说话底气不足是什么原因

声音小和手淫没什么相连的关系，声音小多数是天生的，跟基因有一定关系。脾胃虚、气虚气短也会引起中气不足从而导致声音小。平时可以去夜跑，速度慢一点，多做有氧运动，也可以通过深呼吸的方式往外吐气，刻意延长吐气时间争强肺活量或学习一下腹式呼吸、胸腹混合呼吸等混响发生的唱歌技巧，气足了声音会浑厚，声音浑厚了声音就变大了。
我天生慢行气管炎，声音也很小，但我唱歌不跑调，每次KTV都会增强麦克风并降低音调小声的去唱，感觉音响输出效果也挺好听的，但气息不足我经常会刻意压声去唱A段，让声音变得低而浑厚一些效果不错，但副歌部分无法压声，切换起来就很费劲，很难完整的唱完一首歌。最后提醒手淫跟肾有关但与胸肺发生没什么关系，想要说话、唱歌声音变大，只能通过运动和发生练习来提升。也可以吃一些补气的药，比如人参补气丸、党参补气丸等调理身体，气足了声音也就大了。