经常手脚冷是什么原因

根据你的叙述－脸红是因为脸上的毛细血管扩张引起的：冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。
??阳气不足
这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。
?血液循环不畅
因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。
???女性易发
这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

一、手脚冰凉一般有三种原因，1，阳气不足，一般女性阳气不足，就很容易出现手脚冰凉的现象。，而且，手脚冰凉的女性多伴随宫寒的特征，比如痛经、月经推迟、有血块等。，2，肝气郁结，很多人情绪压抑、老是发脾气、压力比较大，这些都是引起肝气郁结的原因。，3，脾胃虚寒，脾胃被寒气侵入。，长时间不进行调整，可能会出现手脚凉的现象，还会出现脸色发黄，消化不良、腹部胀痛等现象，这还会影响到脸色和精神状态，就会显得很苍老、气色很差。，《黄帝内经》“四支者，诸阳之本也。，阳盛则四支实，实则能登高也。，”，四肢是阳气虚实的标志！，阳气充足，手脚就温暖有力！，而肾阳是全身阳气的根本。，肾起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。，肾阳足，全身就暖；，所以，想暖起来，不妨从四肢抓起！，中医早就有“上病取下，百病治足”之说，即全身许多疾病可以从足而治愈。，足部有200个穴位，是人体第二心脏。，二、脚心有个很重要的穴位：涌泉穴，涌泉穴属于肾经。，气血从这个穴位像泉水一样汩汩地涌出来，然后沿着经络滋养全身。，可以说激发了涌泉穴，就能补充肾阳，让全身脏腑都暖起来。，平时可以拍按、搓揉涌泉穴，最直接的方法就是艾灸，可以直接激发阳气，疏通经络。，三、教大家六个揉脚的好方法，1，三、教大家六个揉脚的好方法，1，按摩大脚趾能够缓解眼睛干燥，中医认为肝脏主眼，只有让肝脏得到充足血液的供应，才能够让眼睛变得更加的明亮，当肝脏功能不好时，眼睛就得不到充足的血液供应，从而引起眼睛的干涩引起疼痛。，平时可以按摩大脚趾来缓解眼睛干燥的问题，因为肝经主要起源于大脚趾，只要经常性的刺激大脚趾就能够加强肝经的气血，具有滋养眼睛的功效。，2，按摩脚背具有止咳的功效，对大拇趾根部两侧的部位进行按摩，能够缓解风热咳嗽并且伴有扁桃体炎的患者，因为此部位是扁桃腺的反射区，当扁桃体发炎的时候，只要按摩此部位就感觉到疼痛，一般按摩5分钟即可，然后多喝水。，3，转转脚腕能够降低血压，平时可以多转动脚腕具有抗衰老及降血压的功效，每天早晚各做一次，每次转动100下左右即可，经常性的转动脚踝，能够促进局部的血液循环，具有一定的保健功效。

?末梢血液循环发育不完善
因为末梢血液循环发育不完善，在室温中，手脚都应该比大人的稍凉。
?阴虚火大
如果手脚温度和大人一样或手脚心发热，那就是阴虚火大了。
?阳虚
如果孩子的手脚过于冰凉，那是阳虚（气虚）的表现。
?脾虚
孩子的大便带奶瓣是脾虚的症状。
?参苓白术散
建议你给孩子服用点“参苓白术散”。
?姜片贴敷肚脐
或用姜片贴敷肚脐。

手脚冰凉需根据其病因进行针对性的调理。冬天手脚冰凉的原因具体如下：
1、阳气不足；
2、气血两虚；
3、血不调畅。
阳虚，温煦的功能下降会导致手脚冰凉，气血不足或者气血不调畅，末梢循环不好也会出现手脚冰凉，所以要针对不同的病因进行调理治疗。可以通过体育锻炼、合理饮食，保证充足的睡眠、愉快的情绪来缓解手脚冰凉的症状；也可以用温水泡脚或者用针灸的方法，泡脚时可以加一些温通的药物，如红花、鸡血藤、透骨草、生艾叶等促进血液循环。结合患者年龄、性别、病史等进行综合判断。一般冬天手脚冰凉可因缺少运动，因而多运动就会加速周身的气血运行，这样就不会感觉到冷了；第二个原因部分人群穿衣过少，过食寒凉之物或久居寒凉之地，所以应及时添加衣物，不要过食生冷寒凉食物或久居寒凉之地，如此，才能改善手脚冰凉；另外，阳虚体质也容易出现冬季手脚冰凉，所以，若多运动、及时添加衣物，多食温食等调理后，仍无改善，必要时，可请专业医生进行调理。注意保暖。