肩怕冷是什么原因

冬季天气寒冷，稍不注意，身体容易受凉。一般女生比较怕冷，同时也容易受凉，尤其是生过孩子，月子里没有注意保养的女人，身体特别容易受凉，肩膀酸痛，身体僵硬，那感觉太难受了。

受凉的部位一般都是肩膀，且非常酸痛，身体不像正常时候那么舒展，只要一动，便会很难受。一般这种情况下，我还是会选择做一些伸展的动作，拉拉筋，把僵硬的肌肉活动一下，虽然很痛苦，但做完运动之后，可以有所缓解。

有一些人群，受凉之后，肩膀非常的难受，确实不能动。如果遇到这种情况，我们可以用热敷的方式来进行缓解这种疼痛。把毛巾放在盆里，盆里一定要加热水，毛巾不要拧的太干，直接敷在肩膀上。最好多换几次热水，这样也能舒服点。不过，这需要家里有人帮助才能完成。

想见效快的话，可以选择拔罐，把寒气给吸出来。寒气严重的话，拔罐之后皮肤上面是紫红色的。其实这种效果也一般，也并不能很快的完全好，还是需要平时多注意保暖。除了拔罐，还可以做一些电疗。或者上专门的按摩店去按摩，尽量使僵硬的肌肉给舒展开，活动自如。但不能操之过急。

一般情况下，肩膀受凉都有一个周期的，即使用了上面的方法，也不能立刻就完全好，一般少则2-3天能好，多则一个星期。好好锻炼，保养身体才是关键。

两肩发凉，是肩膀处气血运行过慢，导致肩膀获得气血能量少，产生的热量不足以温暖肩膀，便会发凉。

它是如何导致的呢？

自身体弱，气血不足。

自身常久坐久蹲，导致肩膀处经络血管淤堵。

肩膀受过寒湿，寒湿阻塞了气血运行。

夜间，气血运行比白天慢很多，因而极易感觉到冷。

那么如何恢复呢？

需强健体质，养足气血，加快周身及肩膀处气血运行速度，畅通肩膀淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及肩膀处淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及肩膀处气血运行通畅，充足的气血将得以滋养肩膀，变得温暖。

怎么做呢？可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因，一招传统锻炼方式教你改善恢复！?》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

在冬季，冬季比较寒冷，后背和肩膀是敏感的地方，她容易有风湿，所以在冬季的时候，肩膀和后背肩，穿上背心就可以解决这个问题。就可以起到保暖暖的重留，穿上背心就可以解决这个问题。就可以起到保暖的重重刘