湿气重体寒有什么症状

你是什么类型的湿气重?

NO. 1 湿热:

症状:随着气候变化症状加重或减轻；潮热闷湿天气尤为难受；脸部、头皮、身体爱出油，潮热天气冒小红痘。舌苔肥厚泛黄；

成因:气候反复，季节交替；居住与潮湿温热地区的原住民最易被湿热困扰；调理:注意降温防潮，保持居住、长久停留的环境干燥，适时补水；常吃良性散热的食物如菊花茶、慧仁汤等。

NO.2 湿寒

症状:手脚冰凉，容易怕冷；舌苔白厚;白带异常;成因:贪凉，受凉;饮食冰凉，爱吃甜腻重油食物；调理:改善饮食结构，多吃温热食物，开发吃货无限气力，发掘更多低油少糖的美食!保持良好运动习惯有助于增强新陈代谢。

NO.3 疾湿

症状:越睡越累，神思懒怠；要囤肥胖，肉肉荡漾；精气神不足引起emo；成因:先天脾虚到乏力懒动；油腻饮食加重症状；胖胖emo形成恶循环;调理:健脾养肝，陈皮、获苓适当泡水饮用:乐观向上，多看些让自己开心的事物，多晒太阳多动动。

NO.4 上火伴随体寒

症状:口苦口干容易溃疡，脸部容易长痘；肠胃不调，易拉肚子；经期畏寒、怕冷、疼痛全套打包；成因:湿气淤堵，导致热的更热，寒的更寒；调理:通理调节，科学养生，就医诊断正确调理·打通 身体上中下三焦，养好身体循环代谢再配合拔除湿气。