际。常按此穴可以健脾胃舒肝气，如果平常觉得自己肝火比较旺盛，爱生闷气，可以按此穴位，有清热散湿的功效。并且还治脘腹胀满、胸胁支满、泄泻等症。疏通方法:先用手按揉1~3分钟,力度以有胀痛感为宜。如果拔罐，姿势仰卧为宜,留罐15分钟。

肝瘀主要有以下症状：
1、心情抑郁或烦躁易怒。该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
2、肝经循行部位胀闷疼痛等。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
3、颈部、咽喉部的病变。肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
4、女性乳房及月经病变。中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。

您好，很高兴回答您的问题。肝气郁结也叫肝郁气滞，它是中医学病证名词，也是临床的常见病证。顾名思义，肝气郁结就是肝气运行不畅郁结不通。其发病部位在肝，而肝主疏泄，调畅气的升降运动，一旦肝气不能升发疏泄就形成了肝气郁结的病理改变。其最常见发生原因是情绪不畅，如急躁生气后出现胸闷，两肋胀痛，叹气就缓解的表现就说明肝气郁结的问题来了，病因还包括饮食，劳累造成脏腑失调痰饮瘀血影响肝气疏泄功能，以及特异性气郁体质（气郁体质稍有不顺就生气恼怒）也可引发。 中医认为人体是一个整体，脏腑之间互相配合以达到生理的平衡，肝在五脏中位置非常重要，肝主疏泄条达气机，既能调整肝脏自身的气机运动，也可调节整个人体脏腑，肌肉，皮毛的气机通畅。所以，肝气郁结发生后，郁结部位主要是两个方面，一是肝气郁结于肝之本体，引起肝气郁结的表现；二是肝气郁结导致全身脏腑气的运行不畅，引起诸多病证反应。例如有的朋友因长期的郁闷生气，出现 甲状腺结节，乳腺增生类疾病，一般这类问题就归属于肝气郁结证。属气郁的肝外表现 。 如果用一句话概括肝气郁结是什么呢？肝气郁结在哪里呢？标准答案应该是在多种病因的刺激下，导致肝气不能升发疏泄而引起肝或肝外的气机运动不畅，造成的诸多病证反应。接下来，朱大夫结合中医专业知识为您全面准确的的解答肝气郁结的病因，郁结部位，以及关联疾病。肝气郁结的形成和影响 肝气郁结的部位和表现专业总结和建议 肝气郁结是临床常见问题，多由情绪不畅所引发的气滞不通的病证，郁结部位不同，临床表现也不一致，郁结在肝的自身脏腑，出现胸胁疼痛，乳房疼痛，大便不调，随情绪而加重。郁结在其他脏腑部位则症状表现更不一致，例如脾胃，肺肾，皮肤肌肉都可发生肝气郁结的症状。可常常出现在神经症，内分泌以及消化系统的疾病中，应当重视这个问题。 建议：肝气郁结直接影响肝的功能，破坏性较大，可继发气滞血瘀，肝火偏旺和肝阳上亢等问题。也可影响其他脏腑功能。首先，应当注意少生气，如果发生肝气郁结后应该不生气，可通过运动，书法等方式转移注意力，不要陷入生气 肝郁 生气的恶性循环，饮食以清淡为主，作息规律，一般轻度的肝郁可随之化解。如发生比较严重肝气郁结问题，而且伴随着相关疾病，例如慢性胃炎，胆囊炎等可请专业中医或医生给予指导，采取正规的治疗，最后朱大夫提醒您，有时候修身养性少生气也很重要哦！ 希望朱大夫的回答对您有帮助！

一，定义

肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵扰而发病。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气，积聚于颈项则为瘿瘤，气病及血，气滞血瘀，冲任不调，故月经不调或经行腹痛。气聚血结，日久成啯瘕积聚。

