脸色无光晦暗是什么原因

面色发黄的原因
心情烦躁，高度紧张，特别是遇到惊险的事或受到惊吓。饮食偏食长期会导致营养不良。脾胃不和，导致营养消化吸收不均衡。工作压力大，长时间熬夜工作。排便不通畅
建议：
合理饮食。平时的五谷杂粮都要吃，特别是多吃一些蔬菜，像丝瓜之类的。不能喜欢什么就多吃，不喜欢什么就一点儿也不吃，长时间这样很容易导致营养不良，所以脸色变黄。这类人只要调整好饮食，一般面色会慢慢改善。
多喝水，少喝咖啡、可乐等饮料。白开水能加速人体内废弃物的排放，有利于全身血液循环。而咖啡、可乐之类的喝多了，影响人体钙的吸收，还会打乱人的正常睡眠，久而久之会导致面色蜡黄。因此我们要多喝白开水，少喝咖啡饮料。
养成定时排便的好习惯。最好每天早上起床就如厕，把体内的废弃物、毒物统统排干净，保证每天一次。这样能很好的帮助缓解面色发黄的问题。如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。最好清晨起来喝一杯白开水，有利于正常的排便。
每天保证充足的睡眠，不要熬夜。只有每天的睡眠足够了，人的面色才会红润有光泽，否则只是暗哑蜡黄。特别是经常熬夜的人，面色肯定很难看。除了睡觉时间，睡觉质量也要有保证才行，否则也起不到美容的作用。
定期检查身体。有时候脸色发黄上述方法都不见效，那就要去医院做一下检查了，看看有没有什么疾病，然后对症下药比较稳妥。

引起皮肤暗黄的原因很多

1〉代谢减慢,便秘，宿便，导致体内囤积过多的废物废气,肌肤自然会变得暗黄,缺乏生气. 建议喝蜂蜜,保证每天都排便,脸色会好很多.

2〉先天性黄皮肤.此类肤色为先天遗传,从出生时便是如此,由血液中的细胞色素决定,一般不容易褪掉.而长期服用一些刺激性药物,也可能导致肌肤变暗黄.

3〉睡眠不足（睡眠质量不高）影响了皮肤的新陈代谢功能,造成老化,导致皮肤失去透明感,出现暗黄. 那就好解决,睡好了脸色自然好,所以有睡美人之说

4〉因为洁面不彻底使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢,氧化变质,如果在继续接触紫外线,就会形成过氧化脂类,打乱了肌肤的新陈代谢的节奏,从而使皮肤暗哑无光.

5〉吸烟会导致维生素C的破坏和流失,紫外线和生活不规律导致体内细胞缺氧,失眠,压力,紧张等都会导致肤色暗哑无光

脸上没有光泽暗沉的原因有很多，让我们一起来看看吧。
脸上没有光泽暗沉可能是因为皮肤缺乏足够的水分。皮肤干燥缺水会导致角质层变厚，阻碍了光线的反射，使得肌肤失去光泽。此时，建议您多喝水以保持皮肤水润，同时使用保湿产品来补水保湿。
不正确的护肤步骤也可能是造成脸部暗沉的原因之一。例如，长时间不去角质会导致堆积在皮肤表面的老废角质层，阻碍了底层新生细胞的正常代谢和吸收养分，从而影响肌肤的亮度。建议您每周进行适当的去角质处理，并根据自己的肌肤类型选择适合的护肤品。
环境污染也是导致脸部暗沉的一个重要原因。空气中的尘埃、废气、紫外线等都会对皮肤产生不良影响。这些外界因素会刺激皮肤产生自由基，破坏细胞结构，导致皮肤暗沉。为了防止环境污染对肌肤的伤害，建议在出门前涂抹防晒霜、戴帽子和口罩，并在回家后及时清洁面部。
睡眠不足也是导致脸部暗沉的一个常见原因。睡眠不足会影响身体的新陈代谢，使得肌肤无法得到充分修复和营养补充。建议您保持良好的睡眠习惯，每晚保证7-8小时的睡眠时间。
饮食习惯也会对皮肤的光泽度产生影响。摄入过多的油腻食物、咖啡因和糖分可能导致皮肤发炎、毛孔堵塞和色素沉积等问题，从而使脸部失去光泽。建议您适量摄入富含维生素、蛋白质和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。
脸上没有光泽暗沉的原因有很多，包括缺水、不正确的护肤步骤、环境污染、睡眠不足和饮食习惯等。只有综合考虑各个因素，并采取相应的护理措施，才能让肌肤重现光泽，焕发出健康与美丽。希望以上建议对您有所帮助！

因为你内分泌失调了，一个人的内分泌是根据自己的体重来决定的，你刚刚生过孩子，在体重的变化上很大，而且，一个人和两个人的内分泌是不同的，所以，你现在的身体适应了当初你怀孕时的状态，现在一时间改变不回来，所以才有脸黄等等症状，这个现象用化妆品是一时的解决办法，不能说真正的调节你的内分泌，所以不推荐，你可以，适当的运动，增加血液循环，另外找个最少有高级职称的按摩师，或者大师级的按摩师，帮你调节以下大概用2-3个月，就可以恢复正常，如果不把这个当回事的话，很可能把脸继续黄下去，也就是所谓的黄脸婆了