二，临床表现：

1.肝气不舒

可见淤血，出血，月经不调，痛经，经闭，崩漏，抑郁症，头晕目眩，身困乏力，呕吐，失眠多梦，易怒，食欲差等。

2.肝气无依

肝气依附于肝血，现心不行血，肝无血可藏，故肝气无依。

3.肝气胁痛

可见胁肋胀痛，胸闷，饮食减少，疼痛部位走窜不定，时痛时歇，得嗳气则痛胀见宽，情绪波动则疼痛加剧，多见弦脉。

三，治疗原则

治疗肝气郁结宜疏肝解郁，理气和胃。必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

1、改变不良的饮食习惯

肝气郁结和不良的饮食习惯有很大的关系，所以想要缓解症状，那么就得将这些不好的习惯改掉。很多人平时喜欢吃肥甘厚味的食物，也喜欢吃甜食，这都会导致血液粘稠上火，气血运转不畅，导致肝郁。所以要缓解症状，就必须要改变这些饮食习惯，保证清淡饮食，而且要多喝水。

2、多进行 体育 锻炼

对于肝气郁结的人来说，多进行 体育 锻炼有助于症状的改善。运动多了，身体的新陈代谢就加快，体内的垃圾和毒素能够被尽快的排出来，从而减轻肝脏的负担，肝气郁结的症状也会大大的减轻。

3、保证充足的睡眠

对于肝气郁结的患者来说，保证充足的睡眠是非常有必要的。最好是每天晚上保持7~8个小时的高质量睡眠，如果晚上达不到这个要求，那么白天也应该要尽量的多休息。睡眠质量提高了，肝脏也能够得到充分的休息，肝气郁结的症状自然就会减轻。

4、保持良好的情绪

人如果说经常性的有负面情绪，那么就很容易发生肝气郁结的情况。所以想要调理这种症状，那么就必须要保持良好的情绪。不要总是让自己沉浸在悲伤，紧张以及焦虑等不良的情绪当中，要乐观的面对生活，调节好自己的心态。

5、药物调理

如果肝气郁结的症状比较严重，除了要多注意日常生活的调理之外，还可以适当的使用药物来调理。比如口服逍遥丸或者加味逍遥丸，若是服药之后症状还没有改善，建议尽早的就医。

肝气郁结，是没有具体位置的，肝气郁结，是一个证，是一个中医的证，具体表现有气机的不畅，如心情的抑郁，情志的不遂，睡眠的障碍，饮食的无味，会有很多表现。

肝气郁结可以通过按摩穴位的方式来进行治疗，比较常见的是行间穴、太冲穴、期门穴、三阴交穴、丰隆穴，足三里穴等等，这些穴位的按摩还是以泻法为主，通过强刺激可以使肝气郁结得到明显的好转。肝气郁结所导致的症状也会减轻，包括情绪的抑郁，还有总是叹息，甚至出现的打嗝、反酸，这些消化道症状，也会有所好转。肝气郁结在按摩过程中，个人以为期门穴是一个非常好的穴位，特别是对于更年期的女性效果是最好的。很多女性在一定年龄肝经会出现问题，肝阴下降，肝阳上亢，而且激素的紊乱也会导致肝气郁结症状明显加重，可以通过强刺激期门改善的相关的症状，使患者的更年期症状明显的好转，恢复 健康 。

既然百病生于气，那么只有解决了肝气郁结的问题，女性才会少生病，甚至不生病。

现代职场不存在性别优待，女性在工作中承受着空前压力，尤其是白领女性，被家庭与事业不断撕扯，绝大多数都有肝气不舒的现象。

很多女性遇事想不开，爱钻牛角尖，总是关注生活和工作中消极的一面，不会自己解开自己，这类女性几乎都有肝气郁结的问题。

肝气郁结有两种表现，一种是气郁，即：气机郁滞在体内，人处在郁闷、压抑的状态之中，也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”，这是典型的肝气郁结。还有一种是肝气郁滞久了，积热化火，变得肝火旺盛，气性大，脾气暴躁，一点就着。第一种人整天长吁短叹，闷闷不乐，很容易憋出大病，她们委屈了自己；第二种人情绪冲动，稍不如意就河东狮吼，既委屈了别人，也伤害了自己。